היפופנה: סימפטומים, טיפולים ועוד>

היפופנה

היפופניה קשורה לדום נשימה בשינה והיא חלק מאותה משפחה של הפרעות שינה. ב hypopnea, יש ירידה של זרימת האוויר במשך 10 שניות לפחות ב נשימות, ירידה של 30 אחוז בהנשמה, וירידה ברוויה החמצן. זה מקטין את כמות החמצן כי הוא מקבל את כדוריות הדם האדומות.

היפופניה קורה לעיתים קרובות בלילה בזמן השינה, אבל זה יכול להתרחש גם בשעות שבהן אתה ער. ישנם שני סוגים עיקריים של hypopnea, אבל הם קשה להבחין קלינית מ apnea - כאשר הנשימה נעצרת לחלוטין. Apnea הוא חשב על כך:

דום נשימה בשינה המרכזית: זה כאשר הנשימה שלך הוא שיבשו, אבל המאמץ הנשימה נשמרת.
דום נשימה בשינה: זה כאשר הן הנשימה שלך ואת המאמץ הנשימה הם שיבשו.

פרסומת פרסומת

היפופניה לעומת דום נשימה

שינה apnea ו hypopnea הן גרסאות שונות של אותה הפרעת שינה. APnea הוא חסימה מלאה של האוויר, בעוד hypopnea היא חסימה חלקית של האוויר. פעמים רבות, הם מתרחשים יחד.

Hypopnea התגלה כאשר הרופאים הבחינו כי דום נשימה בשינה לא תמיד יש חסימה מלאה של צריכת האוויר כאשר הם ישנו. במקום להיות רק חסימה תקופתיים מלאה, זה היה רק חסימה חלקית או שילוב של שניהם (אפניאה) מלאה או חלקית (hypopnea).

ברוב המקרים, יהיה לך גם apnea לישון שינה hypopnea. אם יש לך רק hypopnea, יש סיכוי טוב תוכלו לפתח APNEA לישון.

גורם

גורם hypopnea

הגורמים hypopnea דומים לאלה של apnea לישון.

דום שינה חסימתית / היפופניה נגרמת על ידי הרפיה של שרירי הגרון בזמן שאתה ישן.
דום נשימה בשינה המרכזית / hypopnea נגרמת על ידי המוח שלך נכשל לשלוח את האותות הנכונים לשרירים המאפשרים לך לנשום.

הסיכונים יכולים להיות שונים במקצת עבור כל סוג של hypopnea. גורמי הסיכון של היפופניה חסימתית כוללים:

גודל הצוואר
השמנת יתר
מין (שכיח יותר אצל גברים)
עישון
צריכת אלכוהול
נטילת תרופות הרגעה או תרופות שינה <999 > גיל (נפוץ יותר בקרב מבוגרים בגיל העמידה ומבוגרים)
מעברים באף צפופים
גנטיקה (היסטוריה משפחתית יכולה לשחק תפקיד)
פרסומת פרסומת פרסומת

סימפטומים

מאפייני שינה היפופנה

הסימפטומים של שינה היפופניה כוללים את הדברים הבאים כאשר הם מתרחשים ללא סיבה אחרת:

עייף במיוחד במהלך היום

מתעורר מתוך שינה של לילה מלא מרגיש עייף
מתעורר מחנק
מתעורר לעתים קרובות במהלך לילה
לנחור בקול רם
מתעורר עם כאב ראש
אפשרויות הטיפול

אפשרויות הטיפול

הטיפול שינה hypopnea תלוי במידה מסוימת על הסיבה והחומרה.עם זאת, ישנן אפשרויות טיפול כי הם נפוצים. שוב, את הטיפולים hypopnea לישון דומים לאלה של apnea לישון. חלק מהטיפולים האלה כוללים:

טיפול מתמשך בלחץ אוויר חיובי

הסרת החסימה או ניתוח אחר אם ישים
מנגנון הפה שלך שגורם לדרכי הנשימה להיות גדולות יותר או יציבות יותר
שינויים באורח החיים שהרופא שלך יכול להציע לך לנסות כחלק של הטיפול שלך כוללים:

לאבד משקל

צריכת תזונה בריאה
מוותרת על עישון
הימנעות תרופות שינה או תרופות הרגעה
שתייה פחות אלכוהול או להפסיק לחלוטין <999 > שינוי תנוחת השינה שלך
אם היפופניה שלך קלה, שינויים באורח החיים עשויים להיות הטיפול היחיד הנחוץ.
חסימת שינה apnea-hypopnea תסמונת (OSAHS) היא צורה חמורה יותר של דום נשימה בשינה או שינה hypopnea. OSAHS הוא מצב כרוני הדורש ניהול מתמשך. הטיפול הוא בדרך כלל לכל החיים.

פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

אין זה נדיר שיש גם דום נשימה בשינה או שינה היפופנית, אך ישנם גורמים אשר מגבירים את הסיכון שלך. זה שכיח יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, ואנשים בין הגילאים 40 ו -65 יש סיכון מוגבר לפתח אותו. מצבים אחרים שעשויים להגביר את הסיכון הם:

השמנת יתר

שינוי עצם הלסת (מבנה או אורך)

בלוטת התריס
אדנואידים מוגדלים או שקדים בילדים
עישון
כמה תרופות הרגעה <999 > היסטוריה של שבץ
מחלת לב
כמה סמים
בעוד כמה גורמי סיכון אלה לא ניתן לשנות, ישנם רבים שאתה יכול לחסל את החיים שלך כדי להפחית את הסיכון של אי פעם נתקל בבעיה עם hypopnea. לאבד משקל, הפסקת עישון (או לא מתחיל), הגבלת אלכוהול יכול כל לעזור להפחית את הסיכון.
פרסומת
Outlook ומניעת

Outlook ומניעת

פעמים רבות, hypopnea ניתן לבטל באמצעות שינויים באורח החיים או טיפולים רפואיים קלים. מקרים אלה חמורים יותר או כרוניים, כולל OSAHS, עשויים להימשך זמן רב יותר או לדרוש ניהול וטיפול במשך שנים. עם זאת, לדבר עם הרופא שלך ברגע שאתה שם לב תסמינים יעזור להפחית את חומרת אורך הטיפול.

בעוד כמה סיבות hypopnea לא ניתן למנוע, ישנם כמה צעדים שניתן לנקוט כדי להפחית את הסיכון שלך. אלה כוללים ירידה במשקל אם אתה סובל מעודף משקל, לא עישון, הימנעות אלכוהול עודף, אכילה בריאה, וכן פעילות גופנית. כל אלה יסייעו במניעת לא רק לישון hypopnea, אלא גם אחרים הקשורים לבריאות תנאים.