איך אני יכול לדעת אם התינוק שלי ישן יותר מדי?

שגרות שינה יילוד יכול להיות תמוהה להורים חדשים. כמו התינוק שלך מתרגל לחיים מחוץ לרחם, הם עלולים להתקשות להסתגל לשגרת היומיום.

אתה עשוי לתהות אם הם ישנים יותר מדי, או מעט מדי. הנה מבט על מה לצפות דפוסי השינה של התינוק שלך בשבועות הראשונים שלהם בחיים.

פרסומת פרסומת

כמה שינה צריך התינוק שלך?

בנוחות של הרחם, התינוק שלך בילה הרבה זמן לישון. הם היו מוקפים חמימות, ורעש קולך.

פעם שנולדת, התינוק שלך יכול לישון במשך רוב היום. חלק מהתינוקות ישנים בין 16 ל -18 שעות ביום, מתעוררים רק להפסקות קצרות לאכול ויש להם חיתול.

לתינוקות יש קיבה קטנה, כך שהם מתמלאים במהירות. בין אם אתה הנקה או הזנה של הנוסחה, להיות מוחזקים קרוב ונוח משפר את ישנונותם. זה יכול לגרום להם להירדם לפני שהם מלאים. כתוצאה מכך, הם עלולים להתעורר לעתים קרובות כדי לאכול.

->

אבל אם התינוק שלך ישן במשך זמן רב, ונראה שהם עושים זאת על חשבון לקום לאכול, מה אז?

גידול התינוק: מה לצפות

לאחר ירידה ראשונית לאחר הלידה במשקל, מצפה התינוק שלך להתיישב לתוך שגרת האכלה. הם יקבלו בחזרה את המשקל, ורוב התינוקות גדלים בהתמדה מאז ואילך.

פרסומת פרסומת

אתה יכול לעקוב אחר התקדמות הצמיחה של התינוק שלך על ידי מעקב אחר האכלה שלהם חיתולים מלוכלכים. רופא הילדים שלך ישקול אותם בכל בדיקה.

מעל 24 שעות, רוב התינוקות צריכים כ 25 אונקיות של חלב אם. נפח זה יישאר קבוע למדי עבור ששת החודשים הראשונים של החיים, למעט במהלך הצמיחה spurts. אתה צריך לראות את התינוק במשקל של עלייה, בעוד מספר הזנות ליום יקטן. הם יתחזקו, והבטן שלהם תגדל.

לתינוקות עם פורמולות יש קצב איטי יותר של תינוקות מאשר תינוקות שמנים. הם נשארים זמן רב יותר, כך שהם מזינים פחות.

במשך שבועיים או שלושה שבועות לאחר הלידה, רוב התינוקות עושים מעט אבל אוכלים וישנים. אבל הם צריכים להיות מתעוררים לפחות שמונה עד 12 האכלות לכל 24 שעות. לאחר שלושה שבועות, דפוסי השינה הם יותר משתנים, עם כמה תינוקות ישנים יותר מאשר אחרים. קארן גיל, MD, FAAP

האם התינוק שלי ישן יותר מדי?

כמה תינוקות ישנים טוב יותר מאחרים. הם אולי לא מתעוררים לארוחות לטובת שינה. יהיה עליך להיות זהיר במיוחד במהלך השבועיים הראשונים ולהעריך את ההתקדמות שלהם.

לפקוח עין על החיתולים של התינוק שלך. השתן שלהם לא צריך להיות צהוב מדי (צהוב כהה הוא סימן כי התינוק אינו שותה מספיק) ולא צריך להיות מספר מספיק של צואה של הצבע הנכון.חרדל בצבע ומרקם מזוהמים הם נורמליים.

פרסומת פרסומת

תינוק שלא ישן מספיק יהיה דביק ויבב. או, הם עשויים להיות היפר וקשה להרגיע. לתינוק מנומנם אין את הבעיות האלה, אבל יכול לגרום להורים להירדם על ידי שינה עמוקה מדי.

זה לוקח לפחות שישה חודשים עבור התינוק להקים קצב היממה שלהם. אבל אם נראה שלך לא מודע לכל ההבדלים בין לילה ליום, קצת עזרה יכול להיות בדיוק מה שהם צריכים להתרגל להאכיל במרווחי זמן קבועים ומשגשגים.

מה לעשות אם התינוק שלך ישן יותר מדי

אם אתה מתעסק עם תינוק מנומנם מדי, תצטרך קודם כל לוודא שאין בעיות רפואיות גורם להם לישון כל הזמן.

פרסומת

צהבת, זיהומים וכל הליך רפואי, כגון ברית מילה, יכול להפוך את התינוק שלך לישון יותר מהרגיל. רופא הילדים שלך יבדוק אם התינוק שלך מקבל מספיק משקל. אם לא, ייתכן שיהיה עליך להעיר אותם לאכול כל שלוש שעות (או יותר) בהתאם להמלצות הרופא.

כמה דברים שאתה יכול לנסות:

פרסומת פרסומת

• קח את התינוק שלך לטיולים במהלך היום, כך שהם יהיו חשופים לאור טבעי.
• לפתח שגרת ערב מרגיעה הכוללת אמבטיה, עיסוי, סיעוד.
• נסה להסיר כמה שכבות של בגדים כך שהם יהיו פחות חמים להתעורר כאשר הגיע הזמן להאכיל.
• נסה לגעת בפניהם במטלית רטובה, או להרים אותם עד לגימה לפני העברתם לשד השני.
• יותר מדי גירוי במהלך היום יכול להפוך את התינוק שלך overtired. הם עלולים להירדם למרות שהם רעבים.

אתה יכול גם לנסות לפקח על תנועת העין המהירה שלהם (REM) לישון בשלב. זהו שלב השינה הקלה. במהלך REM, אתה אמור להיות מסוגל להעיר אותם בקלות רבה יותר מאשר כאשר הם עוברים לשלב שינה עמוקה. אך יש לזכור כי שלבי שינה קלים ועמוקים מתחלפים לעתים קרובות יותר אצל תינוקות מאשר אצל מבוגרים.

The Takeaway

אם התינוק שלך עולה במשקל בהתמדה לאחר כמה שבועות, אבל עדיין ישן הרבה, לנסות להירגע. קבל את העובדה שאתה יכול פשוט להתמודד עם ישן טוב. נסו ליהנות ממנו בזמן שהוא נמשך. אתה צריך להתעדכן גם בשינה שלך.