הוא כולסטרול ליפיד?

סקירה

נקודות מפתח

1. הגוף שלך זקוק לשומנים לתפקד.
2. כולסטרול הוא סוג של שומנים, אם כי הוא למעשה חלק שומנים חלק חלבון. טריגליצרידים הם סוג אחר של כולסטרול.
3. עם תרופות אורח חיים בריא, רוב האנשים יכולים להשיג שליטה כולסטרול.

ייתכן ששמעת את המונחים שומנים ושומנים בשימוש לסירוגין, והניח שהם התכוונו לאותו הדבר. האמת קצת יותר מסובכת. ליפידים הם מולקולות שומן כמו מחזור הדם שלך. הם יכולים גם להימצא ברקמות בכל הגוף.

->

ישנם מספר סוגים של שומנים. כולסטרול הוא השומנים הידועים ביותר. כולסטרול הוא למעשה חלק שומנים, חלק חלבון. זו הסיבה סוגים שונים של כולסטרול נקראים lipoproteins. סוג אחר של שומנים הוא טריגליצרידים.

פרסומת פרסומת

פונקציה

פונקציה של שומנים בגוף

->

הגוף שלך צריך קצת שומנים להישאר בריאים. כולסטרול, למשל, נמצא בכל התאים שלך. הגוף שלך עושה כולסטרול, אשר בתורו מסייע לגוף לייצר:

• הורמונים מסוימים
• ויטמין D
• אנזימים שיעזרו לך לעכל מזון

אתה גם מקבל קצת כולסטרול מן מזון המבוסס על בעלי חיים, כגון: 999> חלמון ביצה

• חלבי
• בשר אדום
• דגים
• ->

רמות כולסטרול מתונות בגוף שלך בסדר. רמות גבוהות של שומנים, מצב המכונה hyperlipidemia, או dyslipidemia, להעלות את הסיכון למחלות לב.

פרסומת

LDL לעומת HDL

ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה לעומת ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה

שני הסוגים העיקריים של כולסטרול הם ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) וליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL).

LDL כולסטרול

LDL נחשב הכולסטרול "הרע" כי זה יכול ליצור הפקדות שעווה הנקראים פלאקים בעורקים שלך. השלט עושה את העורקים שלך נוקשה יותר. זה גם clogs העורקים שלך, יצירת פחות מקום הדם להסתובב. תהליך זה נקרא atherosclerosis. ייתכן ששמעת את זה המכונה "התקשות של העורקים. "

פלאק יכול גם לקרוע, לשפוך כולסטרול ושומנים אחרים ולפזר מוצרים לתוך העורקים שלך. בתגובה לקריעה, תאי דם הנקראים טסיות טסיות אל האתר ויוצרים קרישי דם כדי להכיל את האובייקטים הזרים כעת בדם.

אם קריש הדם גדול מספיק, הוא יכול לחסום לחלוטין את זרימת הדם. כאשר זה קורה באחד העורקים של הלב, נקרא עורקים כליליים, התוצאה היא התקף לב. כאשר קריש דם חוסם עורק במוח או עורק הנושא דם למוח, הוא עלול לגרום לשבץ.

HDL כולסטרול

HDL ידוע בתור הכולסטרול "טוב" כי התפקיד העיקרי שלו הוא לטאטא LDL מתוך הדם שלך בחזרה לכבד. עוד כולסטרול מופק אז בכבד שלך, מחדש את התהליך כולו.

כאשר LDL חוזר לכבד, הכולסטרול נשבר ועובר מהגוף. HDL מייצג רק כרבע עד שליש של כולסטרול בדם.

רמות גבוהות של LDL קשורות בסיכון גבוה יותר להתקף לב ושבץ. רמות גבוהות של HDL, לעומת זאת, קשורות לסיכונים נמוכים יותר.

טריגליצרידים

טריגליצרידים עוזרים לאחסן שומן בתאים שלך, כי אתה יכול להשתמש עבור אנרגיה. אם אתה מזין ולא לממש, רמות הטריגליצרידים שלך יכול לעלות. צריכת אלכוהול מופרזת מהווה גם גורם סיכון לדם טריגליצרידים גבוה. כמו LDL, רמות הטריגליצרידים גבוהות קשורות גם לטרשת עורקים. זה אומר שהם גם להעלות את הסיכון להתקף לב ושבץ.

