אתה באמת משתמש בדבש וקינמון לירידה במשקל?
תוכן עניינים:
כשמדובר ירידה במשקל, הרבה זמן עבור תיקון מהיר. כולנו מודעים לכך פעילות גופנית ותזונה בריאה הם ההימורים הטובים ביותר שלנו, אבל האם יש כדורי כסף?
אחד המגמות החמות ביותר להפחתת משקל היום הוא כולל דבש וקינמון בתזונה היומית שלך. אנשים משתמשים זה משולבת בתה, לאכול אותו ישר, או להשתמש בו כמו ציפוי עבור דגנים ומזונות אחרים. אבל אתה באמת יכול לרדת במשקל רק על ידי אכילת דבש וקינמון?
-> פרסומת פרסומתמה כל כך נהדר על דבש?
עצם המילה "מותק" קשורה באהבה, חיוניות ובריאות. למעשה, דבש יש תכונות בריאותיות רבות. בתור התחלה, דבש הוא סוכן אנטי מיקרוביאלית בעת שימוש מקומי. משמעות הדבר היא כי זה יכול למנוע זיהום חיידקי, בגלל עובי, pH נמוך, ואת מי חמצן המיוצר על ידי האנזימים שלה. למעשה, מחקרים מראים כי הוא יעיל מאוד בטיפול זיהומים פצע. זה גם טוב לטיפול כוויות, והוא יעיל כמו שיעול מדכא כמו כמה תרופות ללא מרשם.
->דבש וקינמון יכול גם לעזור להקל על קיבה כועסת »
מה כל כך נהדר על קינמון?
קינמון ארומטי וטעים הוא לפחות ישן כמו ההיסטוריה המוקלטת. המצרים הקדמונים השתמשו בו לחניטה, ועד ימי האימפריה הרומית, זה היה 15 פעמים יקר יותר מאשר כסף.
כמו דבש, מספר תכונות מרפא קשורות לקינמון. מחקרים מראים כי יש לה השפעות אנטי-מיקרוביאליות - כמו גם השפעות אנטי-פרזיטיות. הוא מכיל גם נוגדי חמצון, יכול לסייע לריפוי פצעים, ויכול גם להוריד את לחץ הדם ואת הכולסטרול. כמו גם דבש, יש מעט מחקר כדי לתמוך לוקח את זה לירידה במשקל.
מה לגבי הרזיה?
למרות הטענות בשפע על תכונות לשפוך קילו של קינמון ודבש, מחקר על שילוב זה הוא רזה. כמה מחקרים מראים הבטחה. לדוגמה, מחקר אחד מצא כי החלפת סוכרוז בדבש יכולה לסייע במניעת עלייה במשקל, בעוד שאחת הראתה כי היא יכולה להפעיל הורמונים המדכאים את התיאבון. אבל, אין מחקרים להוכיח באופן בלעדי כי קינמון ודבש יכול לעזור לך לרדת במשקל.
הצג את כל ההודעות של משתמש זה · הוסף למועדפים שלח לחבר פרסם את המאמר הדפס את המאמר קישור ישיר למאמר פניה לכותב המאמר דווח מאמר בעייתי דבש הוא EqualTualang, Manuka, Ulmo, וסלובני סלובני יכול להיות יתרונות בריאותיים טובים יותר סוגים אחרים של דבש. רוב ניתן לרכוש בחנויות מזון בריאות או באינטרנט.אמצעי זהירות
סוג אחד של קינמון, קינמון Cassia, מכיל כמות משמעותית של coumarin. נמצא צמחים רבים, coumarin ניתן להשתמש כדי לטפל בצקת, או החזקת מים.
המכון הפדרלי להערכת סיכונים בגרמניה מדווח כי אפילו מינונים קטנים של coumarin, שנלקחו במשך יותר משבועיים, עלולים לגרום לנזק לכבד, במיוחד אצל אנשים שכבר סובלים ממחלת כבד.
האם זה אומר שאתה צריך להימנע קינמון? לא. אבל אם אתה לוקח קינמון עם דבש מדי יום, ודא שאתה משתמש קינלון ציילון, אשר מכיל ריכוזים נמוכים בהרבה של coumarin. בצורת אבקה, אי אפשר לספר את שני התבלינים זה מזה. כדי להבטיח שאתה משתמש קינמון ציילון, ייתכן שיהיה עליך לרכוש אותו מן המומחיות ספייס המומחה, חנות מזון טבעי, או בשוק המקסיקני.
פתרון Get-Thin-Quick?
בעוד המושבעים עדיין בחוץ כאשר מדובר הרזיה, מנה יומית של תערובת - כפית אחת של דבש 1/2 כפית קינמון כוס תה ירוק או מים מבושלים - יהיה לפחות טעם טוב.
