אוויר רע, כולסטרול טוב ומחלות לב
תוכן עניינים:
- החוקרים אמרו כי מרכיבי זיהום האוויר מצמצמים את כמות הכולסטרול דלדול הכולסטרול HDL חלקיקים, עוזב את הסכום הממוצע של כולסטרול HDL חלקיקים גבוה יותר על בסיס לכל חלקיקים. החוקרים מצאו כי גברים ונשים כאחד נפגעו, אך השפעת זיהום האוויר על נשים נוטה להיות גדולה יותר.
- פרסומת פרסומת
- הוא ממליץ להשתמש בציוד מגן אישי, אם זמין, שמירה על סגירת חלונות, והשקעה במערכת סינון אוויר טובה ואוורור ביתי.
אוויר גרוע כנראה לא טוב עבור כולסטרול טוב.
חוקרים מאוניברסיטת הלב האמריקנית (AHA) הגיעו למסקנה כי זיהום האוויר יכול למעשה להוריד את רמות הכולסטרול הטוב בגוף, מה שמגדיל את הסיכון למחלות לב וכלי דם. המחקר פורסם החודש בכתב העת AHA Arteriosclerosis, Thrombosis, and Biology Biology.
פרסומת פרסומתהחוקרים בחנו את ההשפעות של זיהום אוויר על יותר מ 6,000 מבוגרים בגיל העמידה ומבוגרים ממגוון רקעים בארצות הברית.
זה חדשות משמעותיות, כי בעוד הקשר בין זיהום אוויר לבריאות הלב כבר מזמן ידוע, הסיבות הקשר הזה היו עכורים.פרסומת
"המחקר שלנו מסייע לחזק את סבירותו הביולוגית של הקשר בין זיהום אוויר הקשור למחלות לבין מחלות לב וכלי דם", אמר המחבר הראשי Griffith Bell, PhD, MPH, ועמיתו לשעבר של אוניברסיטת וושינגטון בית הספר הציבורי בריאות, במהדורה. "אנחנו מתחילים לאט להבין כמה מהביולוגיה של איך הקישור הזה עובד. "->
קרא עוד: רמות כולסטרול מומלצות לפי גיל »פרסומת פרסומת
תגובה למחקרהחוקרים אמרו כי מרכיבי זיהום האוויר מצמצמים את כמות הכולסטרול דלדול הכולסטרול HDL חלקיקים, עוזב את הסכום הממוצע של כולסטרול HDL חלקיקים גבוה יותר על בסיס לכל חלקיקים. החוקרים מצאו כי גברים ונשים כאחד נפגעו, אך השפעת זיהום האוויר על נשים נוטה להיות גדולה יותר.
מומחים בתחום מצאו את תוצאות המחקר מסקרן. "ידוע לנו מזה זמן רב שזיהום האוויר קשור כנראה לשכיחות גבוהה יותר של אירועים קרדיווסקולריים", אמר ד"ר אנדרו פרימן, מנהל מניעת מחלות לב וכלי דם בבריאות הלאומית היהודית ויו"ר עמית של תזונה ועבודה סגנון חיים בבית הקולג 'האמריקאי לקרדיולוגיה.
מחקר זה היה מעניין בכך שהוא ניסה להציב מנגנון, כי אולי ה- HDL יורדת בגלל סיבה כלשהי, או שהפונקציה שלו יורדת מסיבה כלשהי, וייתכן שזה מה שגורם לה. "אנו מוצאים, באופן כללי, כי בחלקים של העולם שבו יש יותר זיהום אוויר, יש גם מחלות לב וכלי דם יותר. אני חושב שזה בהחלט לא מפתיע לראות כי יש השפעה כלשהי על כמה סמנים מתווך של הסיכון, אשר יהיה נמוך HDL. "פרסומת פרסומת
ד"ר.Ragavendra Baliga, פרופסור לרפואה פנימית באוניברסיטת מדינת אוהיו מרכז רפואי וקסנר ועורך הראשי של Heart Fail Clinics of North America, אמר ל- Healthline ש- HDL ידוע מזה זמן רב כטוב לבריאות הלב - אבל זה יכול להיות קשה להעלות רמות HDL בגוף.
