דונלד טראמפ דיאט: מה אם אכלת את זה?
תוכן עניינים:
- אבל האם אלה סיפורים חדשות לספר את התמונה כולה?
- ה"ניו יורק טיימס "דיווח כי הנשיא אוכל מזון מהיר מספר פעמים בשבוע, בעודו על הכביש.
דונלד טראמפ יהיה צ'יפס עם זה.
הנשיא מחובר למזון של מקדונלדס.
פרסומת פרסומתיש לו גם 12 דיאט Cokes-a-day הרגל.
כותרות החדשות האחרונות יש הרבה מה לומר על מה הולך הפה של טראמפ כמו מה יוצא.
פרסומת השאלה הגדולה, אם כי, היא כמה?ניסיתי לשאול, אבל טראמפ לא הגיב לציוץ ששאל אותי על הרגלי התזונה שלו.
פרסומת פרסומת
ואין "טראמפ: אמנות הארוחה" המפרט את מה שהוא אוכל כל יום.->
זה אומר הרבה ממה שאנחנו יודעים על הדיאטה של הנשיא כבר מרוצפים יחד ידיעות חדשות שונות, יחד עם tweets שלו.The New York Times רץ מאמר בשנה שעברה באמצע הבחירות עם סקירה של מה טראמפ אוהב לאכול.
טראמפ מודה לאהוב מזון מהיר: מקדונלדס ביג מק, רבעי פאונדר, או "מעדני דגים. "ואת דלי מדי פעם של KFC.
מודעות פרסומת
לקבלת מזון מהיר, הוא אוהב סטייקים מבושלים היטב, המבורגרים, בשר, סלט קיסר, וספגטי.והוא שוטף את הכול בדיאט קולה - תריסר ביום, כפי שדיווחה ה"ניו יורק טיימס" באחרונה.
מזון מהיר דיאט קולה
אבל האם אלה סיפורים חדשות לספר את התמונה כולה?
מודעה
כנראה לא.אם אתה באמת רוצה לדעת איך דיאטה של Trump משפיע על בריאותו, אתה צריך יותר מאשר רק תמונה אחת של אותו לאכול דלי של עוף KFC בעת קריאת וול סטריט ג 'ורנל.
פרסומת פרסומת
"הדאגה שלי היא שאנחנו רואים רק תמונה, וזה מייצג תמונה בזמן. אתה ואני אכלנו ב KFC פעם. זה לא אומר שאנחנו עושים את זה כל הזמן ", אמר קייטי פרארו, MPH, RD, דיאטנית רשום יועץ תזונה בסן דייגו ו סן פרנסיסקו, אמר Healthline.כאשר עובדים עם לקוחות, דיאטנים לעתים קרובות להשתמש משהו כמו זוכר תזונתיים 24 שעות כדי להבין מה אדם אוכל במהלך יום טיפוסי.
עם זאת, זה לא הגורם היחיד כי הדיאטנים לשקול.
פרסומת
"מה שאכילה טראמפ הוא רק חצי מהמטבע. אני רוצה לדעת איזה סוג של פעילות יש לו, "אמר פרארו. "אם אתה ספורטאי עלית אוכלים מזון מהיר על בסיס קבוע, זה לא מזיק כאילו אתה יושב על התחת שלך כל היום בתור מנהל. "כמובן, אנחנו לא ממש יודעים איזה תרגיל עושה טראמפ.פרסומת פרסומת
האם הוא חובב רכיבה על אופני הרים כמו ג'ורג 'וו' בוש? או שהוא עובד שישה ימים בשבוע כמו אובמה?
צריכת הדיאטה של הנשיא קולה היא כנראה ההרגל שהעלה את הגבות ביותר החודש.אבל זה לא יכול להיות רחוק ממה שאנשים רבים מקבלים בדרכים אחרות.
גביע גדול סופר ב 7-Eleven גדול משלוש פחיות של סודה. אתה רק צריך שלושה או ארבעה אלה כדי להדביק את טראמפ.
מחקרים מסוימים מצביעים על ההשפעות הבריאותיות השליליות האפשריות של שתיית משקאות מוגזמת - חושב כמו עלייה במשקל, או עלייה בסיכון לשבץ או לסוכרת מסוג 2.
12 פחיות של דיאט קולה ביום גם עולה על "בטוח סכום" של מאיו קלין של צריכת קפאין היומי למבוגרים - על ידי שתי פחיות.
עודף קפאין יכול להוביל לבעיות שינה, עצבנות ואפילו קצב לב לא תקין.
