כיצד לבצע עיסוי ניקוז לימפתי

מערכת הלימפה עוזרת לחסל את פסולת הגוף. מערכת לימפתית בריאה ופעילה משתמשת בתנועות הטבעיות של רקמת שריר חלקה כדי לעשות זאת. עם זאת, ניתוח או נזק אחר יכול לגרום נוזלים לבנות במערכת הלימפה שלך בלוטות הלימפה שלך, מצב המכונה לימפדמה.

אם אי פעם היה לך ניתוח או מעורבים בלוטות הלימפה שלך, הרופא שלך עשוי הציע עיסוי לימפה ניקוז.

-> פרסומת פרסומת

Lymphadema

פרוצדורות שמשפיעות או מסלקות את בלוטות הלימפה שלכם יכולות לגרום ללימפדמה כתוצר לוואי. Lymphedema רק להתרחש באזור של הגוף שלך ליד האתר כירורגית. לדוגמה, אם יש לך בלוטות לימפה הוסרו כחלק של ניתוח סרטן לשד השמאלי שלך, רק הזרוע השמאלית שלך, לא ימין שלך, עלול להיות מושפע עם לימפדמה.

עיסוי לימפתי הוא טכניקה בלחץ עדין המשמש להזיז את נוזלי הפסולת מן האזור הפגוע. Raakhee Patel, PT, DPT, CLT הוא פיזיותרפיסט ומומחה לימפדמה מוסמך, שמכשיר את המטופלים לבצע עיסוי הלימפה שלהם לאחר הניתוח. עיסוי לימפתי הוא טכניקה אחת המשמשת כדי להפחית lymphedema. "אנחנו לא מדברים מספיק על לימפדמה, "אומר פאטל. לא רק הצטברות נוזלים לא נוחה, גרימת כאב וכובד באזור הנגוע, אך לדברי פאטל, "שלב 3 לימפדמה יכולה להיות הרסנית", מה שגורם לדיכאון משמעותי וחוסר ניידות העלולים לסבך עוד ריפוי.

-> פרסומת

ניקוי וייבוש

פאטל מלמד שני שלבים של עיסוי לימפתי:

ניקוי ו reabsorption . המטרה של ניקוי היא ליצור ואקום בלחץ עדין ולכן האזור מוכן להביא נוזלים יותר, יצירת אפקט השטיפה. ניקוי כולל:

פרסומת פרסומת

אזור הלימפה הסופר-קלאביקולרי: ממוקם ישירות מתחת לעצם הבריח

• אזור הלימפה השחי: ממוקם מתחת לזרועות
• החלק הפנימי של המרפקים
• תנועות הסליקה יכולות להיות חזר על עצמו כמה פעמים עשר פעמים ביום. פאטל מייעץ, "תמיד לעסות את שני הצדדים של הגוף שלך, לא רק את הצד עם lymphedema. "

מדריך לסליקה

ישנם שלושה שלבים לניקוי. הקפד לנקות את השטח supraclavicular, אזור השחי, ואת אזור המרפק הפנימי, לפי הסדר.

כדי לנקות את השטח supraclavicular:

התחל על ידי שוכב על משטח נוח, שטוח.

1. לחצות את הידיים על החזה שלך, עם הידיים שלך נחות ממש מתחת לעצמות הבריח.
2. אז פשוט להרים את המרפקים לאט. פעולת השרירים היא לחץ רב ככל הנדרש כדי להכין את השטח כדי לשטוף נוזל הלימפה.
3. לאחר מכן, נקה את אזור השחי:

הנח את היד מעל הראש.

1. השתמש ביד השנייה כדי לגרד בעדינות את אזור בית השחי מלמעלה למטה.הלחץ היחיד הנדרש הוא זה עדין מספיק כדי להזיז את פני העור.
2. סוף סוף, לנקות את השטח בתוך המרפקים:

פרסומת פרסומת

הניח את היד שלך ישר לצד שלך.

1. השתמש באצבעות של ידך הפוכה כדי למשוך בעדינות את העור במרפק סנטימטר בכל פעם.
2. רק לחץ עדין מאוד נדרש. "בעיסוי הלימפה, אתה עובד רק על מבנה העור השטחי", אומר פאטל. שם נלכד הנוזל.

מדריך resororption

החלק השני של עיסוי לימפתי הוא ספיגה מחדש. כדי לבצע שלב זה של עיסוי:

להתחיל בחלק המושפע של הגוף הרחוק ביותר מליבת הגוף. התחל בקצות האצבעות אם יש לך לימפדמה ביד, בזרוע ובכתף.

1. באמצעות תנועה עדינה, גורפת עם מספיק לחץ כדי להעביר את פני השטח של העור. לעסות את האצבע ליד, מיד אל מרפק, ומרפק לכתף.
2. "עמידה בחולה היא החלק הקשה ביותר של טיפול עצמי, במיוחד עבור נשים, אשר רגילים כל כך לטפל באחרים", אומר פאטל. היא מייעצת לחולים להפריש לפחות 20 דקות ביום עבור עיסוי ניקוז לימפתי. "אם יש לך רק כמות קצרה של זמן, לבצע את שלב ניקוי של עיסוי. "

פרסומת

מדידת יעילות

איך אתה יודע אם עיסוי ניקוז לימפתי יעיל? "זוהי טכניקת תחזוקה", אומר פאטל. "לימפדמה שלך לא צריך להיות יותר גרוע אם אתה נוהג באופן קבוע עיסוי לימפתי. "

ניהול lymphedema שלך יכול לכלול גם באמצעות שרוול דחיסה כדי למנוע הצטברות נוזלים. אתה יכול לראות מטפל מוסמך לעיסוי ניקוז בתוך המשרד.

פרסומת פרסומת

בעת בחירת מטפל, ללמוד כמה שיותר על החינוך שלהם ככל האפשר. "עיסוי הוא טוב מאוד בשבילך, אבל עיסוי רקמות עמוק יכול להיות כבד מדי עבור מישהו עם לימפדמה, אז אל תניח שאתה יכול פשוט ללכת למטפל עיסוי. "

חפש מישהו שהוא מטפל לימפדה מוסמך, CLT, ועדיף מטפל פיזי או בעיסוק עם אונקולוגיה ופאתולוגיה.