9 מיתוסים של סוכרת מסוג 2 נכות
תוכן עניינים:
- 1. סוכרת אינה מחלה רצינית.
- 2. אם אתה סובל מעודף משקל, תקבל באופן אוטומטי סוכרת מסוג 2.
- 3. תרגיל כאשר יש לך סוכרת רק מגביר את הסיכוי לחוות סוכר בדם נמוכה.
- 4. אינסולין יפגע בך.
- 5. לאחר סוכרת פירושו הגוף שלך אינו מייצר מספיק אינסולין.
- 6. סוכרת דורש לתת את עצמך יריות.
- 7. אני תמיד יודע מתי הסוכר שלי גבוה או נמוך, אז אני לא צריך לבדוק את זה.
- 8. אנשים עם סוכרת לא יכולים לאכול ממתקים.
- 9. להיות על אינסולין אומר שאתה לא צריך לעשות כל השינויים באורח החיים.
בעוד קרוב ל -10% מהאמריקאים יש סוכרת, יש הרבה מידע שגוי על המחלה. זה במיוחד במקרה של סוכרת מסוג 2, הצורה הנפוצה ביותר של סוכרת.
הנה תשעה מיתוסים על סוכרת מסוג 2 - ואת העובדות כי debunk אותם.
פרסומת פרסומת1. סוכרת אינה מחלה רצינית.
סוכרת היא מחלה כרונית רצינית. למעשה, שניים מתוך שלושה אנשים עם סוכרת ימותו מתופעות הקשורות לב וכלי דם, כגון התקף לב או שבץ. עם זאת, סוכרת יכולה להיות נשלטת עם תרופות מתאימות ושינויים באורח החיים.
2. אם אתה סובל מעודף משקל, תקבל באופן אוטומטי סוכרת מסוג 2.
להיות עודף משקל או השמנת יתר הוא גורם סיכון רציני, אבל יש גורמים אחרים לשים אותך בסיכון מוגבר. לאחר היסטוריה משפחתית של סוכרת, לאחר לחץ דם גבוה, או להיות בישיבה הם רק חלק מהגורמים האחרים.
3. תרגיל כאשר יש לך סוכרת רק מגביר את הסיכוי לחוות סוכר בדם נמוכה.
->אל תחשוב כי רק בגלל שיש לך סוכרת אתה יכול לדלג על האימון שלך! פעילות גופנית חיונית לשליטה על סוכרת. אם אתה על אינסולין, או תרופה שמגביר ייצור אינסולין בגוף, אתה צריך לאזן את התרגיל עם התרופות שלך ואת הדיאטה. שוחח עם הרופא שלך על יצירת תוכנית התרגיל המתאימה לך ולגוף שלך.
מודעות4. אינסולין יפגע בך.
אינסולין הוא הצלה, אבל זה גם קשה לנהל עבור אנשים מסוימים. אינסולין חדש ומשופר מאפשר שליטה רבה יותר ברמת הסוכר בדם עם סיכון נמוך יותר לסוכר בדם נמוך או גבוה. בדיקת רמות הסוכר בדם, עם זאת, היא הדרך היחידה לדעת איך תוכנית הטיפול שלך עובד בשבילך.
5. לאחר סוכרת פירושו הגוף שלך אינו מייצר מספיק אינסולין.
אנשים עם סוכרת מסוג 2 בדרך כלל יש מספיק אינסולין כאשר הם מאובחנים לראשונה. האינסולין פשוט אינו פועל כראוי. פירוש הדבר שהאינסולין אינו גורם לתאים שלהם לספוג גלוקוז מהמזון. בסופו של דבר הלבלב עלול להפסיק לייצר מספיק אינסולין, ולכן הם יזדקקו לזריקות.
פרסומת פרסומתאלו עם prediabetes לעיתים קרובות לייצר מספיק אינסולין, אבל התאים של הגוף הם עמידים לזה. משמעות הדבר היא שהסוכר אינו יכול לנוע מן הדם לתוך התאים. עם הזמן, הלבלב אינו מסוגל לייצר מספיק אינסולין כדי לשמור על רמות הסוכר בדם בטווח הנורמלי. זה יכול לגרום לך להתקדם מ predeabetes כדי סוג 2 סוכרת.
6. סוכרת דורש לתת את עצמך יריות.
בעוד תרופות הזרקת דורשים יריות, ישנם טיפולים רבים אחרים זמינים. אלה כוללים עטים אינסולין, מטר סוכר בדם, ותרופות דרך הפה שאינם דורשים זריקות.
7. אני תמיד יודע מתי הסוכר שלי גבוה או נמוך, אז אני לא צריך לבדוק את זה.
אתה לא יכול לסמוך על איך אתה מרגיש כשמדובר רמת הסוכר בדם שלך. אתה עלול להרגיש רעוע, סחרחורת וסחרחורת בגלל סוכר הדם שלך הוא נמוך, או שאתה עלול לרדת עם הצטננות או שפעת. אתה יכול להשתין הרבה כי הגלוקוז שלך הוא גבוה או בגלל שיש לך שלפוחית השתן. ככל שיש לך סוכרת, פחות מדויק את הרגשות האלה הופכים. הדרך היחידה לדעת בוודאות היא לבדוק את רמת הסוכר בדם.
8. אנשים עם סוכרת לא יכולים לאכול ממתקים.
אין סיבה שאנשים עם סוכרת מסוג 2 לא יכולים לאכול ממתקים, כל עוד הם מתאימים לתוכנית ארוחה רגילה. עם זאת, נסו לאכול מנות קטנות ולכלול אותם עם מזונות אחרים. זה יכול לעזור להאט את העיכול. משקאות קלים וקינוחים מעוכלים מהר יותר ויכולים לגרום לעלייה מהירה ברמת הסוכר בדם. כאשר אכלו בכמויות גדולות או בעצמם, ממתקים יכול להרוס הרס על רמת הסוכר בדם.
9. להיות על אינסולין אומר שאתה לא צריך לעשות כל השינויים באורח החיים.
כאשר אתה מאובחן לראשונה, הסוכר בדם שלך יכול להיות נשלט כראוי על ידי דיאטה, פעילות גופנית, ותרופות דרך הפה. בסופו של דבר, עם זאת, התרופות שלך לא יכול להיות יעיל כמו שהם, ואתה כנראה צריך זריקות אינסולין כדי לעזור לשלוט ברמת הסוכר בדם. ניהול התזונה והאימון שלכם באינסולין חשוב מאוד לסייע בשמירה על רמות הסוכר בדם בטווח היעד שלהם וכדי למנוע סיבוכים.
