15 תנאים בריאותיים שעשויים ליהנות מתזונה קטוגנית

דיאטות קטוגניות הפכו פופולריים להפליא.

מחקר מוקדם מציע כי דיאטה דלת שומן, דל פחמימות מאוד עשוי להועיל כמה תנאים בריאותיים.

למרות שחלק מן העדויות הן ממחקרים של מקרים ומחקרי בעלי חיים, תוצאות ממחקרים מבוקר אנושי גם מבטיחות.

הנה 15 מצבים בריאותיים שעשויים להפיק תועלת מתזונה קטוגנית.

פרסומת פרסומת

1. אפילפסיה אפילפסיה היא מחלה הגורמת להתקפים עקב פעילות מוחית מוגזמת.

תרופות נגד התקפים יעילים עבור אנשים מסוימים עם אפילפסיה. עם זאת, אחרים אינם מגיבים לסמים או לא יכולים לסבול את תופעות הלוואי שלהם.

מתוך כל התנאים שעשויים להפיק תועלת מתזונה קטוגנית, לאפילפסיה יש עדויות רבות התומכות בה. למעשה, ישנם כמה עשרות מחקרים בנושא.

דיאטה אטקינס שונה (MAD) מבוסס על יחס של 1: 1 מגביל פחות של שומן לחלבון ופחמימות. זה הוכח להיות יעיל באותה מידה עבור שליטה במרבית מבוגרים וילדים מעל גיל שנתיים (4, 5, 6, 7, 8).

דיאטה ketogenic עשויים גם יתרונות על המוח מעבר להשתלטות ההתקפים.

לדוגמה, כאשר חוקרים בחנו את פעילות המוח של ילדים עם אפילפסיה, הם מצאו שיפור בדפוסי מוח שונים ב -65% מאלה בעקבות דיאטה קטוגנית - ללא קשר לשאלה אם היו להם פחות התקפים (9).

השורה התחתונה:

דיאטות קטוגניות הוכחו כדי להפחית את תדירות החומרה ואת החומרה אצל ילדים רבים ומבוגרים עם אפילפסיה שאינם מגיבים היטב לטיפול תרופתי.

2. מטבולית תסמונת מטבולית, המכונה לפעמים prediabetes, מאופיין על ידי עמידות לאינסולין. אתה יכול להיות מאובחן עם תסמונת מטבולית אם אתה פוגש כל 3 קריטריונים אלה:

המותניים גדול:

35 ס"מ (89 ס"מ) או גבוה יותר ב נשים ו 40 ס"מ (102 ס"מ) או יותר אצל גברים.

רמות הטריגליצרידים גבוהות:

150 mg / dl (1. 7 mmol / L) ומעלה. כולסטרול HDL נמוך:
פחות מ -40 mg / dL (1. 04 mmol / L) בגברים ופחות מ -50 mg / dL (1. 3 mmol / L) אצל נשים. לחץ דם גבוה:
130/85 מ"מ כספית ומעלה. רמות גבוהות של סוכר בדם בצום:
100 mg / dL (5. 6 mmol / L) ומעלה. אנשים עם תסמונת מטבולית נמצאים בסיכון מוגבר לסוכרת, מחלות לב והפרעות חמורות אחרות הקשורות להתנגדות לאינסולין.
למרבה המזל, בעקבות דיאטה ketogenic עשוי לשפר תכונות רבות של תסמונת מטבולית.שיפורים עשויים לכלול ערכי כולסטרול טובים יותר, כמו גם ירידה ברמת הסוכר בדם ולחץ דם (10, 11, 12, 13, 14). במחקר מבוקר של 12 שבועות, אנשים עם תסמונת מטבולית בדיאטה קטוגנית מוגבלת בקלוריות איבדו 14% משומן גופם. הם הורידו את רמות הטריגליצרידים ביותר מ -50% וחוו מספר שיפורים נוספים בסמנים הבריאותיים (14).