פרסומת פרסומת

רמות שומנים

מדידת רמות שומנים

בדיקת דם פשוטה יכולה לחשוף את רמות ה- HDL, LDL והטריגליצרידים. התוצאות נמדדות במיליגרם לדציליטר (mg / dL). הנה המידות של רמות שומנים רגילות:

LDL

<100>	HDL <999 >> 40 mg / dL
טריגליצרידים	<150>
מדידת שומנים חשובה כולסטרול כולל, מחושב על ידי הוספת רמות LDL ו- HDL ו -20% מהטריגליצרידים. כולסטרול הכולל שלך עשוי לעזור לרופא לקבוע את הסיכון שלך להתקף לב בעתיד. ב מבוגר בריא, כולסטרול הכולל צריך להיות פחות מ 200 מ"ג / dL.	מומלץ לבדוק את רמות הכולסטרול בכל כמה שנים, אלא אם כן הרופא ממליץ על בדיקות שנתיות. אם יש לך גורמי סיכון להתקף לב כגון לחץ דם גבוה, היסטוריה של עישון, או היסטוריה משפחתית של מחלת לב, ייתכן מומלץ לקבל את הכולסטרול בדק מדי שנה או אפילו בתדירות גבוהה יותר.

הרופא שלך עשוי גם רוצה לעשות בדיקת כולסטרול רגיל אם יש לך לאחרונה החלה תרופה כדי לעזור להוריד את LDL שלך, רק כדי לראות אם התרופה פועלת.

רמות ה- LDL שלך נוטות לעלות ככל שאתה מתבגר. זה לא נכון לגבי רמות HDL. אורח חיים בלתי פעיל יכול גם לגרום למספרים כולסטרול שלך כדי להגדיל.

פרסומת

טיפול

טיפול

דיסליפידמיה היא גורם סיכון רציני למחלות לב, אבל זה ניתן לטיפול עבור רוב האנשים. אנשים עם רמות LDL גבוהות לעיתים קרובות זקוקים לתרופות כדי לשמור על רמות LDL בטווח בריא.

סטטינים הם בין התרופות הנפוצות ביותר בשימוש כדי לעזור לשלוט על הכולסטרול. תרופות אלו הן בדרך כלל נסבל היטב ויעיל מאוד. ישנם מספר סוגים שונים של סטטינים על השוק. כל אחד מהם עובד קצת אחרת, אבל כולם נועדו להוריד את רמות ה- LDL בדם.

6 תרופות סטטין ותופעות הלוואי שלהן

חלק מהסטטינים יכולים לעזור להוריד את רמות הטריגליצרידים גם כן. כדי להיות בעל השפעה משמעותית, הסטטינים לעיתים קרובות צריך להילקח במינון גבוה מאוד. כמה סטטינים עשויים גם לעזור להעלות את רמות ה- HDL מעט, אבל הורדת כולסטרול LDL היא עדיין התפקיד העיקרי של סטטין.

אם אתה מרשם סטטין, אבל יש תופעות לוואי כגון כאבי שרירים, לספר לרופא שלך. מינון נמוך יותר או סטטינים מסוג אחר עשויים להיות יעילים מבלי לגרום לתופעות לוואי.

ייתכן שתצטרכו להשתמש בסטטינים או בתרופה אחרת להורדת כולסטרול לכל החיים. אתה לא צריך להפסיק לקחת את התרופה אלא אם כן הורה על ידי הרופא שלך, גם אם הגעת מטרות הכולסטרול שלך.

תרופות אחרות המסייעות להוריד את רמות ה- LDL כוללות:

שרפים של חומצות מרה

מעכבי ספיגה של כולסטרול

• מעכבי ספיגה של כולסטרול וסטטין
• סיבים
• ניאצין
• סטטיטין משולב וניאצין < 999> מעכבי PCSK9
• עם תרופות אורח חיים בריא, רוב האנשים יכולים להשיג שליטה כולסטרול.
• פרסומת פרסומת
• השלבים הבאים

טיפים לניהול כולסטרול

בנוסף לסטטינים או תרופות להורדת כולסטרול אחרות, ייתכן שתוכל לשפר את פרופיל השומנים שלך עם כמה משינויים באורח החיים הבא:

לאכול דיאטה נמוכה בכולסטרול תזונתי ושומנים רוויים, כגון דיאטה נמוכה בשר אדום חלב מלא שומן. עבוד עם דיאטנית אם אתה זקוק לעזרה בפיתוח סוג זה של דיאטה.

תרגיל ביותר, אם לא כולם, ימי השבוע. איגוד הלב האמריקני ממליץ לפחות 150 דקות של תרגילים בעצימות בינונית, כגון הליכה מהירה, כל שבוע. פעילות גופנית נוספת קשורה לרמות LDL נמוכות יותר.

עקוב אחר המלצות הרופא שלך לעבודה דם רגיל לשים לב לרמות השומנים שלך. אלה יכולים להשתנות באופן משמעותי משנה לשנה. מעקב אחר המספרים שלך יאפשר לך לדעת שאתה צריך לדבר עם הרופא שלך על כולסטרול ו טריגליצרידים.