הנקה בלעדית: כמה זמן מומלץ?
תוכן עניינים:
- הריכוז וההרכב של חומרים מזינים, כמו גם את הריכוז של נוגדנים, בצרכים של התינוק חלב החליפה חלב מושלם.
- המתן לפחות שלושה עד חמישה ימים.
- אם אתה לא יכול להאכיל את התינוק ישירות ולהחליט לבטא חלב, לשאול את המעסיק על חדר פרטי, נקי עם שקע למשאבה חשמלית כך התינוק שלך יכול לקבל את החלב הטרי ביותר האפשרי.
אין ספק כי הנקה בלעדית היא אחת המתנות היקרות ביותר שאתה יכול לתת לתינוק שלך במהלך החודשים הראשונים של החיים. אם בחלקים מסוימים של העולם הנקה יכול ממש להיות הצלה, תינוקות בכל מקום ליהנות קבלת דבר מלבד חלב אם במהלך החודשים הראשונים של החיים, ועוד לאחר שהם מתחילים לאכול מוצקים.
פרסומת פרסומת
כמו מורכבים ומעוצבים כמו הנוסחה הפכה כיום, זה עדיין לא יכול להחליף חלב אם. ארגוני בריאות ברחבי ארצות הברית מעודדים כיום אמהות לבחור חלב אם על פני נוסחה אם אפשר, בגלל ההרכב האיכויות הייחודיות של חלב אם. כמובן אם הנקה היא לא אופציה בשבילך ועל התינוק שלך, היה סמוך ובטוח בידיעה כי הנוסחה עדיין תספק את כל החומרים המזינים החשובים התינוק שלך צריך לגדול חזק ובריא.היתרונות של הנקה הם מגוונים כל כך, כי רבים מתרגלי בריאות עכשיו עושה את זה בראש סדר העדיפויות כדי לעודד אמהות לעשות כל מאמץ כדי הנקה, לפחות עבור השנה הראשונה, ו אפילו מעבר אם אפשר:
הריכוז וההרכב של חומרים מזינים, כמו גם את הריכוז של נוגדנים, בצרכים של התינוק חלב החליפה חלב מושלם.
לתינוקות הנזונים יש פחות זיהומים באוזן, בריאות מעיים טובה יותר ודלקות בדרכי הנשימה.
הסיכון למוות בעריסה הוא מופחת על ידי יותר משליש בתינוקות יונקים. חלק מהיתרונות בטווח הארוך כוללים סיכון מופחת למחלות כרוניות בשלב מאוחר יותר בחיים כמו סוכרת, לחץ דם גבוה וסרטן, וסיכון נמוך יותר להשמנת יתר. הקשר הרגשי שנוצר בין האם והתינוק במהלך ההנקה גורם להתפתחות קוגניטיבית מוגברת, והמגע בין העור לעור מגביר את ההתפתחות הנוירולוגית והפסיכו-סוציאלית של הקטנים. הנקה לא רק נותן לתינוקות תחושה של ביטחון וחיבור, אלא גם מסייעת לאמהות להדוף דיכאון לאחר הלידה.- בזמן דיאטה של התינוק שלך יתחיל לגוון כפי שהם מגיעים לגיל 6 חודשים, הם עדיין צריכים להיות מיניקות לפחות עד שהם מגיעים 12 חודשים, כפי שהומלץ על ידי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים. ארגון הבריאות העולמי ממליץ לתינוקות להיניק עד שיגיעו 24 חודשים.
- פרסומת פרסומת
- הצגת מוצקים
- כפי שאתה להגיע לסמן של 6 החודשים הראשונים, אתה תהיה מעקב אחר הרבה אבני דרך. התינוק שלך גדל הרבה עם חלב אם כמו המזון היחיד שלהם, והגיע הזמן לאט להציג מזון מוצק.
- ואט אט היא מילת המפתח. מזון חדש יכול להיות אתגר עבור התינוק ביותר מדרך אחת. בחר את הזמן שבו אתה חושב התינוק יהיה פתוח ביותר לנסות מזון חדש ואם יש סימנים של סירוב, להשאיר את זה על זה.
הנה כמה דברים שיש לזכור כאשר אתה מציג את מוצקים:
קצת עובר דרך ארוכה.
התחל עם כפית ולצפות בתגובות אלרגיות אפשריות כמו תגובות עור קלות, שלשול או עצירות, ריר בצואה.המתן לפחות שלושה עד חמישה ימים.
החזק לפני שאתה מציג את האוכל הבא ולראות את התגובה של התינוק שלך. הטעם של בייבי במזון יכול להפתיע אותך. הם יכולים פשוט לאהוב מזונות שאתה חושב כמו bland, ולדחות אחרים שאתה מניח שהם ייהנו.