השורה התחתונה:

דיאטה קטוגנית עשויה להפחית את השמנה בבטן, טריגליצרידים, לחץ דם וסוכר בדם אצל אנשים הסובלים מתסמונת מטבולית.

פרסומת פרסומת פרסומת

3. מחלת אחסון גליקוגן אנשים עם מחסן אחסון גליקוגן (GSD) חסרים את האנזימים המעורבים באחסון גלוקוז (סוכר בדם) כגליקוגן או שבירת גליקוגן לתוך גלוקוז. ישנם מספר סוגים של GSD, כל אחד מבוסס על האנזים חסר.

בדרך כלל, המחלה מאובחנת בילדות. התסמינים משתנים בהתאם לסוג ה- GSD, ועשויים לכלול צמיחה גרועה, עייפות, רמת סוכר נמוכה בדם, התכווצויות שרירים וכבד מוגדל.

בחולי GSD מומלץ לעיתים קרובות לצרוך מזונות עתירי פחמימות במרווחים תכופים ולכן גלוקוז תמיד זמין לגוף (15, 16).

עם זאת, מחקר מוקדם מציע כי תזונה ketogenic עשוי להועיל לאנשים עם כמה צורות של GSD.

לדוגמה, GSD III, הידוע גם בשם מחלת פורבס-קורי, משפיע על הכבד והשרירים. דיאטות קטוגניות יכולות לעזור להקל על הסימפטומים על ידי מתן קטונים שיכולים לשמש כמקור דלק חלופי (15, 17, 18).

GSD V, הידוע גם בשם מחלת מקארדל, משפיע על השרירים ומאופיין ביכולת מוגבלת לממש (19).

במקרה אחד, אדם עם GSD V בעקבות דיאטה ketogenic במשך שנה אחת. בהתאם לרמת המאמץ הנדרשת, הוא חווה עלייה דרמטית של 3 עד 10 פי סובלנות התרגיל (20).

עם זאת, מחקרים מבוקרים נדרשים כדי לאשר את היתרונות הפוטנציאליים של טיפול קטוגני דיאטה אצל אנשים עם מחלת אחסון גליקוגן.

השורה התחתונה:

אנשים עם סוגים מסוימים של מחסן אחסון גליקוגן עשויים לחוות שיפור דרמטי בסימפטומים תוך כדי ביצוע דיאטה קטוגנית. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף.

4. תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)

תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) היא מחלה מסומנת על ידי תפקוד לקוי של הורמונלי, אשר לעיתים קרובות גורמת לתקופות לא סדירות ועקרות. אחד הסימפטומים שלה הוא עמידות לאינסולין, ונשים רבות עם PCOS הם שמנים וקשה לאבד משקל. נשים עם PCOS נמצאות גם בסיכון מוגבר לסוכרת מסוג 2 (21).

מי לעמוד בקריטריונים של תסמונת מטבולית נוטים להיות תסמינים המשפיעים על המראה שלהם. ההשפעות עשויות לכלול שיער פנים מוגבר, אקנה וסימנים אחרים של גבריות הקשורים רמות טסטוסטרון גבוהות יותר (22).

הרבה ראיות אנקדוטיות ניתן למצוא באינטרנט. עם זאת, רק כמה מחקרים שפורסמו מאשרים את היתרונות של דיאטה דלת פחמימות ודיאטות קטוגניות עבור PCOS (23, 24).

במחקר בן 6 חודשים של 11 נשים עם PCOS בעקבות דיאטה קטוגנית, ירידה במשקל עמדה בממוצע על 12%.צום האינסולין ירד גם ב -54% ושיפור ברמת ההורמון הרבייתי. שתי נשים שסבלו מאי פוריות נכנסו להריון (24).

השורה התחתונה:

נשים עם PCOS בעקבות דיאטה קטוגנית עשויות לחוות ירידה במשקל, ירידה ברמות האינסולין ושיפור בתפקוד ההורמון של הרבייה.

