מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

לילה טוב של שינה עוזר לך להרגיש נח ו רענון בבוקר. עם זאת, כאשר יש לך את הדחף תכופים להשתמש בשירותים בלילה, שינה טובה של לילה יכול להיות קשה להשיג. אם אתה מוצא את עצמך מתעורר להשתין יותר מפי שניים כל אחד … קרא עוד

לילה טוב של שינה עוזר לך להרגיש נח ו רענון בבוקר. עם זאת, כאשר יש לך את הדחף תכופים להשתמש בשירותים בלילה, שינה טובה של לילה יכול להיות קשה להשיג. אם אתה מוצא את עצמך מתעורר להשתין יותר מפעמיים בכל לילה, ייתכן שיהיה מצב שנקרא nocturia. האגודה הלאומית להמשך מדווח כי זה הנפוץ ביותר בקרב אנשים מעל גיל 60.

->

השתנה בלילה אינה זהה לתנאי נלווים הנקראים הרטבה (הרטבת מיטה). Anuresis הוא כאשר אתה לא יכול לשלוט על הצורך שלך להשתין בלילה. בעוד שהשתנה בלילה גורמת בדרך כלל לאובדן שינה, זה יכול להיות סימפטום של מצב בסיסי.

מה גורם להשתנה בלילה?

הזדקנות היא אחד הגורמים התורמים הגדולים להשתנה בלילה. ככל שאנו מזדקנים, הגוף מייצר פחות של הורמון antideuretic המסייע לנו לשמור על נוזל. זה גורם לייצור שתן מוגברת, במיוחד בלילה. השרירים בשלפוחית ​​השתן יכולים גם הם להיות חלשים לאורך זמן, מה שמקשה על השתן בשלפוחית ​​השתן.

->

ההזדקנות היא לא רק גורם תורם להשתנה בלילה. סיבות שכיחות אחרות כוללות זיהומים כרוניים בדרכי השתן, שתיית נוזלים עודפים (בעיקר קפאין ואלכוהולי) לפני השינה, זיהום חיידקי בשלפוחית ​​השתן, ותרופות המעודדות השתנה (משתנים).

נשים יכולות לחוות השתנה תכופה כתוצאה מהיריון ולידה. נסיבות אלה יכולות להחליש את שרירי שלפוחית ​​השתן ואת רצפת האגן.

במקרים מסוימים, השתנה בלילה הוא סימפטום של מצב רפואי הבסיסית. מחלות ותנאים הקשורים להשתנה תכופה כוללים אי ספיקת כליות כרונית, אי ספיקת לב, סוכרת, ערמונית מוגדלת. זה יכול להיות גם סימפטום של הפרעות שינה כגון דום נשימה בשינה חסימתית, נדודי שינה או תסמונת הרגל חסרת מנוח.

מה הם הסימפטומים של השתנה בלילה?

רוב האנשים יכולים לקבל מלא שש עד שמונה שעות מנוחה ללא צורך להשתין. עם זאת, השתנה בלילה גורם לך לקום כמה פעמים בלילה להשתמש בשירותים. בצורתו החמורה ביותר, מצב זה גורם לך לקום 5-6 פעמים בלילה.

סימפטומים הקשורים בהשתנה בלילה כוללים ייצור יתר של שתן, השתנה לעיתים תכופות מדי, והרגשת הצורך הדחוף להשתין אך לייצר שתן מועט.

השתנה בלילה עלולה לגרום לבעיות. אתה לא יכול להרגיש נח כאשר אתה משתמש לעתים קרובות בשירותים. כמו כן, השתנה בלילה יכול להגדיל את הסבירות נפילות ופציעות אצל קשישים.

כיצד מאובחנת שתן בלילה?

