כמה פעמים אתה צריך להשתין?

סקירה

נקודות מפתח

1. ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על תדירות השתן. בממוצע, בריאים מבוגרים להשתין 6-7 פעמים ביום.
2. אתה יכול להשתין פחות או יותר בהתאם למזון ומשקאות שאתם צורכים, כל בעיות בריאותיות שיש לך, או תרופות שאתה לוקח.
3. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מודאג לגבי כמה אתה משתין.

פרסומת פרסומת

תדירות שתן

->

תדירות השתן ובריאותך

אדם בריא יכול להשתין בכל מקום בין ארבע לעשר פעמים ביום. עם זאת, הסכום הממוצע הוא בין שש לשבע פעמים בתקופה של 24 שעות. אבל זה לא יוצא דופן להשתין פחות או יותר בכל יום נתון. כמה אתה משתין תלוי בגורמים רבים, כגון:

גיל

• כמה אתה שותה ביום
• מה אתה שותה
• מצבים רפואיים, כגון סוכרת או דלקת בדרכי השתן
• תרופות השתמש ב-
• גודל שלפוחית ​​השתן

נסיבות מיוחדות, כגון הריון ואת השבועות לאחר הלידה, יכול להשפיע על כמה פעמים אתה משתין גם כן. במהלך ההריון, אישה משתנת בתדירות גבוהה יותר עקב שינויים בנוזל יחד עם לחץ שלפוחית ​​השתן מן העובר הגדל. לאחר הלידה, אישה תהיה תפוקת השתן מוגברת של עד שמונה שבועות. זה בגלל הנוזלים הנוספים שהיא קיבלה במהלך הלידה, או מהתרופה, כמו גם את התגובה הטבעית של הגוף לגייס ולחסל נוזלים לאחר הלידה.

מצבים רפואיים

מצבים רפואיים

מצבים רפואיים שונים עשויים להשפיע על התדירות שבה השתנת, כגון בריחת שתן או שימור או בעיות בבלוטת הערמונית אצל גברים. מצבים אחרים שעלולים לגרום להשתנה מופרזת כוללים:

סוכרת. אם יש לך סוכרת או סוכרת לא מאובחנת, הסוכר הנוסף בדם שלך גורם לנוזל לעבור כך שתשתין בתדירות גבוהה יותר.

• היפו או היפרקלסמיה. אם רמות הסידן בגוף אינן מאוזנות, בין אם הן גבוהות מדי או נמוכות מדי, הדבר עלול לפגוע בזרימת השתן בגוף.
• אנמיה של מגל. מצב זה יכול להשפיע על תפקוד הכליות ועל הריכוז של השתן. זה יכול לגרום לאנשים עם אנמיה חרמשית תאים להשתין בתדירות גבוהה יותר.
• זיהום בדרכי השתן (UTI) הוא מצב נוסף שיכול להשפיע על התדירות שבה אתה משתין. גברים ונשים כאחד יכולים לפתח UTI, למרות שהם שכיחים יותר בנשים. UTI יכול לגרום לך להרגיש צורך דחוף להשתין, גם אם לאחרונה רוקנו את שלפוחית ​​השתן.במהלך ההדבקה, אתה עלול למצוא את עצמך משתין לעתים קרובות יותר, אבל בכמויות קטנות יותר. כמו כן, סביר להניח שתרגיש תחושת צריבה כאשר אתה משתין. ישנם גורמים רבים אפשריים עבור UTI, ולכן מומלץ לראות את הרופא אם אתה חושד זיהום בדרכי השתן שלך.

תנאים מסוימים עשויים לגרום לך לחוות תפוקה נמוכה מהרגיל של שתן. אצל גברים זה יכול להיות בגלל ערמונית מוגדלת. ערמונית מוגדלת נגרמת לעיתים קרובות על ידי הגדלת הערמונית (BPH), שאינה סרטנית או בשל סרטן ערמונית. כאשר הערמונית הופכת מוגדלת, היא יכולה לחסום את זרימת השתן מתוך שלפוחית ​​השתן. זה יכול להשאיר אותך מסוגל לחלוטין ריק את השלפוחית ​​שלך, גם לאחר שתן.

אנשים הסובלים מבעיות לב, לחץ דם גבוה או תפקוד כליות לקוי נוטלים תרופות הנקראות "משתנים". חומרים משתנים למשוך נוזלים נוספים מתוך זרם הדם ולהעביר אותו לתוך הכליה. נטילת משתנים עלולה לגרום לך להשתין בתדירות גבוהה יותר. כמה משתנים נפוצים כוללים:

chlorothiazide (Diuril)

• chlorthalidone (Thalitone)
• hydrochlorothiazide (
• indapamide
• metolazone
• bumetanide (Bumex)
• furosemide (Lasix) <999 >>> <<<<<<<<<<<<<<<<<<< מהרגיל. כאשר צריכת חומרים אלה, השתנה תכופה כנראה לא סימן של בעיה רפואית.
• קפאין נמצא במזון ובמשקאות רבים, כולל:
• קפה
• תה
• סודה
• שוקולד חם
• משקאות אנרגיה

למידע נוסף: השפעות הקפאין על הגוף »

שתייה כמויות גדולות של מים במהלך היום יכול גם להגדיל את התפוקה שתן שלך תדירות.

