כאב בעקב אצל ילדים: גורמים וטיפולים
תוכן עניינים:
כאב העקב נפוץ אצל ילדים. למרות שזה בדרך כלל לא רציני, אבחנה נכונה וטיפול מיידי מומלץ. אם הילד מגיע אליך עם תלונות על כאב העקב, רגישות בחלק האחורי של הרגל או הקרסול, או צולע או הליכה על בהונותיהם, הם עשויים להיות פגיעה כגון Achilles tendonitis או מחלת סבר.
פציעות עקב ועקב יכולות להתפתח בהדרגה לאורך זמן, והן בדרך כלל תוצאה של שימוש יתר. ילדים רבים מעורבים ספורט תחרותי עם לוחות זמנים אימונים קפדניים. פציעות overuse הם נפוצים אבל בדרך כלל לפתור עם שאר ואמצעים שמרניים. טיפול חשוב, כמו התעלמות הסימפטומים יכול להוביל לפציעה חמורה יותר וכאב כרוני.
-> פרסומת פרסומתהנה כמה סיבות שונות לכאב העקב ואיך אתה יכול לעזור לרפא ילדך.
דלקת קרום המוח (מחלת סבר)
רופא המשפחה האמריקני מזהה את האפופיסיטיס הקלקניאלית כגורם הנפוץ ביותר לכאב בעקבים בגילאי 5-11.
זוהי פגיעה יתר על המידה כתוצאה מטראומה חוזרת ונשנית במהלך ספורט או פעילות ריצה. זה נחשב בגלל משיכת גיד אכילס על עצם העקב הגוברת. הגורמים כוללים ריצה או קפיצה, וזה בדרך כלל לראות כדורסל, כדורגל, ואתלטים מסלול. נערות צעירות שקופצות בחבל נמצאות גם בסיכון לדלקת קרום המוח. הסימפטומים כוללים כאב בחלק האחורי של העקב ורגישות בעת לחיצה על החלק האחורי של כף הרגל. חום ונפיחות עשויים להתרחש גם.
טיפול
טיפול כולל ציפוי, מתיחה של שרירי השוק, ותרופות כאב כמו אצטמינופין או איבופרופן. העליות מרופד העקב ניתן להשתמש באופן זמני כדי לעזור להקל על הכאב. הסימפטומים בדרך כלל נפתרים תוך מספר שבועות והילד יכול לחזור לספורט תוך שלושה עד שישה שבועות.
אכילס tendonitis
אכילס tendonitis יכול להתרחש אצל ילדים, לעתים קרובות לאחר עלייה פתאומית בפעילות.
> פרסומתזה יכול להיות מזוהה כמה שבועות לתוך עונת ספורט חדשה, ותסמינים כוללים כאבים בעקב או בחלק האחורי של כף הרגל. גיד אכילס מצרף את שני שרירי העגל לעצם העקב ומסייע לדחוף את הרגל קדימה בזמן הליכה או ריצה.
כאשר דלקת, זה יכול לגרום לכאב, נפיחות, חום וקושי הליכה. הכאב עלול להתחיל מתון בהדרגה להחמיר. ילדים שעושים פעילויות חוזרות כמו ריצה, קפיצה או סיבוב, כמו שחקני כדורסל ורקדנים, עלולים לפתח דלקת גיד אכילס.
טיפול
הטיפול כולל מנוחה, קרח, דחיסה ועלייה. באמצעות גלישת אלסטי או קלטת כדי לשמור על נפיחות ולתמוך גיד במהלך התקופה הראשונית דלקתיים עשוי לעזור.
תרופות אנטי דלקתיות כמו איבופרופן יכולות לעזור להפחית את הכאב והנפיחות.תרגילי מתיחה עבור הקרסול ושרירי השוק יכולים גם לסייע בהחלמה ולעזור למזער מחדש את הפציעה.
חשוב לילד שלך ללבוש נעליים נאות עם תמיכה טובה כדי למנוע מתח מופרז על הגיד. טיפול מוקדם והימנעות מפעילויות מחמירות היא הטובה ביותר עד שהכאב פותר לחלוטין. ללא טיפול, achilles tendonitis יכול להפוך למצב כרוני ולהמשיך לגרום לכאב במהלך פעילויות יומיומיות כגון הליכה.
פרסומת פרסומתPlantar fasciitis
Plantar fasciitis הוא פציעה יתר על המידה הכוללת גירוי של fascar plantar, הלהקה העבה של רקמת חיבור המפעילה לאורך הקשת מן העקב אל החלק הקדמי של כף הרגל.
