האם חומץ תפוחים שלשול לטפל שלשולים?

הבנת היסודות

נקודות מפתח

חומץ תפוחים מכיל פקטין.
זה יכול לעזור בצובר בכמות גדולה ולהפחית את דלקת המעי.
עם זאת, שתיית כמויות גדולות של חומץ תפוחים עשוי למעשה לגרום לשלשולים.

מחלה נפוצה, שלשול מתייחס תנועות מעיים, רופף נוזל. שלשול יכול להיגרם על ידי מספר תנאים החל בחומרה. אם הסיבה הבסיסית היא לא כרונית, שלשולים בדרך כלל מנקה בתוך כמה ימים.

שלשול יכול לגרום התכווצויות הבטן, נפיחות, גירוי בעור סביב פי הטבעת. זה גם יכול לגרום להתייבשות. החלפת נוזלים אבודים יכולה לעזור למנוע התייבשות. לוגמים נוזלים כמו מים, משקאות ספורט עם אלקטרוליטים, או תה חשוב.

בנוסף להישאר hydrated, בבית, תרופות כגון שתיית חומץ תפוחים עשוי לעזור. אבל חומץ תפוחים יכול גם להיות השפעה הפוכה. אם נלקח עודף, זה עלול למעשה לגרום לשלשולים.

-> פרסומת פרסומת

למה זה עובד

איך זה עובד?

חומץ תפוחים עשוי תפוחים תוססים. תפוחים מותססים מכילים פקטין. פקטין עשוי לעזור לתמוך בצמיחה של חיידקים טובים במעיים, אשר הכרחי לעיכול בריא. זה יכול גם בתפזורת את הצואה ולהפחית את דלקת המעי.

E. coli או סלמונלה. זה עשוי לעזור לבחור חומץ תפוחים גלם, אורגני, לא מסוננים במקום הגרסה מפוסטר. חומץ תפוחים ללא פילטר הוא מעונן ויש לו חוטים משיי רצים דרכו. הנושאים האלה נקראים האם.

האם עשויה להכיל כמויות מוספות של:

pectin

מינרלים
חיידקים טובים
אנזימים
פרסומת

כיצד

כיצד להשתמש בחומץ תפוחים תפוחים לשלשול <999 > כמו תרופות רבות בבית, אין הרבה הוכחות מדעיות תמיכה או דחיית חומץ תפוחים היתרונות הבריאותיים הפוטנציאליים. <999 חומץ תפוחים הוא חומצי, ולכן חשוב לדלל אותו עם נוזל אחר לפני השתייה. אחרת, חומץ עשוי ללבוש את האמייל על השיניים.

כלל אצבע הוא לערבב אחד לשני כפות של חומץ תפוחים עם כוס גדולה של נוזלים. נסה לערבב אותו לתוך מים קרים או מיץ. או להכין תה על ידי זיווג חומץ עם מים חמים ודבש. שתו תערובת זו פעמיים עד שלוש פעמים ביום עד ששככו הסימפטומים.

פרסומת פרסומת

סיכונים ואזהרות

חומץ תפוחים הוא חומצי מאוד. אם אתה שותה את זה ישר ללא דילול, זה יכול לשרוף את הרקמות של הפה שלך, הגרון, ושט.זה עלול גם להזיק אמייל השן שלך. כדי למזער את ההשפעות האפשריות, לשטוף את הפה שלך לאחר שתיית תערובת חומץ תפוחים משוחרר תפוחים.

אם אתה שותה יותר מדי בבת אחת, חומץ תפוחים עשוי למעשה לגרום לשלשולים. זה יכול לקרות מכמה סיבות:

הסוכרים בסיידר יכולים לעורר פריסטלים.

אם לוקחים את החומץ, חומץ תפוחים תפוחים יכול למשוך מים מתוך הגוף לתוך המעיים, מה שהופך את הצואה מימי יותר.

סיידר יכול גם להרוג את החיידקים הטובים במעיים שלך.

