נוקשות הירך, 13 סיבות, טיפולים ועוד

מפרק הירך עוזר לך לנוע ממצב ישיבה למצב הליכה, הליכה, ריצה או קפיצה. פעילויות אלה הן קשות, אם לא בלתי אפשריות, עם ירך נוקשה. כל צעד או תנועה עלולים לגרום כאב חמור. קרא עוד

מפרק הירך שלך עוזר לך לעבור ממצב ישיבה למצב עמידה, הליכה, ריצה או קפיצה. פעילויות אלה הן קשות, אם לא בלתי אפשריות, עם ירך נוקשה. כל צעד או תנועה עלולים לגרום כאב חמור.

->

בעוד כמה תסמינים ירך נוקשה עשוי להיות זמני, אחרים עלולים לגרום אי נוחות לטווח ארוך אם נותר מטופל. לדעת מתי לחפש טיפול רפואי יכול להיות ההבדל בין אי נוחות יומי וכאבים ללא פעילויות.

מה גורם לירך נוקשה?

ירך נוקשה עלולה להיות תוצאה של פגיעה קצרה או חלק של מצב כרוני, מתישה. דוגמאות לפציעות שעלולות להתרחש כוללות שבר בירך, נקע או נקע במקום שבו רצועה הירך שלך נמתחת או קרועה.

שבר בירך נחשב חירום רפואי, ואתה צריך לחפש טיפול רפואי מיידי אם אתה חושד שאתה שבר את הירך שלך.

אתה עלול גם לחוות נוקשות הירך לאחר פעילות גופנית עקב שרירי מכופף ירך. השרירים מכופף הם אוסף של השרירים המסייעים לך להרים את הברכיים תוך כיפוף על המותניים. שרירי מכופף הדוקים הם בדרך כלל מצב זמני.

• מחלות כרוניות אחרות הקשורות עם קשיות הירך כוללים:
• spondylitis ankylosing, סוג של דלקת פרקים הגורמת לכאב ונוקשות בעמוד השדרה
• דלקת מפרקים אידיופטית (JIA)
• osteoarthritis OA)
• דלקת מפרקים שגרונית (דלקת מפרקים שגרונית)
• סוגים מסוימים של בורסיטיס (דלקת בשקים המלאים בנוזלים סביב המפרקים), כגון דלקת בורסיטיס ובורסיטיס טרוצנטרי
• מחלת לג-קאלב-פרתס חתכים את אספקת הדם לחלק העליון של הירך
• מחלת ליים
• דלקת גידולים

נמק אבסקולרי של הירך

מה הם הסימפטומים של ירך קשוחה?

נוקשות היפ היא תחושה כי מפרק הירך שלך לא זז בקלות כמו שזה עשה פעם, והוא בדרך כלל כואב. אתה יכול להרגיש כאילו הירך שלך הוא לחיצה או popping כפי שאתה זז. טווח התנועה שלך עשוי גם להיות מושפע. לפעמים נוקשות הירך עלולה לגרום לך לזוז לאט יותר מאשר בעבר.

מתי עלי לפנות לעזרה רפואית?

• שבר בירך או מפרק הירך נקע הוא גורם שכיח של נוקשות הירך. שבר עלול להתרחש לאחר נפילה או מכה הירך שלך. חפש טיפול רפואי מיידי אם יש לך את התסמינים הבאים:
• צמרמורת
• חום
• הרגשת חולשה או סחרחורת
• כאב חמור, במיוחד בירך העליונה או במפשעה, החמיר כאשר אתה מנסה להרים את הרגל למעלה או לסובב אותו החוצה
• פריחה בעור פתאומי או אדמומיות סביב הירך

שינויים גלויים במפרק הירך, כגון עיוות הירך

עליך לפנות לטיפול רפואי דחוף אם תמשיך לחוות כאבי ירך או שתתקשה לנוע מפרק הירך, גם בהעדר פגיעה ידועה.

כיצד מאובחנת הירך נוקשה?

הרופא שלך עשוי לאבחן הירך נוקשה על ידי לקיחת ההיסטוריה הרפואית שלך, ביצוע בדיקה גופנית, ו לוקח סריקות הדמיה.ההיסטוריה הרפואית

• כוללת את הדברים הבאים:
• כל מצב רפואי שאובחן אצלך
• כל נפילה או פציעה לאחרונה
• תיאור מפורט של קשיות הירך שלך

a סקירת סימפטומים אחרים

• במהלך בדיקה גופנית, הרופא יבצע את הפעולות הבאות:
• הדמיה של מפרק הירך
• נגיעה במפרק כדי לקבוע את אזורי המכרז ואת טווח תנועת הירכיים

בודקים אותך עבור כל קשיים או עיוותים בזמן הליכה לימודי הדמיה

עשויים לכלול צילום רנטגן או סריקת MRI כדי לזהות אזורים פוטנציאליים של שבר בירך או לשלול רצועה או פגיעה בשרירים.