פרסומת פרסומת

5. סוכרת אנשים עם סוכרת לעיתים קרובות חווים ירידה מרשימה ברמות הסוכר בדם על דיאטה ketogenic. זה נכון לגבי סוכרת מסוג 1 וסוג 2.

אכן, עשרות מחקרים מבוקרים מראים כי דיאטה דלת פחמימות מסייעת בשליטה על רמות הסוכר בדם ועלולה גם לספק יתרונות בריאותיים אחרים (25, 26, 27, 28, 29).

במחקר של 16 שבועות, 17 מתוך 21 אנשים בדיאטה קטוגנית יכלו להפסיק או להפחית את התרופה לסוכרת. משתתפי המחקר איבדו גם ממוצע של 19 פאונד (8. 7 ק"ג) וצמצמו את גודל המותניים, הטריגליצרידים ולחץ הדם (28).

במחקר של 3 חודשים, המשווה בין דיאטה קטוגנית לתזונה מתונה, עמד שיעור החולים הקטוגניים על ירידה של 6% ב- HbA1c. 12% מהמשתתפים השיגו HbA1c מתחת 5. 5%, אשר נחשב נורמלי (29).

השורה התחתונה:

דיאטה קטוגנית הוכח להפחית את רמת הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. במקרים מסוימים, ערכים חוזרים לטווח נורמלי, ותרופות יכולות להיות מופסקות או מופחתות.

מודעה

6. כמה סרטן סרטן הוא אחד הגורמים המובילים למוות ברחבי העולם.

בשנים האחרונות, מחקרים מדעיים הציעו שתזונה קטוגנית יכולה לעזור לסוגים מסוימים של סרטן כאשר משתמשים בהם יחד עם טיפולים מסורתיים כגון כימותרפיה, הקרנות וניתוח (30).

חוקרים רבים מציינים כי רמות גבוהות של סוכר בדם, השמנת יתר וסוכרת מסוג 2 קשורות לסרטן שד ושאר סוגי סרטן. הם מציעים כי הגבלת פחמימות על מנת להוריד את רמת הסוכר בדם ואת רמות האינסולין עשוי לסייע במניעת גידול הגידול (31, 32).

מחקרים עכברים מראים כי דיאטות קטוגניות עשויות להפחית את ההתקדמות של מספר סוגי סרטן, כולל סרטן שהתפשט לחלקים אחרים של הגוף (33, 34, 35, 36).

עם זאת, כמה מומחים מאמינים כי תזונה ketogenic עשוי להיות מועיל במיוחד עבור סרטן המוח (37, 38).

ניתוחי מקרה וניתוח נתוני מטופלים מצאו שיפורים בסוגים שונים של סרטן מוח, כולל glioblastoma multiforme (GBM) - הצורה הנפוצה והתוקפנית ביותר של סרטן המוח (39, 40, 41). מחקר אחד מצא כי 6 מתוך 7 GBM חוו תגובה צנועה לדיאטה קטוגנית בלתי מוגבלת, בשילוב עם תרופה אנטי-סרטנית. החוקרים ציינו כי הדיאטה בטוחה אבל כנראה בשימוש מוגבל בלבד (42). כמה חוקרים דיווחו על שימור מסת השריר והאטו בצמיחת הגידול בחולי סרטן שעוקבים אחר דיאטה קטוגנית בשילוב עם קרינה או טיפולים אחרים נגד סרטן (43, 44).

למרות שלא תהיה לכך השפעה משמעותית על התקדמות המחלה בסוגי סרטן מתקדמים ומסתיימים, הדיאטה הקטוגנית הוכחה כבטוחה בחולים אלו ועשויה לשפר את איכות החיים (45, 46, 47).

מחקרים קליניים אקראיים צריכים לבחון כיצד דיאטות קטוגניות משפיעות על חולי סרטן. כמה כרגע נמצאים בתהליך או בתהליך הגיוס.

