Hypervitaminosis A: גורם, תסמינים ואבחון
תוכן עניינים:
- מהו hypervitaminosis A?
- כמויות עודפות של ויטמין A מאוחסנים בכבד שלך, וזה מצטבר לאורך זמן. רוב האנשים מפתחים רעילות ויטמין A על ידי נטילת תוספי תזונה במינון גבוה, אולי בגלל טיפול במגה-ויטמין. טיפול במגה-ויטמין כרוך במינון גדול מאוד של ויטמינים מסוימים בניסיון למנוע או לטפל במחלות.
- ויטמין A חשוב לבריאות העין אצל ילדים ומבוגרים. ויטמין A חשוב גם בפיתוח של הלב, האוזניים, העיניים, ואת הגפיים של העוברים.
- תסמינים משתנים על בסיס אם רעילות היא חריפה או כרונית. כאבי ראש ופריחה נפוצים בשתי צורות המחלה.
- נזק לכבד
- הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות דם כדי לבדוק את רמות ויטמין A בדם שלך גם כן.
- כל סיבוכים שהתרחשו מויטמין A עודף, כגון נזק לכליות או בכבד, יטופלו באופן עצמאי.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל לקחת תוספי מזון, או אם אתה מודאג כי אתה לא מקבל מספיק חומרים מזינים מן הדיאטה שלך.
מהו hypervitaminosis A?
Hypervitaminosis A, או ויטמין A רעילות, מתרחשת כאשר יש לך יותר מדי ויטמין A בגוף.
מצב זה עשוי להיות חריף או כרוני. רעילות חריפה מתרחשת לאחר צריכת כמויות גדולות של ויטמין A על פני תקופה קצרה של זמן, בדרך כלל בתוך מספר שעות או ימים. רעילות כרונית מתרחשת כאשר כמויות גדולות של ויטמין A להצטבר בגוף על פני תקופה ארוכה של זמן.
Hypervitaminosis א ניתן לאבחן באמצעות בדיקות דם כדי לבדוק את רמות ויטמין A שלך. רוב האנשים משתפרים פשוט על ידי הפחתת צריכת ויטמין A.פרסומת פרסומת
גורם>
גורם hypervitaminosisכמויות עודפות של ויטמין A מאוחסנים בכבד שלך, וזה מצטבר לאורך זמן. רוב האנשים מפתחים רעילות ויטמין A על ידי נטילת תוספי תזונה במינון גבוה, אולי בגלל טיפול במגה-ויטמין. טיפול במגה-ויטמין כרוך במינון גדול מאוד של ויטמינים מסוימים בניסיון למנוע או לטפל במחלות.
רעילות חריפה של ויטמין A היא בדרך כלל תוצאה של בליעה בשוגג כאשר היא מתרחשת אצל ילדים.
מקורות
קבלת הסכום הנכון של ויטמין A בתזונה שלך
ויטמין A חשוב לבריאות העין אצל ילדים ומבוגרים. ויטמין A חשוב גם בפיתוח של הלב, האוזניים, העיניים, ואת הגפיים של העוברים.
אתה יכול לקבל את רוב הוויטמין A הגוף שלך זקוק לתזונה בריאה לבד. מזונות המכילים ויטמין A כוללים:
כבד
- דגים ושמנים דגים
- חלב
- ביצים
- פירות כהים
- ירקות עלים ירוקים
- ירקות כתומים וצהובים (בטטות, גזר)
- מוצרי עגבניות
- כמה שמנים צמחיים
- מזון מבוצר (אשר הוסיף ויטמינים) כמו דגנים
- כמה ויטמין A אתה צריך?
לפי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), קצבאות התזונה המומלצות לויטמין A הן:
0 עד 6 חודשים
| 400 מיקרוגרם (mcg) | 7 עד 12 חודשים |
| 500 מק"ג | 1 עד 3 שנים |
| 300 mcg | 4 עד 8 שנים |
| 400 mcg | 9 עד 13 שנים |
| 600 mcg | 14 עד 18 שנים |
| 900 mcg עבור זכרים, 700 מיקרוגרם לנקבה | 14 עד 18 שנים / נקבות בהריון |
| 750 mcg | 14 עד 18 שנים / נקבות מיניקות |
| 1, 200 מק"ג | 19+ שנים |
| 900 לגברים, 700 לנקבות | 19 + שנים / נשים בהריון |
| 770 mcg | 19 + שנים / הנקה הנקבות |
| 1, 300 mcg | לוקח יותר מהיתרה היומית המומלצת במשך מספר חודשים גורם רעילות ויטמין A.מצב זה יכול להתרחש מהר יותר אצל תינוקות וילדים, כי הגוף שלהם קטן יותר. |
פרסומת פרסומת פרסומת
סימפטומיםסימפטומים של hypervitaminosis A
תסמינים משתנים על בסיס אם רעילות היא חריפה או כרונית. כאבי ראש ופריחה נפוצים בשתי צורות המחלה.