הימנע מחומרי הדברה.
ככל האפשר, לקנות אורגני. בעוד מזונות אורגניים אינם שונים בתוכן התזונתי שלהם ממזון קונבנציונלי, מחקרים רבים הראו כעת כי בריאות ילדים מושפעת על ידי כימיקלים המשמשים בחקלאות קונבנציונלית.
שמור על התינוק hydrated.
- לאחר שהתינוק מתחיל לאכול מוצקים, הם יצטרכו לשתות מים. הימנע מיץ ותכולת הסוכר הגבוהה שלה. הרגלים טובים מתחילים מוקדם. לאכול יחד.
- אם התינוק שלך עדיין לא מנסה מזון מוצק, יש להם לשבת ליד שולחן ארוחת הערב. לראות אותך לאכול וליהנות הארוחות שלך יכול רק לגרום להם מאוד סקרן לנסות כמה. הימנע מזון מעובד.
- להתרחק סוכר, דבש, חלב פרה, ומלח. לבחור עבור מזון מחית טרי ולא משומר. אם אתה בדרכים, לבחור באיכות גבוהה מזון אורגני התינוק ללא תוספים מכל סוג שהוא. הפעל את התינוק בדרך הנכונה.
- השתמש חלקים קטנים אין להם לסיים שאריות. כמו כן, לאכול עם הידיים שלהם הוא בסדר גמור. הם ילמדו את המרקם של מזונות שונים וכל התהליך ישפר את המיומנויות המוטוריות שלהם. לחזור לעבודה
- אם לקחת כמה חודשים כדי לבלות עם התינוק שלך או יותר, לחזור לעבודה לא אומר כי הנקה צריך להפסיק. מעסיקים מסוימים הם מאוד גמישים כשזה מגיע לאמהות חדשות, הסדרים ניתן לעשות עבור לוחות זמנים במשרה חלקית, שעות גמישות, או אפילו עובד מהבית. פרסומת
- ברגע שאתה מוצא מטפל טוב עבור הקטן שלך בזמן שאתה נמצא בעבודה, אתה יכול להבין את הנקה המורחבת גם כן. באופן אידיאלי היית רוצה להניק את התינוק שלך לפני ואחרי העבודה ולא להסתמך על חלב לידי ביטוי. מחקרים הראו כי איכות חלב השד מאוחסן לא יכול להיות זהה לתינוקות אחד לקבל ישירות מן השד. בהתאם לתנאי האחסון - זכוכית עדיפה על מיכלי פלסטיק - חלב יכול גם להיות מזוהמים אם מאוחסנים זמן רב מדי או תחת פחות תנאים אידיאליים. אחסון לטווח קצר הוא אידיאלי. אם אפשר, המטרה היא להביע חלב אם פעם ביום.
- אם אתה יכול למצוא את הטיפול בילדים קרוב לעבודה שלך כדי שתוכל להיניק בארוחת הצהריים, או אם אתה גר קרוב מספיק כדי שהמטפל שלך יוכל להביא את התינוק ל"סיעוד ", ייתכן שתרצה לעשות זאת לפחות בשבועות הראשונים למעבר חלק יותר - במיוחד אם התינוק עדיין מתחת לגיל 6 חודשים. פרסומת
אם אתה לא יכול להאכיל את התינוק ישירות ולהחליט לבטא חלב, לשאול את המעסיק על חדר פרטי, נקי עם שקע למשאבה חשמלית כך התינוק שלך יכול לקבל את החלב הטרי ביותר האפשרי.
יותר מכל, ללא קשר הנתיב שבו תבחר לעקוב תוך המשך הנקה התינוק שלך, חשוב לדחוף אשמה מן הדרך. בחירה לעבודה, אם במשרה חלקית או במשרה מלאה, וממשיכה הנקה, לא משנה את האתגרים, היא משימה לא קטנה. וזה אכן אחד חשוב הקשר שלך עם התינוק שלך.
פרסומת פרסומתThe Takeaway
בזמן ההנקה היא לא אופציה עבור כל אמא, המחקר ברור כי זה חלק חשוב של התינוק הגדל שלך תזונה. הנוסחה היא תמיד אופציה לאמא שאינה מסוגלת להיניק, או בוחר שלא להיניק.
ההמלצות סביב כמה זמן להמשיך בהנקה היחידיות הן פשוטות: השד בלבד למשך 6 החודשים הראשונים, ולאחר מכן להמשיך להיניק עד לפחות 12 חודשים, תוך הצגת מזון מוצק. זה יעזור לתינוק שלך יש תזונה מאוזנת, מזין, לקצור את היתרונות האינסופיים של חלב השד שלך.
