כמה זמן תקופתך אחרונה? המחזור החודשי

סקירה

מחזור בדרך כלל עובד על מחזור חודשי. זה התהליך של הגוף של האישה עובר כפי שהוא מתכונן להריון אפשרי. במהלך תהליך זה, ביצה ישוחרר מן השחלות. אם הביצית לא מופרית, הרירית של הרחם היא לשפוך דרך הנרתיק במהלך מחזור הווסת של האישה.

התקופה שלך, הידועה גם כווסת, בדרך כלל נמשכת בין יומיים לשמונה ימים.

נשים רבות חווים סימפטומים במהלך התקופה שלהם. תסמינים מסוימים כמו cramping או שינויים במצב הרוח יכול להתחיל לפני התקופה בפועל. זה נקרא לעתים קרובות תסמונת קדם וסתית, או PMS. רוב הסימפטומים של המחזור החודשי של נשים נפתרים לאחר תום התקופה.

פרסומת פרסומת

מחזור הווסת

כמה זמן נמשך מחזור הווסת המלא?

מחזור הווסת המלא נספר מהיום הראשון של תקופה אחת ליום הראשון של השנה הבאה. זה בדרך כלל נמשך בין 21 ל -35 ימים. ישנם שלבים שונים במחזור החודשי. אלה כוללים:

שלב הזקיקים

השלב הזקיקי מתחיל ביום הראשון של הווסת ומסתיים כאשר הביוץ מתחיל. בשלב זה, השחלות לייצר זקיקים, אשר לאחר מכן ביצים. זה מגרה את התעבות של רירית הרחם. בתקופה זו יש עלייה באסטרוגן.

הביוץ

ביצה בוגרת משוחרר לתוך החצוצרות ואז הרחם. זה קורה בדרך כלל כשבועיים לתוך מחזור של אישה, או בערך באמצע הדרך.

השלב הלוטלי

הגוף שומר על הכנותיו להריון. זה כולל עלייה של פרוגסטרון כמות קטנה של אסטרוגן. אם ביצית מופרית לא להשתיל ברחם, שלב זה יסתיים ואת הווסת יתחיל. במחזור של 28 יום, שלב זה מסתיים סביב יום 22.

וסת

בשלב זה, בטנה מעובה של הרחם הוא לשפוך במהלך תקופת האישה.

תקופות לא סדירות

כיצד ניתן לדעת אם תקופתך אינה סדירה

נשים רבות יחוו תקופות לא סדירות בשלב כלשהו בחייהן. זה נפוץ במיוחד עבור נשים צעירות לחוות תקופות מאוד לא סדיר - כולל תקופות ארוכות מאוד - במהלך השנים הראשונות של הווסת שלהם. תקופות שלהם לעיתים קרובות לקצר ולייצב בין שנה לשלוש שנים לאחר תחילת הווסת.

תקופות לא סדירות כוללות תקופות קלות יותר, כבדות יותר, בלתי צפויות, או ארוכות יותר או קצרות מהממוצע. לדברי יוניס קנדי שרייבר המכון הלאומי לבריאות הילד ופיתוח אנושי, ההערכה היא כי בין 14 ל 25 אחוז של נשים יש מה מסווגים להיות מחזורי "לא סדיר".

עם זאת, אם תקופות שלך הם פחות מ 21 ימים בנפרד או יותר מ 35 ימים זה מזה, יכול להיות הגורם הבסיסי זה עושה לך יותר סדיר.אם זה המקרה, לקבוע פגישה עם הרופא שלך.

פרסומת פרסומת פרסומת

מה משפיע על התקופה שלך?

מה יכול להשפיע על משך הזמן שלך?

ישנם מספר גורמים שונים המשפיעים על המחזור שלך. ככל שאתה מזדקן, למשל, תקופתך תקל יותר ותהיה קבוע יותר.

