8 Home הסעד לעור יבש
תוכן עניינים:
- עור יבש
- 1. שמן קוקוס
- 2. ג'לי נפט
- 3. שיבולת שועל אמבטיות
- כאשר העור יבש, זה אומר שאתה חושף את זה אלמנטים אשר מזיקים תאי העור מהר יותר מאשר הגוף שלך יכול לתקן אותם. ישנם כמה מאכלים שיכולים לעזור לעור להופיע בריא, על פי Mayo Clinic. מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון יכולים למזער את הנזק מרעלים ולעזור לגוף להפוך תאים בריאים. חלק מהמזונות התורמים לבריאות העור כוללים:
- ידיים נוטות לחוות את המגע הישיר ביותר עם הסביבה irritants.אלה כוללים סבון צלחת ואבקת כביסה. הידיים שלך גם לקחת הרבה התעללות כאשר הטמפרטורות ירידה ואתה עובד בחוץ בקור. ללבוש כפפות מבודדות בעת ביצוע מטלות הבית, או כאשר אתה בחוץ בטמפרטורות קיצוניות יכול לקצץ על עור יבש, מגורה.
- האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינת לפעמים הקלה על העור היבש היא פשוטה כמו שינוי בשגרת המקלחת שלך. בעוד שרוב האנשים נוטים לקחת מקלחות חמות, אלה יכולים לצרוב את העור ולגרום נזק. וכמה סבונים טוענים כי לחות ולתקן את העור יכול לגרום להשפעה הפוכה. הם יכולים לעורר תגובות אלרגיות ולהפוך את העור דק עם כימיקלים קשים. קח מקלחות קצרות עם מים חמים, לא חמים. ולחפש סבונים ללא ריח ניחוח עדין על העור מאשר סבונים מסורתיים.
- שמירה על אדים בבית שלך יכול לעזור למזער את היובש שנגרם על ידי מערכות חימום הביתה. אף על פי שהגז והחום החשמלי מחלידים לחות מהאוויר, מכשיר האדים שנקבע ל -60% מספיק כדי לקזז את האפקט הזה, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד.
- התרחשות פתאומית של עור יבש עשוי להיות מחובר לבגדים אתה לובש או מה חשפת את העור. יושב ליד האח, לבלות במים כלור או מטופלים כימית, או אפילו ללבוש בגדי צמר יכול כל לגרות את העור שלך ולגרום לו להרגיש יבש. בדוק מה אתה מעביר את העור דרך, ולנסות לטפל בו בעדינות.
- חשוב לשמור על עור בריא. העור שלך הוא קו ההגנה הראשון נגד חיידקים ווירוסים. כאשר העור שלך נפגעת על ידי גירוד, זיהום יכול להתרחש. ייתכן שתרצה לשלב קרם לחות טוב לתוך השגרה היומית שלך, גם כאשר העור שלך לא מטריד אותך. למעשה, שמירה על מחסום עור בריא מדי יום היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע התפרצויות של עור יבש. עוד טיפ חשוב טיפוח העור הוא להשתמש קרם הגנה לחות כל יום כדי למנוע נזק לעור ויובש. הקפידו ללבוש בגדים כותנה הולם, רופף, כי שואבת זיעה מן העור כאשר אתה חשוף לטמפרטורות גבוהות או תנאים מעצבן העור.
עור יבש
עור יבש (xerosis) הוא מצב שכיח עם סיבות רבות. עור יבש יכול להיות סימפטום המצביע על אבחנה חמורה יותר. אבל ברוב המקרים, עור יבש נגרמת על ידי גורמים סביבתיים להסיר את הלחות מן העור. חום, מקלחות חמות, אקלים צחיח וסבונים קשים עלולים לגרום לעור יבש. אבל, יש הרבה שאתה יכול לעשות כדי לטפל בעור יבש ולשחזר לחות באמצעות תרופות הביתה.
-> פרסומת פרסומתשמן קוקוס
1. שמן קוקוס
שמן קוקוס יש תכונות emollient. Emollients למלא את החללים בין תאי העור, יצירת משטח חלק. לכן חומצות השומן הרוויות המתרחשות באופן טבעי בקוקוס יכולות לחלחל ולהחליק את העור.
אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס יומי גם על החלקים הרגישים ביותר של הגוף. אלה כוללים את האזור מתחת העיניים שלך סביב הפה שלך. יתרון נוסף של שמן קוקוס הוא שאתה לא צריך לערבב את זה עם שום דבר. קוקוס עדין מספיק לשימוש יומיומי משמעותי.
->ג'לי נפט
2. ג'לי נפט
על פי מחקר, מוצרי ג'לי נפט יכולים לרפא עור אצל מבוגרים. ג'לי נפט, הידוע גם בשם שמן מינרלי, מכסה את העור בשכבת מגן. זה מלכודת מתחת לחות. זה עוזר לרפא יבש, עור מגורה טלאים.