כיצד ניתן לטפל בירך נוקשה?

טיפול בירך קשה תלוי בסיבה הבסיסית. לדוגמה, שבר בירך מתוקן בדרך כלל עם ניתוח. וגם מפרק הירך נקע יופחת עם הפחתה סגורה, או עם הפחתה פתוחה (ביצוע חתך בעור כדי להפחית את הירך).

אין תרופה עבור דלקת מפרקים של הירך. מצב זה מטופל בדרך כלל עם תרופות נגד דלקתיות כאב פיזיותרפיה. הרופא עשוי גם להמליץ ​​על arthroplasty הירך הכולל.

• דוגמאות של טיפולים בבית עבור הירך נוקשה כוללים:
• החלת חום או קרח על המותניים עם כיסוי כדי למנוע כוויות או כוויות קור
• ביצוע תרגילים פיזיים או ריפוי בעיסוק בבית כדי לשפר את הניידות > מניעת מפרק הירך המושפע או הכואב <מתיחת שרירי הירך כדי להפחית את המתח
• נטילת תרופות נוגדות דלקת, כגון naproxen (Aleve, Naprosyn) ו- ibuprofen (Advil, Motrin), אשר יכולים גם להקל על הכאב < הרופא שלך עשוי לרשום תרופות חזקות יותר אם טיפולים אלה אינם מספיקים כדי להקל על נוקשות הירך. אלו כוללים תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAIDs), תרופות משככי כאבים וסטרואידים להפחתת דלקת. קורטיזון יריות זמינים גם כדי להקל על נוקשות הירך.
• בסופו של דבר, נוקשות הירך עקב פציעה או OA עשוי לדרוש ניתוח. זה כולל החלפת הירך הכולל, אשר כוללת הסרת חלק הירך פגום והחלפת אותו עם מפרק הירך המלאכותי. ניתוח הוא כמעט תמיד נחשב טיפול המוצא האחרון.

כיצד ניתן למנוע היפ נוקשה?

נוקשות היפ אינה תמיד ניתנת למניעה. עם זאת, שמירה על משקל בריא יכול להפחית את הלחץ ואת המתח הניח על הירכיים שלך. התחממות, מתיחה וקירור כראוי בעת פעילות גופנית יכולה לסייע במניעת ירך קשה.

נקיטת אמצעי זהירות כדי למנוע נפילות בבית שלך גם יכול למנוע ממך מתיחה בירך או שבר. אלה כוללים:

החלת רצועות nonslip לאמבטיה שלך או מקלחת רצפות

מסדר את הרהיטים שלך, כך שיש לך מסלול ברור ללכת

• התקנת אורות הלילה בחדר השינה שלך וחדר אמבטיה
• התקנת מעקות משני צידי שלך מדרגות
• תאורה ביתית היטב, במיוחד על מדרגות
• סידור מחדש של פריטים נפוצים כדי להפוך אותם נגישים יותר
• הסרת העומס והסתרת כל החבלים שעלולים לגרום לך לטייל
• הסרת שטיחים לזרוק כי עלול להחליק ולגרום אתה לטייל
• נכתב על ידי רחל Nall, RN, BSN
• מבחינה רפואית נבדקה על יולי 11, 2017 על ידי ויליאם מוריסון, MD

מקורות מאמר:

דלקת פרקים ומחלות המשפיעות על הירך.(2015). מקור: // www. arthritistoday. org / where-it- כואב / היפ כאב / גורם / היפ מפרקים כאב. php

דלקת פרקים של הירך. (2013). מקור: // www. יָשָׁר. wustl. edu / תוכן / החולה טיפול / 3207 / שירותים / ספורט רפואה / סקירה / היפ / דלקת פרקים- of-the-Hip. aspx

• נופל ומבוגרים. (ד). מקור: // nihseniorhealth. gov / fall / homesafety / 01. html
• שברים בירך. (2009). מקור: // orthoinfo. אאוס. org / נושא. cfm? נושא = A00392
• דלקת פרקים של הירך. (2014). מקור: // orthoinfo. אאוס. org / נושא. cfm? topic = a00396
• אוסטיאוארתריטיס. (ד). מקור: // www. דַלֶקֶת פּרָקִים. org / arthritis-fact / מחלה / מרכז / אוסטאוארתריטיס. php
• אוסטיאוארתריטיס של הירך. (2014). מקור: // orthoinfo. אאוס. org / נושא. cfm? topic = a00213
• מדוע השרירים מתכווצים? (2011). מקור: // www. acefitness. org / acefit / bar-life-article / 60/1478 / למה-האם-שרירים-להדק-up
• האם דף זה היה שימושי? כן לא
• דוא"ל

הדפס

• שתף