"עם HDL - או כפי שאני אומר לחולים שלי, הכולסטרול הבריא - אנו יודעים כי הקשר בין רמות גבוהות יותר של HDL הוא מועיל, אך לצערנו אין לנו תרופות הראויות לשיפור HDL", אמר.. "HDL הוא טוב, אבל אין לנו התערבויות מלבד ירידה במשקל ופעילות גופנית כי הוכחו להיות סמנים של אריכות ימים. "
קרא עוד: מה אנחנו נושמים וכמה רע זה בשבילנו? »פרסומת
עשן עושה נזק
לא משנה מה הטופס מגיע עשן, זה עלול לגרום נזק למערכת הלב וכלי הדם של הגוף.
"אני חושב שהרבה מזה קשור גם לכמה מה שאנחנו לומדים על טבק, בכך שהחומר החלקיקי אכן יוצר הרבה דלקת, וזו אולי הדרך השכיחה בין זיהום אוויר לסיגריות. דברים אחרים, "אמר פרימן. "אני חושב, לפחות כפי שהוא נוגע לנושא כאן, הימנעות מעישון מכל סוג שהוא נראה דבר מפתח, במיוחד עכשיו כי מריחואנה הופך חוקי בחלקים רבים של העולם. "פרסומת פרסומת
פרימן גם שיתף סיפור מהאימון שלו, המדגיש דרך אחרת שהעשן יכול להזיק לגוף.
"ביליתי חודש בהכשרה שלי באפריקה, והרבה מהאנשים פיתחו COPD (מחלה כרונית חסימתית) או אמפיזמה - לא מטבק, אלא מעשן בישול, כי בתיהם לא היו מאווררים כראוי, " הוא אמר.
וזה לא רק את מערכת הלב וכלי הדם כי הוא נפגע מעשן.פרסומת
"איפה יש זיהום, שבו יש חומר חלקיקי באוויר, אין ספק שחלק ממה שאתה שואף נכנס לזרם הדם ומופקדים לאורך קירות כלי הדם", אמרה בליגה. "זה יכול להשפיע על שליטה עצבית של הלב, יש השפעה ישירה על הדרך הלב פועם, ויש נתונים המתעוררים כי זה עלול לגרום לסוכרת גם כן. אז כל המנגנונים האלה הם עבודות בתהליך והם עדיין להיות הקניט החוצה על ידי מומחים. "
קרא עוד: ריאות ילדים נהנות מפחות זיהום אוויר
פרסומת פרסומתצעדים שניתן לנקוט
בעוד שניתן למנוע עשן סיגריות בקלות יחסית, זיהום האוויר מתפשט יותר.
פרימן אמר שיש צעדי מגן שאנשים החיים באזורים עם זיהום אוויר משמעותי יכולים לקחת.הוא ממליץ להשתמש בציוד מגן אישי, אם זמין, שמירה על סגירת חלונות, והשקעה במערכת סינון אוויר טובה ואוורור ביתי.
הימנעות אוויר רע חשוב, אבל זה רק מרכיב אחד של בריאות הלב טוב.
"הייתי אומר כי הדרכים לשמור על לב בריא אחד הם לא רק הימנעות זיהום אוויר ולוודא שיש לך אוויר באיכות טובה ומים באיכות טובה, אבל כמובן להתאמן באופן קבוע, לאכול בעיקר צמח מבוסס ולא מעובד מזון, וכדי לעבוד על הקלה מתח ו תשומת לב, אשר נראה להשפיע על תוצאות הלב וכלי הדם, "אמר פרימן."חשוב גם לוודא שלמישהו יש מספיק קשרי תמיכה בחייו. אנשים שיש להם את מערכות התמיכה הטובה ביותר תמיד נראה טוב יותר. אז אני חושב שילוב של דברים אלה הוא קריטי, וברור הימנעות עישון זיהום אוויר חשוב גם כן. "