השורה התחתונה:

מחקרים בבעלי חיים ובני אדם מציעים דיאטות ketogenic עשוי להועיל לאנשים עם סוגי סרטן מסוימים, בשילוב עם טיפולים אחרים.

פרסומת פרסומת

7. אוטיזם

הפרעת ספקטרום האוטיזם (ASD) מתייחסת למצב המאופיין בבעיות תקשורת, אינטראקציה חברתית, ובמקרים מסוימים גם התנהגויות חוזרות. בדרך כלל מאובחנים בילדות, מטופלים בדיאטה ובטיפולים אחרים.

מחקר מוקדם בעכברים צעירים וחולדות מציע דיאטות ketogenic עשוי להיות שימושי לשיפור דפוסי התנהגות ASD (48, 49, 50). אוטיזם חולק כמה תכונות עם אפילפסיה, ואנשים רבים עם אוטיזם חווים התקפים הקשורים להתרגשות יתר של תאי מוח.

מחקרים מראים כי דיאטה קטוגנית מפחיתה את תאי המוח יתר על המידה במודלים של עכבר של אוטיזם. מה עוד, הם נראים לטובת התנהגות ללא קשר לשינויים בפעילות ההתקפים (51, 52).

מחקר פיילוט של 30 ילדים עם אוטיזם מצא כי 18 הראו שיפור מסוים בסימפטומים לאחר דיאטה קטוגנית מחזורית במשך 6 חודשים (53). במחקר מקרה אחד, נערה צעירה עם אוטיזם שנטלה דיאטה קטוגנית נטולת גלוטן, ללא חלב במשך מספר שנים, חווה שיפורים דרמטיים. אלה כללו רזולוציה של השמנת יתר חולנית ועלייה של 70 נקודות ב- IQ (54).

מחקרים מבוקר אקראי לחקור את ההשפעות של דיאטה ketogenic בחולים ASD נמצאים כעת בתהליך או בתהליך הגיוס.

השורה התחתונה:

מחקר מוקדם מציע כמה אנשים עם הפרעות ספקטרום האוטיזם עשויים לחוות שיפורים בהתנהגות כאשר דיאטות ketogenic משמשים בשילוב עם טיפולים אחרים.

8. מחלת פרקינסון

מחלת פרקינסון (PD) היא הפרעת מערכת העצבים המאופיינת ברמות נמוכות של דופמין מולקולה איתות. מחסור בדופמין גורם למספר תסמינים, כולל רעד, פציעה לקויה, קשיחות וקושי בהליכה ובכתיבה.

בגלל ההשפעות המגנות של הדיאטה הקטוגנית על המוח ומערכת העצבים, זה נבדק כטיפול משלים פוטנציאלי עבור PD (55, 56).

האכלה של דיאטות קטוגניות לחולדות ועכברים עם PD גרמה להגברת ייצור האנרגיה, להגנה מפני נזק עצבי ותפקוד מוטורי משופר (57, 58, 59). במחקר בלתי מבוקר, שבעה אנשים עם PD עקבו אחר דיאטה קטוגנית קלאסית 4: 1. לאחר 4 שבועות, חמישה מהם היו בממוצע שיפור של 43% בסימפטומים (60).

ההשפעות של דיאטה קטוגנית על PD הוא תחום אחר, כי צריך מחקרים מבוקרים. השורה התחתונה:

דיאטה ketogenic הוכיחה מבטיח בשיפור הסימפטומים של מחלת פרקינסון במחקרים בבעלי חיים ובבני אדם. עם זאת, יש צורך במחקר איכותי.

פרסומת פרסומת פרסומת

9. השמנת יתר

מחקרים רבים מראים שדיאטות קטוגניות נמוכות במיוחד, הן לעיתים קרובות יעילות יותר לירידה במשקל מאשר דיאטה דלת קלוריות או דל שומן (61, 62, 63, 64, 65).