סיכונים אחרים שיש לקחת בחשבון כוללים:
שתיית חומץ תפוחים תפוחים עודף על פני תקופה ארוכה של זמן יכול לגרום לאובדן צפיפות העצם. אם יש לך אוסטאופורוזיס או מחלת עצמות שבירה, להתייעץ עם הרופא לפני השימוש.
חומץ תפוחים יותר מדי עלול לגרום לירידה לא בריאה ברמת אשלגן. אשלגן נמוך עלול לגרום לדופק לא סדיר (הפרעות קצב), לחץ דם נמוך וחולשת שרירים.

חומץ תפוחים לא יכול להיות הבחירה הנכונה עבור אנשים עם סוכרת סוג 1. זה יכול להפחית את כמות הזמן שלוקח למזון לעזוב את הבטן, אשר עשוי להשפיע על רמות הסוכר והאינסולין.

חומץ תפוחים עשוי גם להפריע לתרופות מרשם, כולל אלה המשמשים סוכרת ואנטיביוטיקה כגון טטרציקלין.
פרסומת
טיפולים אחרים
מה עוד אני יכול לעשות כדי לטפל בשלשולים?

ביצוע שינויים תזונתיים הוא לעתים קרובות הצעד הראשון בטיפול שלשולים. חשוב לראות מה אתם אוכלים ושותים בעת חווה סימפטומים. הדיאטה שלך יכולה להיות השפעה ישירה על תדירות וחומרת הסימפטומים.

מה להוסיף לתזונה שלך

שתיית נוזלים ברורים, כגון מרק עוף, עשוי להיות מועיל. נוזלים ברורים יכולים לעזור לך להישאר hydrated מבלי להחמיר את המצב שלך. זה עשוי גם לעזור למזוג לעצמך כוס מרגיעה של תה צמחים, כגון קמומיל. תה צמחים עשוי לעזור להפחית התכווצויות הקיבה.

אכילת מזונות המחייבים, כמו אורז לבן פשוט ובננות, עשויה גם לסייע בתפזורת בצואה. טוסט עם ריבה הוא עוד קל לעיכול הבחירה. רוב הפקקים מכילים פקטין, אשר עשוי להיות יתרון נוסף.

מה להסיר מהתפריט שלך

מזונות מסוימים עשויים להפוך את המצב גרוע יותר יש להימנע בעת חווה תסמינים של שלשול.

אלו כוללים:

הם עשירים בסיבים

הם עשירים בשומן

מתובלים

מכילים חלב
כדאי גם להימנע:
קפאין
אלכוהול <999 > כל דבר שעלול לגרום לך גזי, כגון משקאות מוגזים או ירקות מסוימים

אפשרויות לתרופות

תרופות ללא מרשם (OTC) עשוי גם לעזור. אפשרויות פופולריות כוללות ביסמות subsalicylate (Pepto-Bismol) ו loperamide (אימודיום A-D). אלה תרופות ללא מרשם יכול להיות יעיל, אבל צריך לשמש רק עם אישור הרופא שלך.
אם השלשול שלך נגרמת על ידי זיהום חיידקי או טפילי, מוצרים OTC עשוי לעשות יותר נזק מאשר תועלת. הם עשויים למנוע מהגוף שלך לטהר את מקור הזיהום. אין להשתמש בתרופות OTC בשלשולים הנגרמים על ידי מצב כרוני, כגון תסמונת המעי הרגיז.
ייתכן שתרצה גם לקחת פרופיוט OTC. אלה יכולים לעזור להקל על שלשול על ידי הגדלת כמות של חיידקים טובים במערכת העיכול שלך.

מידע נוסף: טיפולים טבעיים לשלשול בזמן הנקה.

פרסומת פרסומת

קינוח

השורה התחתונה

זה נפוץ לחוות שלשולים מדי פעם. אם שלשול שלך אינו כרוני או מלווה סימפטומים אחרים, מומלץ לנסות חומץ תפוחים תפוחים או תרופה אחרת בבית.

אם יש לך שלשול במשך יותר משלושה או ארבעה ימים, או אם זה מלווה סימפטומים כגון חום, ביקור של רופא עשוי להיות רעיון טוב. הרופא שלך יכול לקבוע את הגורם לשלשול שלך ולהמליץ על תרופות שיכולות לעזור לך להרגיש טוב יותר. שלשול אצל תינוקות וילדים תמיד דורש טיפול של רופא.

המשך לקרוא: מה לאכול אחרי הרעלת מזון?