כיצד להיפטר ריר בחזה: 8 טיפים

יש לי ריר בחזה שלך כי לא יעלה? נסה את זה

עובדות מהירים Cough היא הסיבה הנפוצה ביותר אנשים ללכת לרופא. זה גם המקור הנפוץ ביותר של הפניות פולמונולוגים, רופאים המתמחים במחלות של הריאות ודרכי הנשימה.

אם אתה מתמודד עם שיעול מתמשך, סביר להניח שיש לך הצטברות של ריר בחזה. אמנם זה לא מצב מסכן חיים, זה בהחלט יכול להשפיע על איכות החיים שלך. ו untreated נותר, זה יכול להוביל סיבוכים נוספים. לפני שאתה ראש לרופא, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לנקות את הסימפטומים שלך.

->

המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על אפשרויות הטיפול השונות הזמינות.

פרסומת פרסומת

תרופות ביתיות

תרופות הביתה כדי לנקות את החזה ריר

עבור אנשים רבים, תרופות הביתה הם טיפול יעיל הקו הראשון. נסה את האפשרויות הבאות.

לשתות נוזלים

לשתות הרבה נוזלים. זה נשמע קלישאה, אבל סביר להניח שאתה שומע את העצה כל כך הרבה פעמים כי זה עובד. נוזלים לעזור ריר החוצה ריר. נוזלים חמים במיוחד יכול לעזור לנקות את ריר החזה והאף. זה יכול להקל על גודש, נותן לך הפוגה קטנה הסימפטומים שלך.

>

• <9>>
• מרק אטריות עוף

מיץ תפוחים חם

תה שחור או תה ירוק נטול קפאין

השתמש במכונת אדים

Steam יכול גם לעזור לשחרר ריר לנקות את הגודש. בהתאם לצרכים שלך, אתה יכול לעשות חדר אדים משלך או מכשיר אדים בבית. אתה יכול גם להרים מכשיר אדים בחנות הסמים המקומית שלך. מגניב אדים humidiers הם אופציה, גם כן. הם מעדיפים לעתים קרובות באקלים חם יותר שבו קיטור לא יכול להיות אידיאלי.

אתה עשוי למצוא את זה מועיל להשתמש אדים בלילה ולשמור אותו ליד המיטה שלך. זה עשוי לעזור להקל על הגודש בזמן שאתה ישן, כך שאתה יכול לישון יותר קל במהלך הלילה. הקפד לשמור על דלת חדר השינה שלך ואת החלון סגור כדי לשמור על אדי לברוח. יש כמה דרכים לעשות בעצמך אדים:

אפשר מקלחת שלך להיות סאונה. תן למים לרוץ עד שהוא מתחיל לאדים את חדר האמבטיה. כדי למקסם את הקיטור, צעדו למקלחת וסגרו את המסך או את הדלת. ודא את ראש המקלחת הוא הצביע הרחק ממך, כך המים לא להכתים את העור.

השתמש קערה ומגבת.

לקבלת אדים ממוקדים יותר, במקום קערה גדולה בכיור שלך ולמלא אותו עם מים חמים. ברגע שהוא מלא, נשען על הקערה. מניחים מגבת יד על הראש כדי לעזור מלכודת קיטור סביב הפנים שלך.

אין הנחיות לקבוע כמה זמן לשבת באדים, אז להשתמש בשיפוט הטוב ביותר שלך. אם בשלב כלשהו החום הופך להיות מכריע או גורם לך לא נוח, להסיר את עצמך מן האדים.שתיית כוס מים קרים יכולה לעזור לך להתקרר ולהתייבש.

בדוק: 7 דרכים לטפל בגודש בתינוקות »

פרסומת

תרופות טבעיות

כיצד לנקות ריר החזה באופן טבעי

תרופות טבעיות מועילות במקרים רבים של גודש קל או לא שכיח. תן אלה אפשרויות טבעיות זריקה.

קח דבש

חוקרים במחקר אחד 2007 מצאו ראיות כדי להציע כי דבש כוסמת עשוי להיות יעיל יותר מאשר תרופות מסורתיות בהקלת שיעול וגודש. החוקרים רשמו 105 ילדים בגילאים 2 עד 18 להשתתף. הם קיבלו דבש כוסמת, מדכא שיעול בטעם דבש המכונה "דקסטרומתורפאן", או שום דבר בכלל. תוצאות הראו כי ההורים מצאו דבש כוסמת כדי לספק את הסימפטום הסימפטום ביותר עבור הילדים שלהם.

ניתן לרכוש דבש כוסמת ברוב חנויות מזון בריאות וחנויות מזון מיוחדים. כל שעליך לעשות הוא לקחת כפית כל כמה שעות כמו כל תרופה שיעול. עם זאת, אתה לא צריך לתת דבש לילדים צעירים מ 1 שנה בשל הסיכון של בוטוליזם.

השתמש בשמנים אתריים

שמנים אתריים מסוימים יכולים לעזור לשחרר ריר בחזה. ממצאי מחקר שנערך בשנת 2001 הראו כי מגוון של שמנים אתריים מאדים עלול לעכב את הצמיחה של חיידקים, כי בדרך כלל לגרום זיהומים בדרכי הנשימה. החוקרים התבוננו בקליפת קינמון, עשב לימון ושמנים אתריים טימין.