מה עוד, הם בדרך כלל מספקים שיפורים בריאותיים אחרים גם כן. במחקר שנערך במשך 24 שבועות, גברים שעברו דיאטה קטוגנית איבדו כמות כפולה של שומן כמו גברים שאכלו דיאטה דלת שומן (65).

בנוסף, הטריגליצרידים של הקבוצה הקטוגנית ירדו באופן משמעותי, והכולסטרול HDL שלהם ("טוב") עלה. בקבוצת השומן הנמוך הייתה ירידה קטנה יותר בטריגליצרידים ו ירידה של

ירידה של ברמות כולסטרול HDL.

דיאטה קטוגנית "היכולת להפחית רעב היא אחת הסיבות מדוע הם עובדים כל כך טוב לירידה במשקל. ניתוח גדול מצא כי דיאטה קטוגנית נמוכה מאוד, דלת קלוריות, מסייעת לאנשים להרגיש פחות רעבים מאשר דיאטות רגילות המוגבלות על ידי קלוריות (66). אפילו כאשר אנשים על דיאטה קטוגנית מותר לאכול את כל מה שהם רוצים, הם בדרך כלל בסופו של דבר לאכול פחות קלוריות בשל התיאבון-דיכוי ההשפעות של ketosis. במחקר של גברים שמנים שצרכו דיאטה קטוגנית או מתונה פחמימות ללא קלוריות, אלו בקבוצת הקטוגנים היו פחות רעבים פחות, נטלו פחות קלוריות ואיבדו משקל של יותר מ -31% בהשוואה לקבוצת פחמימות מתונה (67).

השורה התחתונה:

מחקרים מצאו כי דיאטות ketogenic יעילים מאוד לירידה במשקל אצל אנשים שמנים. זה בעיקר בגלל שלהם חזק התיאבון-דיכוי ההשפעות.

10. תסמונת לקויה של GLUT1

תסמונת לקוי של גלוקוז 1 (GLUT1), הפרעה גנטית נדירה, כוללת חוסר בחלבון מיוחד המסייע בהעברת הסוכר בדם למוח. הסימפטומים מתחילים בדרך כלל זמן קצר לאחר הלידה וכוללים עיכוב התפתחותי, קושי בתנועה ולעתים התקפים. שלא כמו גלוקוז, קטונים אינם דורשים חלבון זה כדי לעבור מן הדם אל המוח. לכן, דיאטה ketogenic יכול לספק מקור דלק חלופי כי המוח של הילדים האלה יכולים להשתמש ביעילות.

אכן, טיפול בתזונה קטוגנית נראה שיפור כמה תסמינים של ההפרעה. החוקרים דיווחו על ירידה בתדר ההתקפים ושיפור בתיאום השרירים, הערנות והריכוז אצל ילדים על דיאטות קטוגניות (68, 69, 70).

כמו עם אפילפסיה, דיאטה אטקינס שונה (MAD) הוכח לספק את היתרונות כמו דיאטה ketogenic קלאסי. עם זאת, ה- MAD מציע גמישות רבה יותר, מה שעלול לגרום לצייתנות טובה יותר ולתופעות לוואי מועטות יותר (71, 72, 73). במחקר של 10 ילדים עם תסמונת לקויה של GLUT1, אלו שעקבו אחר MAD חוו שיפור בהתקפים. בגיל שישה חודשים, 3 מתוך 6 הפכו ללא התקפים (73). השורה התחתונה:

שניהם דיאטה ketogenic קלאסי גמיש יותר MAD הוכחו כדי לשפר את ההתקפים ותסמינים אחרים אצל ילדים עם תסמונת חוסר GLUT1.

11. פגיעה מוחית טראומטית

פגיעה מוחית טראומטית (TBI) בדרך כלל נובעת מכה בראש, תאונת דרכים או נפילה שבה הראש מכה את הקרקע.

