מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.[SET:descriptioniw]

הכתף יש טווח רחב ומגוון של תנועה. כאשר משהו משתבש עם הכתף שלך, זה מעכב את היכולת שלך לנוע בחופשיות יכול לגרום הרבה כאב וחוסר נוחות. קרא עוד

הכתף יש טווח רחב ומגוון של תנועה. כאשר משהו משתבש עם הכתף שלך, זה מעכב את היכולת שלך לנוע בחופשיות יכול לגרום הרבה כאב וחוסר נוחות.

מפרק הכתף הוא המפרק הנייד ביותר בגוף. הוא מזיז את הכתף קדימה ואחורה. הוא גם מאפשר לזרוע לנוע בתנועה מעגלית, וכדי להתקדם ולהתרחק מהגוף.

הכתפיים לקבל טווח תנועה שלהם מן השרוול rotator. השרוול המסובב מורכב מארבעה גידים. Tendons הם רקמות שמחברים את השרירים לעצם. זה יכול להיות כואב או קשה להרים את היד על הראש שלך אם הגידים או העצמות סביב השרוול rotator פגומים או נפוחים.

אתה יכול לפגוע בכתף ​​שלך על ידי ביצוע עבודה ידנית, משחק ספורט, או אפילו על ידי תנועה חוזרת. מחלות מסוימות יכולות לגרום כאב שנוסע אל הכתף. אלה כוללים מחלות של עמוד השדרה הצווארי של הצוואר, כמו גם כבד, לב, או מחלת כיס המרה.

אתה צפוי יותר לקבל בעיות עם הכתף שלך ככל שאתה מתבגר. זה נפוץ במיוחד לאחר גיל 60. הסיבה לכך היא הרקמות הרכות סביב הכתף נוטות להתנוון עם הגיל.

במקרים רבים, ניתן לטפל בכאב הכתף בבית. עם זאת, פיזיותרפיה, תרופות, או ניתוח עשוי גם להיות נחוץ.

מה גורם לכאב בכתף?

מספר גורמים ותנאים יכולים לתרום לכאב בכתף. הגורם השכיח ביותר הוא דלקת השרוול rotitator. זהו מצב המאופיין בגידים דלקתיים. סיבה נפוצה נוספת לכאב בכתף ​​היא תסמונת אימפינגמנט (סינדרום), שבה השרוול המסובב נלכד בין האקרומיום (חלק מהסקולה המכסה את הכדור) וראש ההומל (חלק הכדור של ההומרוס).

לפעמים כאב בכתף ​​הוא תוצאה של פגיעה במיקום אחר בגוף, בדרך כלל הצוואר או bicep. זה נקרא כאב המכונה.כאב הפניה בדרך כלל אינו מחמיר כאשר מזיזים את הכתף.

גורמים אחרים לכאב בכתף ​​כוללים מספר צורות של דלקת פרקים, סחוס קרוע או שרוול מסובב קרוע. נפיחות של שקי בורסה (אשר להגן על הכתף) או גידים יכול גם לגרום לכאב. יש אנשים לפתח spurs עצם, שהם תחזיות גרמי להתפתח לאורך הקצוות של העצמות.

צבירת עצב בצוואר או בכתף, או שבירת עצם הכתף או הזרוע, הם גם גורמים לכאב. כתף קפואה היא כאשר גידים, מיתרים ושרירים מתקשחים ונעשים קשים או בלתי אפשריים לזוז. כתף נקע היא כאשר הכדור של humerus מושך את שקע הכתף. פציעה עקב שימוש יתר או שימוש חוזר עלולה לגרום לפציעה.

תנאים חמורים כגון פגיעה בחוט השדרה או התקף לב עלולים לגרום לכאב בכתף.

כיצד מאבחנים כאבי הכתף?

הרופא שלך ירצה לגלות את הסיבה לכאב הכתף שלך. הם יקבלו היסטוריה ולעשות בדיקה גופנית. הם ירגישו על רוך ונפיחות, וכן להעריך את טווח התנועה ואת היציבות המשותפת. בדיקות הדמיה, כגון צילום רנטגן או MRI, יכולות לייצר תמונות מפורטות של הכתף כדי לסייע באבחון.

הרופא שלך עשוי גם לשאול שאלות כדי לקבוע את הסיבה. היו מוכנים לענות על השאלות הבאות:

האם הכאב בכתף ​​אחת או שניהם?

האם הכאב התחיל פתאום? אם כן, מה עשית?