כמובן, אתה יכול גם לקבל את זה הרבה קפאין מ שתיית חמש כוסות קפה ביום.
מחקר נוסף נדרש כדי לדעת בדיוק כמה חזק הסיכונים הבריאותיים של סודה דיאטה הם.
אבל כמה מומחים לא רואים שתיית משקאות מוגזים כמו הדבר הגרוע ביותר לבריאות שלך, במיוחד בהשוואה למשקאות ממותקים.
"אם אתה שותה 10 משקאות סודה ביום, זה יותר טוב מאשר שיש 10 משקאות מוגזים," אמר פרארו. "עם זאת, מה מזונות בריאים אחרים הם סודה דיאטה העקירה בתזונה? זה יכול להיות דאגה אם אתה תמיד ממלא על סודה דיאטה. "
היא הוסיפה כי זה יהיה" טוב יותר אם טראמפ שתה 12 כוסות מים, אבל זה לא סוף העולם אם הוא שותה 12 משקאות מוגזים. "
מוביל אומה מהירה מזון
קשה לדעת מה ההשפעה מזון מהיר על הבריאות של טראמפ בלי לדעת כמה פעמים הוא אוכל את זה.
ה"ניו יורק טיימס "דיווח כי הנשיא אוכל מזון מהיר מספר פעמים בשבוע, בעודו על הכביש.
מחקר שנערך לאחרונה על ידי חוקרים מאוניברסיטת אוהיו מציין כי זה לא שונה בהרבה מאמריקנים רבים.
חוקרים סקר 8,000 אנשים בשנות ה -40 וה -50 לחייהם. מתוכם 79% אכלו מזון מהיר לפחות פעם בשבוע, ו -23% אכלו אותו שלוש פעמים או יותר בשבוע.
אפילו ברמות אלה, עם זאת, קשה לדעת מה ההשפעה מזון מהיר יהיה על אדם. "אני לא אומר שזאת הרגלים לא מזיקים, "אמר פרארו, "אבל אם הם הרגלים'לעתים', אין להם שום השפעה על בריאותו. אתה לא באמת יודע אם אתה רואה את ההשפעות המטבוליות. "
השפעות מטבוליות כוללות דברים כמו שינויים ברמות הכולסטרול, לחץ הדם, רמות הגלוקוז בדם ומדד מסת הגוף. אבל כמו תשואות המס של טראמפ, הציבור כנראה לעולם לא ידע מה הן רמותיו.
יש כמה חסרונות ברורים לאכול יותר מדי מזון מהיר. אלה כוללים תוספת קלוריות, שומן רווי, ונתרן, אשר יכול להגדיל את הסיכון של לחץ דם גבוה, התקף לב ושבץ.
זה עוד יותר דאגה למישהו טראמפ של גיל - 71 שנים - כי הסיכון של תנאים אלה עולה עם הגיל.
עם זאת, ישנן דרכים כדי לקזז את ההשפעות השליליות של מזון מהיר. אלה כוללים מימוש יותר, נטילת תרופות ללחץ דם גבוה, להיות זהיר יותר לגבי מה שאתם אוכלים את שאר הזמן.
אם אתה במצב של מתח גבוה, לעשות יוגה, מדיטציה או מתח יכול להפחית את הסיכון למחלות לב.
אבל אנחנו לא באמת יודעים אם טראמפ עושה כל אלה, כך שקשה לדעת אם מזון מהיר פוגע בבריאותו.
השורה התחתונה היא כי אין כללים אוניברסליים בכל הנוגע תזונה. "אם אתה לא מכיר מישהו תמונה מלאה, אתה לא יכול להגיד בהחלט לאכול ככה או לאכול ככה," אמר פרארו.
אם אתה באמת רוצה לדעת אם אתה צריך תעלה מזון מהיר או משקאות מוגזים דיאטה, לשאול את הרופא שלך לבדוק את רמות הכולסטרול שלך אמצעים בריאותיים אחרים.
תזונאי או תזונאית רשומים יכולים גם לסייע לך לזהות שינויים תזונתיים ואחרים המתאימים לגוף שלך.
כמה חברות ביטוח בריאות או מעסיקים עשויים אפילו להציע אלה שירותי מניעה בחינם.
אם הם לא, רק להגיד להם שהם יכולים לחסוך הרבה כסף מאוחר יותר על ידי עוזר לך לשלוט על המשקל שלך ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות עכשיו.
באשר Trump, יש לו מעסיק די טוב, כך ביטוח הבריאות שלו צריך לכסות את רוב זה.