זה יכול להיות השפעות הרסניות על תפקוד פיזי, זיכרון ואישיות. שלא כמו תאים ברוב האיברים האחרים, תאי המוח הפגועים מתאוששים לעתים קרובות מאוד, אם בכלל.

מכיוון שיכולתו של הגוף להשתמש בסוכר בעקבות טראומה בראשו נפגעת, חוקרים אחדים מאמינים שהתזונה הקטוגנית עשויה להועיל לאנשים עם TBI (74, 75). מחקרי עכברוש מצביעים על כך שהפעלת דיאטה קטוגנית מיד אחרי פגיעה מוחית יכולה לסייע בהפחתת נפיחות המוח, הגברת תפקוד המנוע ושיפור ההתאוששות. עם זאת, תופעות אלו מופיעות בעיקר אצל צעירים ולא מבוגרים חולדות (76, 77, 78).

עם זאת, יש צורך במחקרים מבוקרים בבני אדם לפני שניתן יהיה להגיע למסקנות כלשהן.

השורה התחתונה:

מחקרים בבעלי חיים מראים שתזונה קטוגנית משפרת את התוצאות אצל חולדות המזינות דיאטה קטוגנית לאחר פגיעה מוחית טראומטית. עם זאת, כיום אין מחקרים אנושיים איכותיים.

מודעה

12. טרשת נפוצה

טרשת נפוצה (MS) פוגעת בכיסוי המגן של העצבים, מה שמוביל לבעיות תקשורת בין המוח והגוף. הסימפטומים כוללים חוסר תחושה ובעיות עם איזון, תנועה, ראייה וזיכרון.

מחקר אחד של טרשת נפוצה במודל עכבר מצא כי דיאטה קטוגנית מדכאת סמנים דלקתיים. דלקת מופחתת הובילה שיפורים בזיכרון, למידה ותפקוד פיזי (79).

בדומה להפרעות אחרות במערכת העצבים, נראה כי טרשת נפוצה מפחיתה את יכולת התאים להשתמש בסוכר כמקור דלק. סקירה ב - 2015 דנה בפוטנציאל של דיאטות קטוגניות לסייע בייצור אנרגיה ותיקון תאים בחולי טרשת נפוצה (80). בנוסף, מחקר מבוקר שנערך לאחרונה בקרב 48 אנשים עם טרשת נפוצה מצא שיפורים משמעותיים באיכות חייהם, כולסטרול וטריגליצרידים בקבוצות שעברו דיאטה קטוגנית או צמו במשך מספר ימים (81). מחקרים נוספים נמצאים בעיצומו.

השורה התחתונה:

מחקרים על היתרונות הפוטנציאליים של דיאטה ketogenic לטיפול MS הם מבטיחים. עם זאת, יש צורך במחקרים אנושיים נוספים.

13. מחלת כבד שומני לא אלכוהולי

מחלת כבד שומני ללא אלכוהול (NAFLD) היא מחלת הכבד השכיחה ביותר בעולם המערבי.

היא קשורה קשר הדוק לסוכרת מסוג 2, תסמונת מטבולית והשמנת יתר, ויש ראיות לכך ש- NAFLD גם משפר על דיאטה קטוגנית נמוכה במיוחד (82, 83, 84).

במחקר קטן, 14 גברים שמנים עם תסמונת מטבולית ו- NAFLD שעקבו אחר דיאטה קטוגנית במשך 12 שבועות, היו בעלייה משמעותית במשקל, לחץ הדם ואנזימי הכבד (84).

מה עוד, מרשים 93% מהגברים היו ירידה בשומן הכבד, ו 21% השיגו פתרון מלא של NAFLD. השורה התחתונה:

דיאטה קטוגנית עשויה להיות יעילה מאוד בהפחתת שומן הכבד וסמנים בריאותיים אחרים אצל אנשים עם מחלת כבד שומני לא אלכוהולי.