סימפטומים של רעילות אקוטי של ויטמין A כוללים:
נמנום
- עצבנות
- כאבי בטן
- בחילה
- הקאות
- לחץ מוגבר על המוח
- תסמינים של רעילות כרונית בוויטמין A כוללים::
ראייה מטושטשת או שינויים בראייה אחרים
- נפיחות בעצמות
- כאב עצמות
- תיאבון לקוי
- סחרחורת
- בחילות והקאות
- רגישות לאור השמש
- עור יבש, גס
- עור מגרד או מתקלף
- ציפורניים סדוקות
- סדקים בעור בזוויות הפה
- כיבים בפה
- עור צהבהב (צהבת)
- נשירת שיער
- זיהום בדרכי הנשימה
- בלבול
- אצל תינוקות וילדים, סימפטומים עשויים לכלול גם:
ריכוך עצם הגולגולת
- התפצלות של הנקודה הרכה על גבי גולגולת של תינוק
- ראייה כפולה
- עיניים בולטות < 999> חוסר יכולת לעלות במשקל
- תרדמת
- בהריון או בקרוב-להריון אישה, פגמים התינוק שלהם יכול לגרום עם יותר מדי ויטמין A.
- אם אתה בהריון, לא לקחת יותר מפנה אחת ויטמין טל בכל יום. יש מספיק ויטמין A ויטמינים טרום לידתי. אם אתה צריך ברזל יותר, למשל, להוסיף תוספת ברזל לויטמין טרום לידתי היומי. אין לקחת שניים או יותר ויטמינים טרום לידתי, כמו הסיכון של עיוותים התינוק שלך עולה.
אם אתה בהריון, אין להשתמש קרמי העור retinol, אשר גבוהים מאוד ויטמין A.
הכמות הנכונה של ויטמין A הוא חיוני להתפתחות של העובר. עם זאת, צריכת ויטמין A עודף במהלך ההריון ידוע לגרום למומים מולדים שעלולים להשפיע על העיניים של התינוק, הגולגולת, הריאות, ואת הלב.
סיבוכים
סיבוכים אפשריים
סיבוכים אפשריים של עודף ויטמין A כוללים:
נזק לכבד
אוסטאופורוזיס (מצב שגורם לעצמות להיות שבירות, חלשות ונוטות להפסקות)
- סידן מופרז הצטברות בגופך
- פגיעה בכליות עקב עודף סידן
- פרסומת
- אבחון
הרופא שלך יתחיל לשאול אותך על הסימפטומים שלך ההיסטוריה הרפואית. הם גם רוצים לדעת על הדיאטה שלך ואת כל תוספי אתה לוקח.
הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות דם כדי לבדוק את רמות ויטמין A בדם שלך גם כן.
פרסומת
טיפול
כיצד hypervitaminosis A מטופלהדרך היעילה ביותר לטפל במצב זה היא להפסיק לקחת מינון גבוה ויטמין A ספקים. רוב האנשים עושים החלמה מלאה בתוך מספר שבועות.
כל סיבוכים שהתרחשו מויטמין A עודף, כגון נזק לכליות או בכבד, יטופלו באופן עצמאי.
פרסומת פרסומת
Outlook
Outlook לטווח ארוךהשחזור תלוי בחומרת הרעילות בוויטמין A ובאיזו מהירות הוא טופל.רוב האנשים עושים החלמה מלאה ברגע שהם מפסיקים לקחת ויטמין A ספקים. עבור מי לפתח סיבוכים, כגון נזק לכליות או כבד, השקפת עולמם תהיה תלויה בחומרת הנזק.
שוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל לקחת תוספי מזון, או אם אתה מודאג כי אתה לא מקבל מספיק חומרים מזינים מן הדיאטה שלך.
כמו כן, פנה לרופא אם אתה חווה את כל הסימפטומים של hypervitaminosis A.