פרסומת פרסומת פרסומתOatmeal baths
3. שיבולת שועל אמבטיות
שיבולת שועל היא תרופה עממית נפוצה לעור מגורה. מחקר שנערך לאחרונה הראה מדוע סבתות וסבתות גדולות כבר ממליץ על תרופה זו הביתה במשך מאות שנים: זה עובד. שיבולת שועל קולואידית יש נוגדי חמצון ותכונות אנטי דלקתיות המרגיעות גירוי. תרופה זו יעילה במיוחד אם אתם מחפשים להקל על גירוד. ודא לאחר האמבטיה שלך גם לחות העור שלך לנעול את המכשול.
אתה יכול לעשות אמבטיה קוקר בבית. או להשתמש במעבד מזון לקצוץ קוקר לתוך אבקה דקה, ואז לשים אותו במים חמים. אתה יכול גם לנסות אחד של מוצרים מסחריים רבים זמינים כדי להפוך את שיבולת שועל להשרות.
נוגדי חמצון ואומגה -3> 999> 4. חומרים נוגדי חמצון ואומגה 3
כאשר העור יבש, זה אומר שאתה חושף את זה אלמנטים אשר מזיקים תאי העור מהר יותר מאשר הגוף שלך יכול לתקן אותם. ישנם כמה מאכלים שיכולים לעזור לעור להופיע בריא, על פי Mayo Clinic. מזונות עשירים בחומרים נוגדי חמצון יכולים למזער את הנזק מרעלים ולעזור לגוף להפוך תאים בריאים. חלק מהמזונות התורמים לבריאות העור כוללים:
אוכמניות
- עגבניות
- גזר
- שעועית
- אפונה
- עדשים
- מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה -3 כמו סלמון גם להיות תורם לדיאטה עור זוהר.
פרסומת פרסומת
כפפות מבודדות5. כפפות מבודדות
ידיים נוטות לחוות את המגע הישיר ביותר עם הסביבה irritants.אלה כוללים סבון צלחת ואבקת כביסה. הידיים שלך גם לקחת הרבה התעללות כאשר הטמפרטורות ירידה ואתה עובד בחוץ בקור. ללבוש כפפות מבודדות בעת ביצוע מטלות הבית, או כאשר אתה בחוץ בטמפרטורות קיצוניות יכול לקצץ על עור יבש, מגורה.
פרסומת
התאם את טמפרטורת המקלחת שלך6. כוונן את טמפרטורת המקלחת שלך
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה מציינת לפעמים הקלה על העור היבש היא פשוטה כמו שינוי בשגרת המקלחת שלך. בעוד שרוב האנשים נוטים לקחת מקלחות חמות, אלה יכולים לצרוב את העור ולגרום נזק. וכמה סבונים טוענים כי לחות ולתקן את העור יכול לגרום להשפעה הפוכה. הם יכולים לעורר תגובות אלרגיות ולהפוך את העור דק עם כימיקלים קשים. קח מקלחות קצרות עם מים חמים, לא חמים. ולחפש סבונים ללא ריח ניחוח עדין על העור מאשר סבונים מסורתיים.
פרסומת פרסומת
השתמש במכונת אדים7. השתמש אדים
שמירה על אדים בבית שלך יכול לעזור למזער את היובש שנגרם על ידי מערכות חימום הביתה. אף על פי שהגז והחום החשמלי מחלידים לחות מהאוויר, מכשיר האדים שנקבע ל -60% מספיק כדי לקזז את האפקט הזה, על פי בית הספר לרפואה של הרווארד.
הימנעו מאלרגנים וממריצים
8. הימנע אלרגנים ו irritants
התרחשות פתאומית של עור יבש עשוי להיות מחובר לבגדים אתה לובש או מה חשפת את העור. יושב ליד האח, לבלות במים כלור או מטופלים כימית, או אפילו ללבוש בגדי צמר יכול כל לגרות את העור שלך ולגרום לו להרגיש יבש. בדוק מה אתה מעביר את העור דרך, ולנסות לטפל בו בעדינות.
פרסומת פרסומת פרסומת
מניעהמניעה
חשוב לשמור על עור בריא. העור שלך הוא קו ההגנה הראשון נגד חיידקים ווירוסים. כאשר העור שלך נפגעת על ידי גירוד, זיהום יכול להתרחש. ייתכן שתרצה לשלב קרם לחות טוב לתוך השגרה היומית שלך, גם כאשר העור שלך לא מטריד אותך. למעשה, שמירה על מחסום עור בריא מדי יום היא אחת הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע התפרצויות של עור יבש. עוד טיפ חשוב טיפוח העור הוא להשתמש קרם הגנה לחות כל יום כדי למנוע נזק לעור ויובש. הקפידו ללבוש בגדים כותנה הולם, רופף, כי שואבת זיעה מן העור כאשר אתה חשוף לטמפרטורות גבוהות או תנאים מעצבן העור.
זכור כי עור יבש מאוד יכול להיות אינדיקציה למצב חמורה יותר. אם תרופות הביתה לא עוזרים, ייתכן שיהיה עליך לראות רופא כדי לקבל טיפול מרשם כדי להקל על העור היבש שלך.