שימוש באמצעי מניעה חדש, כולל גלולות למניעת הריון, טבעות נרתיקיות, ו IUDs, יכול לגרום לך לא סדיר בהתחלה. שיטות רבות של מניעת הריון יכולות לגרום לתקופות ארוכות, סימפטומטיות, למשך 1-3 החודשים הראשונים לאחר תחילת הטיפול בהן, אך הן אפילו עם הזמן.

גורמים אחרים שיכולים לגרום לך לא סדירה, או לגרום לשינויים במחזור החודשי שלך, כוללים:

ירידה במשקל קיצוני
פעילות גופנית מופרזת
זיהומים לאיברי הרבייה, כמו מחלת דלקת האגן (PID) <999 > תנאים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS)
מתח מוגבר
שינויים בתזונה
הסדרת התקופה

כיצד לווסת את התקופה

נשים רבות מעדיפות לווסת את מחזור הווסת שלהן. רופאים עשויים אפילו להמליץ על זה עבור נשים תקופות שלהם באופן קבוע לא סדיר.

הרגולציה של המחזור החודשי מתמקדת באסטרטגיות ובטיפולים כדי להבטיח שתקופת האשה תהיה בתוך מסגרת זמן קבועה ותמשך מסגרת זמן בין שני עד שמונה ימים "נורמליים".

הדרך הנפוצה ביותר לווסת את מחזור הווסת שלך היא באמצעות גלולות למניעת הריון, או כל אמצעי מניעה הורמונליים דומים כמו תיקון או NuvaRing. כמה שיטות מניעה אלה יפעילו את תקופת האישה פעם בחודש, בעוד שאחרים עשויים רק לתת לה פעם אחת לשלושה או שישה חודשים.

שיטות אחרות להסדרת המחזור החודשי יכולות לכלול טיפול בהפרעות אכילה הגורמות לירידה משמעותית במשקל, או שינוי תזונה וסגנון חיים. אם אתה יכול להפחית את הלחץ, זה יכול גם להפחית אי סדירות של התקופה שלך, יותר מדי.

פרסומת פרסומת

הצג את הרופא שלך

מתי לראות את הרופא שלך

כאשר כל אישה היא קצת שונה שלה "נורמלי" יהיה ייחודי, יש סימפטומים המציינים שזה רעיון טוב לדבר עם ספק ביטוח בריאות. תסמינים אלה כוללים:

התקופה שלך הופך לא סדיר לאחר זה היה יציב וניתן לחיזוי במשך זמן רב.

תקופות שלך פתאום לעצור למשך 90 ימים או יותר ואתה לא בהריון.
אתה חושב שאתה עלול להיות בהריון.
תקופתך נמשכת יותר משמונה ימים.
אתה מדמם הרבה יותר מהרגיל.
אתה להשרות יותר מ טמפון אחד או כרית כל שעתיים.
אתה מתחיל פתאום לראות.
אתה לפתח כאב חמור במהלך התקופה שלך.
התקופות שלך מרוחקות יותר מ -35 יום, או פחות מ -21 יום זה מזה.
אם אתה פתאום מקבל חום לחוות סימפטומים דמויי שפעת לאחר שימוש טמפונים, לחפש טיפול רפואי מיידי. תסמינים אלה יכולים להצביע על סיבוך מסוכן שנקרא תסמונת הלם רעיל.

מודעה

Takeaway

כאשר שואלים כמה זמן נמשך פרק שלך, זה קל עבור נשים רוצה תשובה מוחלטת.כל אישה שונה, עם זאת, והיא תהיה נורמלית משלה. מעקב אחר המחזור הייחודי שלך בכל חודש יעזור לך לזהות מגמות ודפוסים, כך שתבחין בשינויים ברגע שהם מתרחשים.

אם אתה חווה שינויים פתאומיים בתקופה שלך, כי אתה לא מאמין קשורה ללחץ, במיוחד לצד סימפטומים חדשים אחרים, אתה תמיד יכול לקבוע פגישה עם הגינקולוג שלך כדי לבדוק פעמיים.