לאחר אובדן שיער: 4 הטיפולים הטובים ביותר

כמו תאריך היעד שלך מתקרב, אתה כנראה מצפה לאבד את הבטן הגדולה שלך ואת משקל התינוק עודף.

אבל יש דבר אחד אתה לא מצפה להפסיד: נעילת הריון עבה, מבריק שלך.

פרסומת פרסומת

זה לא הדמיון שלך. רוב הנשים מגלות כי ההריון הופך את השיער שלהם סמיך יותר. וזה לא הלחץ שיש תינוק שזה עושה את השיער שלך נופל! הנה מה קורה עם השיער ההריון שלך, מה אתה יכול לצפות שלאחר הלידה, ומה אתה יכול לעשות בקשר לזה.

כיצד ההורמונים שלך משתנים במהלך ההריון לאחר הלידה

במהלך ההריון, ההורמונים שלך משתנים באופן דרמטי.

אחד הראשונים לספייק הוא גונדוטרופין כוריוני אנושי, או hCG. זה הורמון הבדיקה ההריון שלך נמדד רמות עולה שלה עולה כי היית בהריון. הריון גורם גם למספר רמות הורמון אחרות לעלות, כולל אסטרוגן, פרוגסטרון, אוקסיטוצין ופרולקטין. נפח הדם שלך עלה גם במהלך ההריון, עד 50 אחוז יותר נפח מהרגיל על ידי תאריך היעד שלך.

מיד לאחר לידת התינוק שלך, כמה רמות ההורמון שלך ירידה מהירה, כולל אסטרוגן ופרוגסטרון. הורמונים אלה יחזרו לרמה הנורמלית תוך 24 שעות לאחר הלידה, למרות שהפרולקטין ישאר גבוה כל עוד הנקה.

נפח הדם שלך פוחת, אבל הירידה שלו היא הדרגתית יותר. זה חוזר לנורמה כמה שבועות אחרי שהתינוק שלך מגיע.

-> פרסומת פרסומת

כיצד הורמונים משפיעים על השיער שלך

הורמונים הם הסיבה הגדולה ביותר לשיער ההריון שלך ושינויים בנשירת שיער לאחר הלידה.

במהלך ההריון, רמות גבוהות של אסטרוגן מנע את שיעור הרגיל של נשירת שיער. בדרך כלל, השיער שלך נופל בכמויות קטנות בכל יום. במהלך ההריון, נשירת השיער שלך יורדת. האפקט הוא מורכב על ידי נפח הדם המוגבר שלך ואת השאלה, אשר גם גורם השיער שלך ליפול פחות מהרגיל.

אז אחרי שהתינוק מגיע ורמות ההורמונים שלך יורדות, השיער שלך מפצה על זמן אבוד על ידי נפילה בגושים הרבה יותר גדולים מאשר בדרך כלל. הנפח הכולל של נשירת השיער שלך כנראה לא יותר ממה שאתה היית מפסיד במהלך תשעת החודשים האחרונים, זה פשוט נראה כמו זה כי זה קורה בבת אחת.

נשירת שיער לאחר הלידה יכולה להתרחש בכל יום לאחר שהתינוק מגיע, וזה נמשך לפעמים כל שנה. זה בדרך כלל peaks סביב סימן 4 חודשים, אז אם התינוק שלך הוא כמה חודשים ואתה עדיין לאבד גושים של שיער, זה לא אומר שזה הזמן להיכנס לפאניקה!

טיפולי שיער לאחר הלידה כדי לנסות

זה נורמלי השיער שלך רזה לאחר ההריון. אם זה לא מדאיג אותך, אתה לא צריך לעשות שום דבר כדי לטפל בו.ו, למרבה הצער, אין שום דבר כי הוכח כדי למנוע או איטי לאחר אובדן שיער. אבל אם נשירת השיער שלך מפריע לך, ישנם טיפולים אתה יכול לנסות להפוך את השיער שלך להופיע מלאים ובריאים יותר.

פרסומת פרסומת

1. דלג על סטיילינג

חימום השיער שלך עם מייבש או ברזל מסתלסל עשוי לגרום לזה להיראות דק. נסו להיאחז בסטיילינג מהודר ונותנים לשיער שלכם להתייבש עד שהדילול ישתחרר.

צחצוח חזק מדי יכול גם לגרום לשיער שלך ליפול בגושים גדולים יותר, כך להיות עדין כאשר צחצוח לא מברשת יותר מפעם אחת ביום. אתה יכול להשתמש זמן נוסף כדי להתכרבל התינוק שלך או להתעדכן בשינה!

2. לאכול טוב

כולל מגוון רחב של פירות, ירקות, חלבונים בריאים בתזונה שלך היא הדרך הטובה ביותר לוודא שהגוף שלך מקבל את כל החומרים המזינים שהוא צריך.

פרסומת

מזונות המוצעים על ידי כמה כדי לשפר את בריאות השיער כוללים ירקות עלים כהים (עבור ברזל וויטמין C), בטטות וגזר (עבור בטא קרוטן), ביצים (עבור ויטמין D), ו דגים (עבור אומגה -3 ו מגנזיום).

3. קח את הויטמינים

ויטמינים לא צריך להיות תחליף דיאטה מגוונת, במיוחד כאשר אתה אמא ​​חדשה עם תינוק כדי לטפל. אבל הם יכולים לעזור כתוספת אם הדיאטה שלך לא מאוזן היטב. אמנם אין ויטמינים ספציפיים הוכחו להשפיע על נשירת שיער, הם חשובים לבריאות הכללית. מומלץ לעתים קרובות להמשיך ויטמינים טרום לידתי לאחר התינוק שלך נולד, במיוחד אם אתה הנקה.

פרסומת פרסומת

4. השתמש שמפו volumizing

אמנם אין ראיות על זה, מיזוג שמפו לפעמים לשקול את השיער שלך למטה ולהפוך אותו נראה דק יותר ורפוי יותר. Volumizers עשוי להוסיף את הגוף לשיער ולעזור לך לשמור על מראה מבריק.

האם נשירת השיער לאחר הלידה שלך נורמלית?

ברוב המקרים, נשירת השיער לאחר הלידה שלך היא נורמלית לחלוטין ולא משהו לדאוג.

אם אתה עדיין רואה גושים מברשת השיער שלך אחרי התינוק שלך פוגע יום ההולדת הראשון שלהם, ייתכן שתרצה לדבר עם רופא עור כדי לוודא שאין סיבה נוספת עבור נשירת השיער שלך.