14. מחלת אלצהיימר

מחלת אלצהיימר היא צורה מתקדמת של דמנציה המאופיינת על ידי פלאקים וסבך במוח הפוגעים בזיכרון.

מעניין, מחלת אלצהיימר נראה לחלוק תכונות של אפילפסיה וסוכרת סוג 2: התקפים, חוסר היכולת של המוח להשתמש כראוי גלוקוז ודלקת קשורה ההתנגדות לאינסולין (85, 86, 87).

מחקרים בבעלי חיים מראים שתזונה קטוגנית משפרת את האיזון והתיאום אך אינה משפיעה על לוח העמילואיד שהוא סימן ההיכר של המחלה. עם זאת, השלמת עם אסטרים קטון נראה להפחית את הפלאק עמילואיד (88, 89, 90).

בנוסף, תוספת של דיאטות של אנשים עם אסטרים קטון או שמן MCT כדי להגדיל את רמות ketone הוכח לשפר כמה תסמינים של מחלת אלצהיימר (91, 92, 93).

לדוגמה, מחקר מבוקר אחד עוקב אחר 152 אנשים עם מחלת אלצהיימר שלקחו מתחם MCT. לאחר 45 ו -90 יום, קבוצה זו הראתה שיפור בתפקוד המנטלי, ואילו תפקוד קבוצת הפלצבו ירד (93).

מחקרים מבוקר בדיקות דיאטה אטקינס שונה ושמן MCT באנשים עם מחלת אלצהיימר נמצאים כעת בתהליך או בשלב הגיוס. השורה התחתונה:

מספר סימפטומים של מחלת אלצהיימר הוכיחו שיפור עם דיאטות ketogenic במחקרים בבעלי חיים. מחקרים בבני אדם מציעים כי תוספת של שמן MCT או אסטרים קטון עשויה להיות מועילה.

מודעה

15. מיגרנה כאבי ראש מיגרנה בדרך כלל כרוכים בכאב חמור, רגישות לאור ובחילות. כמה מחקרים מצביעים על תסמיני מיגרנה אצל אנשים שעוקבים אחרי דיאטות קטוגניות (94, 95, 96).

מחקר תצפיתי אחד דיווח על ירידה בתדירות מיגרנה ובשימוש בכאב בקרב אנשים בעקבות דיאטה קטוגנית למשך חודש אחד (96).

מחקר מעניין של שתי אחיות בעקבות דיאטה קטוגנית מחזורית לירידה במשקל דיווח כי כאבי ראש המיגרנה שלהם נעלמו במהלך מחזורי 4 שבועות cetogenic אך חזר במהלך 8 שבועות המעבר מחזורי דיאטה (97).

עם זאת, נדרשים מחקרים באיכות גבוהה כדי לאשר את התוצאות של דוחות אלה. השורה התחתונה:

כמה מחקרים מראים כי תדירות מיגרנה וחומרה עשויים לשפר אצל אנשים בעקבות דיאטה קטוגנית.

קח את ההודעה הביתית

דיאטות קטוגניות נבדקות לשימוש במספר הפרעות בשל ההשפעות החיוביות שלהם על בריאות מטבולית ומערכת העצבים.

עם זאת, רבות מהתוצאות המרשימות הללו מגיעות ממקרים של מקרה ומבקשות אימות באמצעות מחקר איכותי יותר, כולל ניסויים מבוקרים אקראיים.

לגבי סרטן ועוד כמה מחלות חמורות ברשימה זו, דיאטה קטוגנית צריכה להתבצע רק

בנוסף טיפולים סטנדרטיים תחת פיקוחו של רופא או ספק שירותי בריאות מוסמך.

כמו כן, אף אחד לא צריך לשקול את הדיאטה ketogenic תרופה עבור כל מחלה או הפרעה בכוחות עצמה. עם זאת, פוטנציאל הדיאטות הקטוגניות לשיפור הבריאות הוא מבטיח מאוד.