10 Home הסעד לשיער יבש

כאשר השיער שלך מרגיש יבש למגע, זה יכול להיות גם שביר וקשה לסגנון. אבל שיש שיער יבש לא אומר שיש לך בעיה בריאותית גדולה יותר, או שיש משהו לא בסדר עם השיער שיש לך.

חשיפה לשמש, עיצוב חום, לחות, עישון ועוד יכולים לתרום לשיער פגום ויבש.

פרסומת פרסומת

החדשות הטובות הן שיש כמה דברים שאתה יכול לעשות אם אתה מרגיש כמו צמצום היובש של השיער שלך.

1. קבל לקצץ

אם השיער שלך יבש מדי, זה עשוי להזדקק לאיפוס בצורה של חתך טרי. גם אם השיער שלך הוא לא ארוך מאוד, קצוות מפוצלים יכול לעשות שיער קשה בסגנון ולתרום זה מרגיש יבש או גס.

בקר הסטייליסטית שלך לקצץ שיער זה בריא ושוקל צמיחת שיער טרי. בזמן שאתה שם, שאל את הסטייליסטית אם יש להם טיפים עבור סוג השיער שלך ואת אורך. הם עשויים להמליץ ​​על שגרת עיצוב חדש שיכול לשמור על השיער שלך להיות פגום.

-> פרסומת

2. קח ויטמינים

אתה יודע שאתה צריך ויטמינים מסוימים כדי להזין את הגוף שלך, אבל ויטמינים מסוימים ישירות להשפיע על בריאות השיער שלך ואת הציפורניים, גם. ויטמין A, ויטמין C, ביוטין (המכונה לפעמים ויטמין H), ואת ברזל מינרלים כל לתרום השיער נראה בריא.

כי ויטמינים טרום לידתי מכילים את כל הויטמינים לעיל, כמה אנשים לוקחים אותם רק על הדרך בה הם משפיעים על השיער שלהם. זה גם פופולרי כרגע לקחת תוספי המכילים רק ביוטין כדי להפוך את השיער שלך נראה יותר טוב. עם זאת, מחקר שנערך לאחרונה אינו תומך ברעיון כי ביוטין עושה הבדל גדול. אתה יכול גם להסתכל לתוך תוספי חלבון ימיים, אשר הוכחו לעזור השיער להיות בריא.

-> פרסומת פרסומת

3. הוסף אומגה -3 ונוגדי חמצון לתזונה שלך

חלבונים ימיים לשמור על השיער שלך מפני דליל החוצה יכול לעשות את השיער נראה מבריק יותר. כדי לקבל תוצאות דומות מבלי לקחת תוספת, להגדיל את כמות חלבונים ימיים בתזונה. זה כולל:

• סלמון
• צדפות
• מקרל
• טונה
• סרדינים

כל אלה עשירים פפטידים ואומגה -3, אשר יכול להפוך את השיער שלך מבריק.

ייתכן גם לשקול לאכול יותר נוגדי חמצון כדי להילחם בלחץ חמצוני, מה שהופך את השיער נראה מבוגר. כמה מזונות עשירים בנוגדי חמצון כוללים:

• אגוזי מלך
• שעועית כליה
• אוכמניות
• ברוקולי
• עגבניות

Mayo Clinic מדגיש שומנים בריאים, כמו אלה שנמצאו שמן קנולה, לשיער טוב יותר בְּרִיאוּת.

4. הימנע לשטוף את השיער בכל יום

שמפו מסיר לכלוך וזיעה מהשיער שלך, אבל זה גם רצועות השיער שלך חלב. חלב הוא שמן טבעי שעושה את השיער שלך יותר קל לשמור, וכאשר יש לך את הסכום הנכון, מבריק. יותר מדי חלב מוביל למראה שיער שמנוני.

פרסומת פרסומת

אבל אתה כנראה לא צריך להפשיט את השיער שלך בכל יום - אתה יכול לשטוף את השיער שלך כל יום ולראות את השיער שלך נראה בריא יותר כתוצאה מכך. אם אתה לא יכול ללכת יום בין כביסה, לפחות להשתמש בשמפו במיוחד עבור שיער יבש או אפילו לנסות שמפו התינוק. שניהם טיהור קל מבלי להפשיט את השיער לחלוטין של השמן הטבעי שלה.

5. לעטוף את השיער במקום ייבוש האוויר

אם השיער שלך הוא שביר וקשה לסגנון לאחר לשטוף אותו, זה יכול להיות לאבד יותר מדי לחות במהלך תהליך הייבוש. נסה לעטוף את השיער עם מטלית או מגבת לאחר לשטוף אותו במקום לתת לו להתייבש באוויר.