• האם הכאב עובר לאזורים אחרים של הגוף שלך?
• האם אתה יכול לאתר את אזור הכאב?
• האם זה כואב כשאתה לא זז?
• האם זה כואב יותר כאשר אתה זז בדרכים מסוימות?
• האם זה כאב חד או כאב עמום?
• האם זה היה אדום, חם או נפוח?
• האם זה משאיר אותך ער בלילה?
• מה עושה את זה יותר גרוע ומה עושה את זה יותר טוב?
• האם היית צריך להגביל את הפעילות שלך בגלל הכתף?
• מתי עלי לפנות לעזרה רפואית?
• אם כאב הכתף שלך הוא פתאומי ולא קשור לפציעה, התייעץ עם רופא מיד. זה עשוי להיות סימן להתקף לב. סימנים אחרים של התקף לב כוללים בעיות נשימה, לחץ בחזה, סחרחורת, הזעה מוגזמת, וכאב בצוואר או בלסת. התקשר 911 מיד אם אתה חווה סימפטומים אלה.

עבור לחדר מיון אם אתה נפגע הכתף שלך הם דימום, נפוח, או שאתה יכול לראות רקמות חשופות.

בנוסף, עליך לפנות לרופא אם אתה חווה חום, חוסר יכולת להזיז את הכתף, חבורות מתמשכות, חום ורכות סביב המפרק, או כאבים שנמשכים מעבר לכמה שבועות של טיפול בבית.

מהן אפשרויות הטיפול לכאב בכתף?

הטיפול יהיה תלוי בגורם ובחומרת כאבי הכתף. אפשרויות הטיפול כוללות ריפוי פיזי או ריפוי בעיסוק, אימובילייזר קלע או כתף או ניתוח. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות כגון תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות (NSAID) או סטרואידים. קורטיקוסטרואידים הם תרופות אנטי דלקתיות חזקות שהרופא שלך עשוי להזריק לכתף או לתת לפי פה.

אם היה לך ניתוח על הכתף שלך, בצע את ההוראות לאחר הטיפול בזהירות.

כמה כאבים בכתף ​​קלה ניתן לטפל בבית. איפוס הכתף במשך 15 עד 20 דקות שלוש או ארבע פעמים ביום למשך מספר ימים יכול לעזור להפחית את הכאב. השתמש שקית קרח או גלישת קרח במגבת כי לשים קרח ישירות על העור שלך יכול לגרום כוויות קור ולשרוף את העור.

מנוחה של הכתף במשך מספר ימים לפני החזרה לפעילות נורמלית והימנעות מכל תנועות שעלולות לגרום לכאב יכולה להיות שימושית. להגביל עבודה תקורה או פעילויות. טיפולים אחרים בבית כוללים שימוש ללא מרשם תרופות נוגדות דלקת nonsteroidal כדי לעזור להפחית את הכאב ואת דלקת דחיסת השטח עם תחבושת אלסטית כדי להפחית את הנפיחות.

כיצד ניתן למנוע כאבים בכתף?

תרגילי כתף פשוטים יכולים לעזור למתוח ולחזק את השרירים ואת הגידים השרוול השרוול. פיזיותרפיסט או מרפא בעיסוק יכול להראות לך איך לעשות אותם כראוי.

אם היו לך בעיות קודמות עם הכתפיים שלך, השתמש קרח במשך 15 דקות לאחר פעילות גופנית כדי למנוע פציעות בעתיד.

לאחר התקף של bursitis או tendinitis, ביצוע פשוט טווח של תרגילי תנועה כל יום יכול למנוע ממך לקבל כתף קפואה.

Healthline והשותפים שלנו עשויים לקבל חלק מההכנסות אם תבצע רכישה באמצעות קישור לעיל.

נכתב על ידי אן Pietrangelo

נבדק מבחינה רפואית ב 29 פבואר 2016 על ידי ויליאם A מוריסון MD

מקורות מאמר:

סקירה של כאבי צוואר וכתף. (2013, 29 באוקטובר). מקור: //. קליבלנדקלין. org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain

פציעות גיד פלקסור. (2011, ינואר). מקור: // orthoinfo. אאוס. org / נושא. cfm? topic = a00015

• מאיו קליניק סגל. (2015, 27 בפברואר). הספרס עצם. מקור: // www.. אורג / מחלות- התנאים / העצם spurs / בסיסי / הגדרה / con-200244
• מאיו קליניק צוות. (2014, 8 אפריל). כאב כתפיים. מקור: // www.. אורג / סימפטומים / כתף כאב / יסודות / הגדרה / sym-20050696
• בעיות כתף (2014, אפריל). מקור: // www. נימאס. ניה. gov / health_info / כתף / בעיות / ברירת מחדל. asp
• דף זה היה מועיל? כן לא
• דוא"ל

הדפס

• שתף