שמן מנטה משמש גם כמרקם טבעי. זו הסיבה שאתה מוצא לעתים קרובות מנתול בטיפות שיעול ותרופות קרות אחרות. אתה יכול לעשות שימוש בשמן אתרי באחת משתי דרכים:

לפזר אותו:

אם אתה רוצה לפזר את השמן לאוויר, אתה יכול להרים מפזר מחנות הסמים המקומית שלך. ניתן גם להוסיף כמה טיפות של שמן לאמבטיה חמה או קערה של מים חמים כך ריח משוחרר לאוויר. לקבלת גישה ממוקדת יותר, למלא קערה עם מים חמים כמה טיפות שמן אתרי. למד על הקערה לכסות את הראש במגבת יד כדי לעזור מלכודת האדים. לנשום את האדים במשך 5 עד 10 דקות.

החל אותו באופן מקומי:

עליך לבצע תחילה בדיקת טלאי עור. כדי לעשות זאת, לערבב את שמן אתרי עם שמן נשא, כמו חוחובה או קוקוס. שמן המוביל מסייע לדלל את שמן אתרי ומקטין את הסיכון של גירוי. כלל אצבע טוב הוא 12 טיפות של שמן המוביל עבור כל 1 או 2 טיפות שמן אתרי. לאחר מכן, להחיל את שמן מדולל אל החלק הפנימי של האמה. אם אין לך שום גירוי בתוך 24 שעות, זה צריך להיות בטוח ליישם במקום אחר.

ברגע שברור כי השמן בטוח על העור שלך, אתה יכול ליישם את שמן מדולל ישירות לחזה שלך. חזור על פי הצורך במהלך היום.

לעולם אל תחיל שמן אתרי על עור מודלק, מגורה או פצוע. אתה צריך גם לשמור את כל שמנים אתריים מן העיניים שלך.

למידע נוסף: שמנים אתריים

פרסומת פרסומת

תרופות ללא מרשם

תרופות ללא מרשם (OTC) כדי לנקות את ריר החזה

אם תרופות ביתיות או טבעיות אינן מקלות הגודש שלך, אתה רוצה לתת תרופות OTC לנסות.

• קח דקונגסטנט
• חומרים נוגדי חמצון זמינים בנוזל, טבליה או תרסיס לאף בחנות הסמים המקומית. אפשרויות OTC שכיחות כוללות:
• oxymetazoline (Vicks Sinex)

phenylphrine (Suphedrine PE)

pseudoephedrine (Sudafed)

בצע את ההוראות על האריזה. א decongestant יכול להאיץ את קצב הלב ולהפוך אותו קשה להירדם. אתה עשוי למצוא את זה יותר טוב לקחת במהלך היום.

למידע נוסף: Sudafed PE>

Slather אדים לשפשף

משטחי אדים מכילים גם חומרים דקונגסטיב, אבל הם מיושמים באופן מקומי במקום לבלוע.

• במחקר אחד בשנת 2010, חוקרים חקרו ילדים שקיבלו טיפול בשפשוף אדים, משחה של פטרולאטום או תרופות. קיטור אדי הבקיע את הגבוה ביותר במתן הקלה משיעול וגודש. משחה לא להקל על הסימפטומים באופן משמעותי יותר מאשר ללא טיפול. אז, הוא חשב כי בשילוב קמפור ומנטול של אדים לשפשף את הסיוע הקלה ביותר.
• אתה יכול לרכוש משפשף אדים בכל חנות תרופות. OTC החזה שכיחים המכילים קמפור ומנטול כוללים:
• י. ר ווטקינס טבעי מנטול קמפור משחה

Mentholatum מאדה רוב

Vicks VapoRub

אתה יכול בדרך כלל לשפשף אותו על החזה שלך כל לילה עד התסמינים להיעלם. הקפידו למלא אחר ההוראות שעל האריזה.

פרסומת

תרופות מרשם

תרופות מרשם כדי לנקות את ריר החזה

אם אפשרויות OTC עדיין לא עוזר, אתה צריך לראות את הרופא שלך. חשוב לקבוע את הגורם של ריר ושיעול. הם עשויים להמליץ ​​על תרופות מרשם.

דון על מרשם decunestant

אם אתה מוצא כי ריר נמשך יותר משלושה עד ארבעה ימים, או כי המצב שלך מחמיר מהר, אתה יכול לשאול את הרופא שלך עבור מרשם decongestant. זה פשוט גרסה חזקה יותר של מרככי OTC. הרופא שלך ינחה אותך על כמה פעמים לקחת את זה.

דון תרסיס לאף מרשם

אם הגודש הוא גם באף שלך, תרסיסים האף decongestant יכול לעזור לפתוח את נתיב האף שלך. שוחח עם הרופא שלך על כמה זמן אתה צריך להשתמש בהם. בדרך כלל, אם אתה משתמש תרסיס האף במשך יותר משלושה ימים ברציפות, אתה עלול בסופו של דבר ממולא שוב.

הצג מודעה>

הצג את הרופא שלך

• מתי לראות את הרופא שלך
• אם התסמינים שלך נמשכים, לקבוע פגישה כדי לראות את הרופא שלך. זה נכון במיוחד אם יש לך חום, כאבים בחזה, או בעיות נשימה. זה גם חשוב אם:
• הגודש מחמיר ונמשך יותר משלושה או ארבעה ימים

שינויים ריריים מחומר נזלת למרקם סמיך יותר

ריר יש צבע ירוק או צהוב, כמו זה עשוי להצביע על זיהום < 999 ברוב המקרים, ריר וגודש קשור יבהרו בתוך שבעה עד תשעה ימים.

המשך לקרוא: מה המשמעות של צבע הליחה שלי? »

Healthline ושותפים שלנו עשויים לקבל חלק מההכנסות אם תבצע רכישה באמצעות קישור לעיל.