קולות הטבע יכול לשפר את היצירתיות במשרד?
תוכן עניינים:
- סביבות המשרד מוצפות ברעש משלהן, יחד עם הסחות דעת חיצוניות של רעשי תנועה עסוקים או מוסיקת המעלית המפחידה.
- מחקר שפורסם בשנת 2013 מצא כי שבוע אחד של קמפינג יכול לעזור לשחזר את השעון הביולוגי הפנימי של הגוף. אחרי שבוע של מחנאות בקולורדו ללא טלפונים חכמים או אפילו פנסים, נושאי מחקר, שבדרך כלל הלכו לישון אחרי חצות, דיווחו על השינה כשעתיים קודם לכן והרגישו רעננים יותר.
המשרד טיפוסי הוא חי לעתים קרובות עם קולות של clacking מקלדות, טלפונים מצלצל, ואנשים מפטפטים.
לחלק, הרעשים האלה הם לעתים קרובות distractions מלחיץ שיכולים להקשות על ריכוז. חלק מהמחקרים הראו כי הסחות הדעת השמיעתיות הללו פוגעות ביכולתו של האדם להקשיב ולזכור מידע.
פרסומתכדי לעזור להפחית את הצלילים הבלתי נמנעים של מקום עבודה, משרדים רבים באוויר פתוח להשתמש רעש לבן, או אקראי, מצב יציב רעש אלקטרוני. טכניקה זו, המכונה מסוך קול, משתמשת רמקולים קטנים ברחבי המשרד לשדר רעש לבן. זה נעשה כדי לעזור לאנשים להתרכז ולשמור על שיחות פרטיות.
"אם אתה קרוב למישהו, אתה יכול להבין אותם. אבל ברגע שאתה מתקדם רחוק יותר, הדיבור שלהם מוסתר על ידי מסווה האות ", אמר ג 'ונאס בראאש, אקוסטיקן ומוסיקולוג במכון הפוליטכני Rensselaer (RPI) בניו יורק. אבל מחקר חדש מציע ששימוש בצלילי טבע, כגון מים זורמים, יכול לעזור לשפר את מצבי הרוח ולעודד חשיבה יצירתית.
פרסומת
קרא עוד: כיצד המשרד שלך משפיע על הבריאות שלך>
צלילי הטבע עשויים לשפר את מצב הרוח, יצירתיותסביבות המשרד מוצפות ברעש משלהן, יחד עם הסחות דעת חיצוניות של רעשי תנועה עסוקים או מוסיקת המעלית המפחידה.
פרסומת פרסומת
מחקרים קודמים מראים כי רעש מתון בסביבות 70 דציבלים - בערך כמו בכיתה צ 'אט - יכול לשפר את הביצועים של אדם על משימות יצירתיות יותר רמות נמוכות יותר של רעש. רעשים רחבים יותר, לעומת זאת, כמו 85 דציבלים או יותר (צליל של רכבת משא חולף) פוגע ביצירתיות, כך מצא המחקר.חוקרים ב- RPI בודקים האם מסווה צלילים אלה עם צלילים טבעיים - זרם מקשקש, גשם, ציוצים בציפורים וכו '- יש להם השפעה טובה יותר על יכולתם של עובדי המשרד להתרכז ולהיות יצירתיים יותר.
בהתבסס על מחקרים קודמים שהראו צלילי טבע משופרת להתמקד, בראש וצוותו ניסויים נוספים על איך קולות הטבע להשפיע על עובדי המשרד. בעבודתם השוטפת חושפים החוקרים 12 אנשים לשלוש צלילים שונים: רעשי משרד טיפוסיים, רעשי משרדים בשילוב רעש לבן, וקולות משרדים עם קולות טבע. במהלך הניסוי ניתנה לנושא משימה שדרשה מהם להקדיש תשומת לב רבה.
פרסומת פרסומת
צלילי הטבע בשימוש נועדו לחקות את הצליל של נחל ההר."קול זרם ההר היה בעל אקראיות מספקת, עד כי הוא לא הפך להיות הסחת דעת", אמרה אלנה דלוח בהודעה לעיתונות. "זוהי תכונה מרכזית של אות מיסוך מוצלח. "
החוקרים מקווים לקבוע אם קולות הטבע להפוך את העובדים פרודוקטיביים יותר על ידי לשים אותם במצב רוח טוב יותר. לדבריהם, ממצאים חיוביים עשויים להיות בעלי יתרונות מעבר להגברת התפוקה במשרד.
פרסומת"אתה יכול להשתמש בו כדי לשפר את מצבי הרוח של חולים בבית החולים אשר תקועים בחדרים שלהם במשך ימים או שבועות בסוף", אמר בראאש.
הניסויים RPI היו חלק החברה האקוסטי של אמריקה של הפגישה השנתית שהתקיימה השבוע בפיטסבורג.
פרסומת פרסומת
מידע נוסף: 9 חטיפים בריאים למשרדהקשר בין הטבע ליצירתיות
אבל באמצעות צליל לחקות את הטבע היא רק ההתחלה כשמדובר איך בחוץ נהדר יכול להשפיע על מצב הרוח.
אלקטרונית אור הוא אחד ההישגים הגדולים של המין האנושי עושה חיים מודרניים אפשרי. אבל, זה יכול לשבש את קצב היממה של האדם, או את השעון של שינה הגוף של הגוף. הדבר מתבטא בקושי בשינה, ירידה בערנות במהלך היום, וחולשה כללית עקב שינויים ברמות המלטונין.פרסומת
מחקר שפורסם בשנת 2013 מצא כי שבוע אחד של קמפינג יכול לעזור לשחזר את השעון הביולוגי הפנימי של הגוף. אחרי שבוע של מחנאות בקולורדו ללא טלפונים חכמים או אפילו פנסים, נושאי מחקר, שבדרך כלל הלכו לישון אחרי חצות, דיווחו על השינה כשעתיים קודם לכן והרגישו רעננים יותר.
טיולים בחוץ כמו זה שימשו גם כדי לעזור לאנשים עם הפרעת דחק פוסט טראומטית, הפרעות התנהגותיות, דיכאון, חרדה, ועוד בעיות בריאות הנפש.
פרסומת פרסומת
חדשות קשורות: 5 תרגילים לעשות במשרד>