• אם יש לך לאחרונה בדיקה כי היה הזרקת צבע לתוך הגוף שלך, כגון CT סריקה, אתה יכול להשתין יותר כמו הגוף שלך מבטל את הנוזל הנוסף.
• פרסומת פרסומת פרסומת
• המבקשים עזרה
• מחפש עזרה
• אם אתה משתין כל כך הרבה כל יום, כי אתה מרגיש שזה משפיע על איכות החיים שלך, לדבר עם הרופא שלך. ייתכן שיש לך מצב רפואי הבסיסית כגון שלפוחית ​​השתן overactive. זה יכול להיות מטופל.

אתה צריך גם לדבר עם הרופא שלך אם אתה משתין מדי פעם, או מרגיש כמו שלפוחית ​​השתן שלך לא לגמרי מרוקן גם כאשר אתה משתין, במיוחד אם אתה גבר מבוגר. תסמינים אחרים שמקבלים קריאה לרופא הם:

חום וכאב בגב

דם בשתן

שתן לבן ומעונן

שתן דהוי

ריח חריף או לא נורמלי לשתן שלך

כאחות, אחת המטלות שלי כלפי כל המטופלים שלי, מלידה כל הדרך עד לקשישים, היתה מדידה מתמדת של תפוקת שתן. לדעת בדיוק כמה אדם משתין הוא חלק הסימנים החיוניים שלהם. אם מישהו לא משתין מספיק או משתין לעתים קרובות מדי, הוא יכול להזהיר רופא שיש בעיה. - Chaunie Brusie, RN, BSN, טיפול

• טיפול
• הטיפול שלך יהיה תלוי איזה מצב גורם לתסמינים שלך.אם אתה בהריון, למשל, תכופים השתנה תמשיך עד שאתה ללדת.
• אם הסימפטומים שלך נגרמים על ידי מצב רפואי, טיפול במצב יכול לעזור. לדוגמה, אם יש לך סוכרת, ניהול סוכר הדם שלך צריך להפחית את הצורך להשתין. אם תדירות ההשתנה נגרמת על ידי UTI, לאחר UTI נפתרה, הפלט שתן שלך צריך לחזור למצב נורמלי. אם יש לך ערמונית מוגדלת חוסמת זרימת שתן, ייתכן שתצטרך תרופה כדי להגביר את זרימת השתן שלך או להקטין את גודל הערמונית. אם אתה על תרופות משתן עבור אי ספיקת לב או לחץ דם גבוה, הרופא שלך עשוי לנסות להתאים את המינון שלך כדי לעזור הסימפטומים שלך.
• פרסומת פרסומת
• Outlook

Outlook

אם אתה מודאג לגבי הסכום שאתה משתין, שוחח עם הרופא שלך. הם עשויים לשים את דעתך בנוח ולהגיד לך את התפוקה שתן הוא נורמלי, או שהם עשויים לזהות סימפטומים נוספים. A urinalysis, אשר ניתן לעשות את הרופא של הרופא, יכול לספק מידע שימושי על בריאות בדרכי השתן. זיהוי בעיות היסוד הוא הצעד הראשון במציאת תוכנית טיפול מוצלחת.

פרסומת

טיפים

טיפים עבור מערכת שתן בריאה

חשוב לציין כי עבור נשים, השתנה לפני או אחרי סקס, ניגוב כיוון, אמבטיות חמות, שטיחים, ושימוש טמפו לא הראו לגרום או למנוע זיהומים בדרכי השתן.

בנוסף לכך שהרופא שלך יודע על כל קושי שיש לך להשתין, או כל חשש לגבי התדירות שבה אתה משתין, הנה כמה עצות להפחתת גירוי באברי המין ובשתן:

לאכול מזונות עשירים בפרוביוטיקה, במיוחד לקטובצילוס, שנמצא ביוגורט וכפיר. מחקרים מראים כי זה עשוי להיות מועיל עבור נשים עם UTIs חוזרים.

אם אתה משתמש סבון באזור איברי המין, להשתמש במוצר unscented עשה עבור עור רגיש.

ללבוש תחתונים כותנה רופפת.

הימנע ג 'ינס הדוקים ואת חותלות.

שקול ללבוש תחתונים למיטה כדי לעזור לאזור איברי המין שלך להישאר קריר יותר.

לשתות 6 עד 8 כוסות מים של 12 אונקיות בכל יום.

הימנע צריכת אלכוהול מוגזמת, סודה או קפאין.

• הימנע דברים שעלולים לגרום לגירוי שלפוחית ​​השתן, כגון ממתיקים מלאכותיים עישון סיגריות.