הרופא שלך יאבחן שתן בלילה על ידי הערכת הסימפטומים שלך וביצוע בדיקה גופנית. הם עשויים לשאול שאלות מסוימות כדי לקבוע את הגורמים האפשריים למצב. שאלות עשויות לכלול כמה פעמים אתה קם להשתין בלילה, כמה זמן אתה כבר חווה השתנה בלילה, ושאלות על הפעילות הרגילה שלך לפני השינה. לדוגמה, אם אתה שותה הרבה נוזלים או לקחת משתנים לפני השינה, אלה יכולים להוביל השתנה בלילה.

הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות כדי לקבוע את הגורם להשתנה תכופה. השתן בוחן את התרכובות הכימיות הנמצאות בשתן. ריכוז שתן קובע אם הכליות שלך להפריש כראוי מים פסולת מוצרים. בדיקות אחרות כוללות תרבות שתן שלאחר המדידות שיורית שיורית. בדיקה זו לוקחת אולטרסאונד של אזור האגן כדי לראות כמה שתן נשאר בשלפוחית ​​השתן לאחר השתנה.

הרופא שלך עשוי להזמין בדיקות נוספות אם הם חושדים שיש לך מצב רפואי בסיסי. הם עשויים להזמין בדיקות נוספות כדי לבצע אבחנה. בדיקות אלה כוללות רמת הסוכר בדם, חנקן אוריאה בדם, אוסמואליות דם, קריאטינין, ואלקטרוליטים בסרום.

בדיקות אלו יכולות לקבוע את מידת תפקוד הכליות. הם גם מודדים את הריכוז של חומרים כימיים מסוימים בדם. בדיקות אלה יכולות לקבוע אם השתנה בלילה היא תופעת לוואי של מחלת כליות, התייבשות או סוכרת.

מה הם אפשרויות הטיפול להשתנה בלילה?

טיפול בהשתנה בלילה תלוי לעתים קרובות בסיבתו. לדוגמה, אתה יכול לשתות יותר מדי לפני השינה. הרופא עשוי להמליץ ​​על הגבלת הנוזלים לאחר פרק זמן מסוים.

התנהגויות מסוימות יכול גם להפחית את התדירות של השתנה בלילה. נטילת תנומה אחר הצהריים יכול לעזור לך להרגיש יותר נח. שמור את הרגליים מוגבה במהלך היום או ללבוש גרביים דחיסה. זה מעודד זרימת נוזלים יכול גם לעזור למזער את השתנה בלילה.

תרופות

תרופות יכולות גם לסייע בהפחתת שתן בלילה. תרופות יכולות להקל על הסימפטומים, אבל לא יכול לרפא את ההשתנה בלילה. ברגע שאתה מפסיק לקחת אותם, הסימפטומים שלך יחזור.

סוג של תרופות הנקראות אנטיכולינרגי יכול להרפות התכווצות שרירים בשלפוחית ​​השתן. הם יכולים גם להפחית את הצורך להשתין בתדירות גבוהה יותר. אם אתה מרגיש הרטבה למיטה, כמה anticholinergics יכול להפחית את זה. עם זאת, תרופות אלו יכולות לגרום לתופעות לוואי כגון יובש בפה, סחרחורת וראייה מטושטשת.

כמה רופאים ממליצים לקחת משתן המעודד השתנה מוקדם יותר באותו יום. זה יכול להפחית את כמות השתן בשלפוחית ​​השתן בלילה. נטילת טופס סינתטי של הורמון antidiuretic עשוי גם לעזור להפחית את מתן שתן בלילה.

נכתב על ידי רחל Nall

מבחינה רפואית נבדקו ב 23 פבואר 2016 על ידי גרהם רוג'רס, MD

מאמר מקורות:

• Nocturia.(2013, 4 ביוני). מקור: //. קליבלנדקלין. org / health / disease_conditions / hic_Bladder_Irritating_Foods / hic_nocturia
• נוקטוריה. (ד). מקור: // www. nafc. org / nocturia /? rq = nocturia
• נוקטוריה או השתנה תכופה בלילה. (ד). מאוחזר מ- // sleepfoundation. org / sleep-disorders-problems / nocturia

האם דף זה היה שימושי? כן לא

• דוא"ל
• הדפס
• שתף