זה יכול להתרחש אצל אנשים בכל הגילאים, כולל ילדים. הסימפטומים כוללים כאב בחלק התחתון של כף הרגל קרוב לעקב, קושי הליכה, ורכות או הידוק לאורך הקשת של כף הרגל. זה בדרך כלל יותר גרוע בבוקר ומשתפר לאורך כל היום.
בדומה ל- Achilles tendonitis, הסימפטומים מתחילים בדרך כלל להתמתן ולהחמיר עם הזמן. גורמי הסיכון כוללים עלייה פתאומית בפעילות, ספורט הכוללים ריצה או קפיצה, נעל נעליים שחוקות או תמיכה לקויה ופעילויות הכרוכות בעמידה רבה.
פרסומתטיפול
הטיפול כולל מנוחה, קרח, דחיסה, עיסוי וגובה. כאשר הסימפטומים מופיעים, ילדים צריכים להימנע מפעילויות כמו ריצה או קפיצה ונמנעים מטיולים ארוכים ותקופות ממושכות של עמידה.
אייס האזור יסייע להפחית דלקת, ותרופות נוגדות דלקת יכול לעזור להפחית את הכאב. גלגול כדור טניס לאורך קשת הרגל יכול לעזור לעסות את האזור ולהגדיל את זרימת הדם, מה שמוביל לריפוי מהיר יותר. לפעמים, מומלץ נעליים אורתטיות מיוחדות כדי למנוע הישנות. איור של שמונה הקלטות של כף הרגל עשוי גם לעזור.
פרסומת פרסומתשברים
ילדים המשחקים קשה או מעורבים בספורט בעל השפעה גבוהה עלולים גם הם להיות בסכנת שבר בעקב או ברגל. למרות נדיר, שברים עקב יכול להתרחש לאחר נפילה או השפעה פתאומית.
תסמינים כוללים כאב חמור, נפיחות, חבורות וחוסר יכולת לשים משקל על הרגל הפגועה. במאמר שפורסם בכתב העת Journal of Bone and Joint Surgery, שחקר את ההשפעות ארוכות הטווח של שברים בעקב, דיווחו החוקרים כי ניהול שמרני של כמעט כל סוגי סדקי העקב אצל ילדים מוביל לתוצאות חיוביות לטווח ארוך.
טיפול
טיפול שמרני כולל קרח, מנוחה, אימוביליזציה עם שימוש בגבס או בסד, ותרופות כאב. ילדים צריכים להימנע מהשתתפות בפעילויות או בספורט עד העצם מוחלטת.
פרסומתפיזיותרפיה יכולה לעזור במהלך ואחרי תהליך הריפוי ולסייע בהחזר הדרגתי לפעילות. חשוב להעריך על ידי רופא מקצועי כדי לקבוע אם זה שבר או אם הכאב נובע סיבה אחרת הדורשת טיפול שונה.
שברים מורכבים עשויים לדרוש ניתוח, אך זה כמעט ולא קורה אצל ילדים.
פרסומתאזהרות
תמיד להתייעץ עם רופא על כאב העקב של הילד. למרות שרוב כאבי העקב פותר עם אמצעים שמרניים כמו מנוחה, קרח, דחיסה, ועלייה, כאבי עקב ממושכים יכולים להצביע על משהו חמור יותר. כאב שאינו קשור לפעילות עלול להיגרם על ידי גידולים, זיהומים או בעיות מולדות. עודד את ילדך לנקוט את הצעדים המונעים הבאים כדי למנוע כאב בעקב:
- תמיד ללבוש נעליים מתאימות
- לעולם לא לדלג על תרגילי חימום או להתקרר
- לעסוק תרגילי מתיחה וחיזוק עבור השוקיים
- להישאר בכושר כל שנה ארוכה כדי למנוע פגיעה יתר על המידה בתחילת עונת ספורט
The Takeaway
לאחר הערכה נכונה של מקצועי, כאב העקב ניתן לטפל בקלות בבית.
ככל שגדל ילדים, הם עלולים להיתקל בכאבים שונים ובזנים שונים. זה התפקיד שלך כהורה כדי לעודד מנוחה, ריפוי, והתאוששות. למרות ספורט ופעילות גופנית יש יתרונות חיוביים רבים, פציעות יכול להתרחש. משחק דרך הכאב הוא לא תמיד הפתרון הטוב ביותר כשמדובר פציעות עקב.
