למה הילדים שלך צריך לשחק יותר מאחד ספורט

אם אתה רוצה הוכחה כי ספורטאים ילד בארצות הברית סובלים יותר פציעות, אתה לא צריך להסתכל רחוק יותר מאשר הקליניקה לרפואת ספורט ב Walnut Creek, קליפורניה.

המתקן, בפיקוחו של אוניברסיטת קליפורניה, סן פרנסיסקו, בית החולים לילדים בניוף, נפתח בפרבר ממזרח לסן פרנסיסקו כמעט שלוש שנים.

פרסומת פרסומת

מטרתו העיקרית היא לטפל בילדים, בני נוער ומבוגרים צעירים שנפצעו בעת ששיחק ספורט.

->

המרכז רואה בערך 1, 500 חולים צעירים בחודש עבור פיזיותרפיה, ניתוח וטיפולים אחרים.

ד"ר. נירב פנדיה, מנהל רפואה לספורט בבית החולים ובמרפאה, מעריך כי 60% מהמטופלים מגיעים בגלל פציעות שהם סבלו מהתמקדות בספורט יחיד במשך כל השנה.

קרא עוד: כדורגל נוער יכול להיות בטוח, ילדים הרופאים אומרים:

פרסומת פרסומת

פגיעה גופנית

מרפאת Walnut Creek אינה דוגמה בודדת. זה חלק ממגמה.

הדו"ח ציין כי כ -60 מיליון ילדים בגילאי 6-18 משחקים בספורט מאורגן מדי שנה בארצות הברית.

מאותם ספורטאים צעירים, 27 אחוז משתתפים רק בספורט אחד.

AAP פקידי אמר כמה ילדים להתחיל את ההתמקדות על ספורט אחד כבר בגיל 7, לשחק כל השנה על צוותים מרובים, כמו גם חוליות נסיעה.

פרסומת פרסומת

פקידי AAP מעריכים כי כ -70% מהילדים נפטרו מהספורט המאורגן עד גיל 13.

Pandya אמר כי הנפגעים הנפוצים ביותר במרפאה שלו כוללים ברכיים, מרפקים וכתפיים.

הוא אמר כי שחקני כדורגל, ובמיוחד בנות, נוטים לדלקת ואף דמעות ברצועת הצלב הקדמית החשובה ביותר (ACL).

פרסומת

שחקני בייסבול, ובמיוחד בנים, נוטים להיות בעלי בעיות מרפק, בעוד שחיינים לעיתים קרובות פציעות הכתף.

קרא עוד: מחוקקים לעשות נפילה לבטיחות נוער בני נוער

פרסומת פרסומת

נטל מנטלי

לטחון של משחק רק ספורט אחד כל השנה יכול גם לייצר בעיות נפשיות עבור ספורטאים צעירים.

בדו"ח שלה, AAP אמר מתח ושחיקה הן בעיות פוטנציאליות לספורטאים חד ספורט.

Pandya אמר אנשי מקצוע רפואיים במרפאתו ספורטאים צעירים לא רק שיש בעיות בספורט שלהם, אלא גם עם שיעורי הבית שלהם ואת החיים החברתיים.

פרסומת

"הספורט כמעט מרגיש כמו עבודה אליהם," הוא אמר. "יכולות להיות רמות גבוהות של דיכאון וחוסר יכולת להשלים משימות. "

הספורט כמעט מרגיש כמו עבודה אליהם. ד"ר נירב פנדיה, מרפאה לרפואת ספורט

ד"ר. יואל ס 'ברנר, פ' א 'פ', אחד ממחברי המחקר ונשיא בעבר של מועצת AAP על ספורט רפואה וכושר, הסכים.

פרסומת פרסומת

הוא הוסיף כי המחזור מתחיל בדרך כלל עם הילד שרוצה לשחק ספורט. ברגע שהם מתחילים, זה הופך להיות חיוני עבור ההורים כדי לטפל הספורטאי הצעיר, כמו גם עבור המאמנים להכשיר ולהנחות אותם כראוי. הילדים, הוא אמר, לא רוצים לאכזב את הוריהם, את המאמנים שלהם ואת השחקנים האחרים, אז זה המבוגרים שצריכים לשמור עליהם. "זאת המשפחה כולה. ההורים, הילדים והמאמנים ", אמר ברנר לבריאות. "הורים צריכים להיות עורכי הדין עבור הילד שלהם. "

קרא עוד: שימוש בסמים בביצועים בספורטאים בבית הספר התיכון

המלצות להורים

הן פנדיה והן ברנר אמרו כי המגמה של ספורט יחיד לילדים החלה לפני כ -15 שנה עם הופעת צוותי הנסיעות והמועדון.

חוליות יצאו בגלל הלחץ על ילדים צעירים להיות מיומנים מאוד בספורט אז הם היו מצליחים בבית הספר התיכון ולאחר מכן להשיג מלגה בקולג '.

עם זאת בחשבון, פקידים AAP עשה מספר המלצות להורים בדו"ח שלהם.

הם יעצו כי ההתמחות ספורט להתעכב עד ילד לפחות 15 שנים. יש לעודד ילדים צעירים להשתתף במספר רב של ענפי ספורט.

הורים מעודדים גם להעריך את האימונים והכשרה סביבות של "נוער" נוער תוכניות ספורט.

ספורטאים צעירים צריכים לקחת שלושה חודשים בשנה (במרווחים של חודש אחד) מענפי הספורט העיקריים שלהם. הם צריכים גם לקחת אחד עד יומיים מחוץ לשבוע פעילות ספורטיבית כדי להקטין את הסיכויים של פציעות חוזרות.

ברנר ו Pandya אמר שזה מועיל לילדים להתחרות ביותר ספורט אחד. זה עוזר להם נפשית, וגם תרגילים קבוצות שונות של שרירים ומציג מיומנויות שניתן להשתמש בהם בכל מאמץ אתלטי.

אתה לא צריך להתמחות כדי להצטיין. ד"ר ג'ואל ברנר, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים

"אתה לא צריך להתמחות להצטיין", אמר ברנר.

גורמים רשמיים במועצה הלאומית של ספורט נוער (NCYS) הם בהסכמה עם המלצות AAP.

"חשוב לחשוף את הילד לספורטאים שונים, כך שהם ילמדו מגוון של כישורים, יפגשו מגוון רחב של ילדים אחרים עבור סוציאליזציה עם ילדים בעלי אינטרסים אחרים, לעבוד קבוצות שרירים שונות למטרות פיזיות ורפואיות חשובות", סאלי ג'ונסון, מנכ"ל המועצה הלאומית של הספורט, אמר Healthline.

היא הוסיפה כי ילדים שיש להם חוויה חיובית משחק ספורט לקצור תגמולים רבים. "ספורט נוער הוא תעלה שדרכה ילדים לומדים שיעורים חשובים בחיים, ערכים, חמלה ואתיקה טובה", אמר ג'ונסון."זה הקשר בין כישורי הספורט ומיומנויות החיים המספק לספורטאים הצעירים שלנו את היסודות שהם צריכים כדי להצליח הן במגרש המשחקים והן מחוץ לו. "