אם אתה ישן עם השיער שלך רטוב, להשתמש ציפית משי לשמור על השיער שלך לחות מלהיקלט לתוך הכריות שלך. אם אתה משאיר את השיער שלך רטוב במשך תקופות זמן ארוכות, מחקר אחד מ -2011 נצפתה נזק שהיה דומה לייבוש מכה.

מודעה

6. להקטין את החום סטיילינג

סגנון החום כדי סלסול, ליישר, או להוסיף נפח השיער שלך יכול להיות חלק משגרת היומיום שלך במשך שנים. זה יכול להיות גם הסיבה כי השיער שלך מתייבש.

מחקר של פיר השיער לפני ואחרי ייבוש המכה הראה נזק משמעותי לשיער של משתתף. אם אתה הולך לפוצץ את השיער שלך, לשמור על מייבש לפחות 6 סנטימטרים מן השיער שלך פיר עבור התוצאות הטובות ביותר.

פרסומת פרסומת

7. נסה מקלחת קרים

מים חמים שבהם אתה משתמש כדי לשטוף את הגוף במקלחת עשוי גם להיות scalding השיער שלך. מקלחות קרות יש כמה יתרונות בריאותיים, ולהפוך את השיער לגדול מהר יותר יכול להיות ביניהם. לאחר שמפו ואת מצב השיער שלך במקלחת, לשטוף את השיער שלך תחת טמפרטורת קריר של מים למשך דקה או שתיים כדי להחיות מחדש את הגדילים לרענן את הקרקפת.

8. השתמש בשמנים אתריים

שמן ארגן מרוקאי הפך סעד ביתי פופולרי לשיער יבש. אנחנו לא יודעים הרבה על איך או אם תרופה זו פועלת באופן בלעדי, אבל זה קל לנסות. באמצעות כמה טיפות של שמן ארגן על הקצוות של השיער שלך עשוי לתת לו מראה גמור יותר וגמיש. שמנים אתריים אחרים, כמו שמן מנטה ושמן לבנדר, עשויים לעזור לעצור את נשירת השיער ולמנוע שבירה.

ערבוב שמן ארגן, שמן מנטה, שמן אזוביון, ושמן המוביל כמו שמן קוקוס יחד כדי להפוך את הבושם מהירה ספריץ שיער עלול להפוך את השיער שלך מרגיש פחות יבש לאורך זמן.

מודעה

9. ללבוש כובע

קרני אולטרה סגול יכול להזיק לפיר השיער שלך באותה דרך שהם יכולים להזיק לעור שלך. אם יש לך שיער יבש, להגביל את החשיפה של השיער שלך קרניים אלה. ללבוש כובע במהלך הפעילות היומיומית שלך, ולהימנע חשיפה ממושכת לשמש. אם השיער שלך כבר נחשף קרני UV, להחליק כמה ג'ל אלוורה טהור על השיער שלך עשוי לעזור לתקן את הנזק.

10. נסה שמן קוקוס

שמן קוקוס הוא emollient טבעי. פירוש הדבר שהוא ממלא את הפערים בחוטי השיער שלך אם הם נפגעו בחום או בשמש. מחקר אחד משנת 2005 הראה כי שמן קוקוס הוא טוב במיוחד בחדירה סיבי שיער.

פרסומת פרסומת

על ידי החלקת השיער שלך על ידי גדיל, שמן קוקוס משפר את המראה הכללי של השיער שלך. אתה יכול לטפל בשיער שלך לטיפול עמוק של שמן קוקוס מחומם אחת לשבוע.

• התחל עם שיער יבש ושמן קוקוס זה טמפרטורת החדר.
• לשפשף קצת שמן קוקוס בין כפות הידיים שלך לפני החלת אותו, התמקדות הקצוות, את הראש של הראש, ואת שורש השיער שלך.
• רווי - אבל לא להשרות - השיער שלך בשמן קוקוס כמו שאתה חוזר על התהליך הזה, ולהשאיר את השמן על השיער שלך בערך 20 דקות.
• לשטוף ביסודיות.

Takeaway

מנסה הביתה תרופות עבור השיער היבש שלך הוא קל מספיק, ללא שום סיכון לך. אבל לטווח ארוך נשירת שיער שבירה יכול להיות סימן של בעיות בריאותיות אחרות. שוחח עם רופא עור אם יש לך תסמינים אלה:

• שיער שיוצא בגושים
• כתמים קירחים או דפוסי התקרחות
• שיער שמתפרק כאשר אתה מצחצח אותו