מחפש לחיות חיים בריאים וחזקים יותר? הירשם ל Wellness Wire עלון עבור כל מיני תזונה, כושר, וחוכמה בריאות.

רוב האנשים להכות או לטחון את השיניים מפעם לפעם. כאשר זה הופך להרגל, בדרך כלל מופעלות על ידי מתח או חרדה, זה ידוע בשם bruxism. ברוקסיזם יכול לגרום נזק קבוע לשיניים שלך יכול להפעיל סימפטומים אחרים כגון כאבי אוזניים, כאבי לסת, … קרא עוד

סקירה ברוקסיזם

רוב האנשים להכות או לטחון את השיניים מעת לעת. כאשר זה הופך להרגל, בדרך כלל מופעלות על ידי מתח או חרדה, זה ידוע בשם bruxism.

->

ברוקסיזם יכול לגרום נזק קבוע לשיניים שלך יכול לגרום תסמינים אחרים כגון כאבי אוזניים, כאבי לסת, כאבי ראש.

ברוקסיזם מתרחשת בדרך כלל במהלך הלילה ידועה כמו ברוקסיזם לישון. Bruxism המתרחשת במהלך היום, בדרך כלל תת הכרתי, ידועה כמו bruxism ער.

ברוקסיזם המתרחש בכוחות עצמו ואינו מופעל על ידי כל מצב רפואי אחר ידוע כברוקסיזם ראשוני. ברוקסיות משנית מתרחשת כתוצאה ממצב אחר או מתרופה.

->

מה גורם ברוקסיזם?

יותר מ -70% של bruxism מתרחשת בגלל מתח וחרדה. זה בדרך כלל מתרחשת תת הכרתי בזמן שאתה ישן. עם זאת, דברים אחרים יכולים להוביל את זה, כולל הגורמים האפשריים המתוארים להלן.

תרופות

ברוקסיזם יכול להתרחש כתוצר לוואי של מספר תרופות, לרוב תרופות נוגדות דיכאון, תרופות אנטי-פסיכוטיות ותרופות פסיכוטרופיות.

בעיות הלסת

אם אתה סובל מהפרעה סתמית, כלומר השיניים העליונות והתחתונות שלך לא נפגשות כראוי, אתה עלול להיות סביר יותר לסבול bruxism. זה יכול להתרחש אם יש לך שיניים חסרות או שיניים עקומות. ברוקסיות נגרמת על ידי בעיות הלסת עשוי להפסיק פעם בעיה הלסת שלך מתוקן.

בחירת סגנון חיים

אפשרויות מסוימות לבחירת אורח חיים עשויות להגביר את הסיכויים שלכם לסבול מברוקסיזם, כולל צריכת אלכוהול גבוהה, נטילת תרופות פנאי ועישון כמויות גדולות של טבק.

כיצד מטפלים בברוקסיות?

טיפול עבור bruxism שואפת להפחית את כל הכאב שאתה מרגיש, למנוע נזק לשיניים שלך, ולהפחית את הידוק וחריקה ככל האפשר.

טיפול רפואי

רופא השיניים שלך עשוי לרשום את מגן הפה או שבב, מכשיר הגנה מגן, כדי להגן על השיניים מפני נזק נוסף. ישנם מספר סגנונות של mouthguards זמין שיכול להתאים את הפה בדרכים שונות. רופא השיניים שלך יבחר את הסיכוי הטוב ביותר שיתאים לפיך תוך מתן ההגנה הטובה ביותר לשיניים.

המטרה של השומר היא להגן על השיניים שלך ולמנוע את הידוק תוך החזקת הלסת שלך במצב רגוע יותר. ללבוש את השומר לא צריך להיות כואב. אם סוג אחד של שומר פה לא עובד, אתה צריך לנסות אחר עד שתמצא אחד כי הוא נוח פותר bruxism שלך.

אם סד או שומר אינם פועלים, רופא השיניים שלך עשוי להמליץ ​​על כוונון אורתודונטי, כגון פלטה או ניתוח, כדי לתקן שיניים שגוי. עם זאת, אלה הם טיפולים נדיר מאוד עבור bruxism ולא יכול לפתור את הבעיה.

טיפול עצמי

ישנן מספר דרכים בהן ניתן לטפל בתופעות הלוואי של bruxism עצמך. הם כוללים הדובדבן את שרירי הלסת כדי להקל על הכאב, הימנעות מזון קשה, וכן מרגיע את שרירי הפנים מעת לעת במהלך היום.

שיטות ניהול מתח כמו טיפולי הרפיה ותרגילי נשימה עמוקים מועילים גם כן.

לשבור את הרגל

במקרים מסוימים, bruxism עלול להפסיק ברגע שלמדת לשבור את ההרגל. לדוגמה, אתה יכול לשבור את ההרגל באמצעות לימוד טכניקות הרפיה מחזיק הלסת שלך במצב רגוע יותר. לאחר יום bruxism יש שככה, bruxism שינה צפוי לשפר גם כן.

מה הם הסיבוכים האפשריים של מטופלים לא מטופלים?

ברוקסיזם יכול להוביל לכאב שיניים חמור, ואם לא מטופל, יכול לגרום להפרעות אכילה. השיניים והלסת שלך יהפכו לרגישים יותר וירגישו יותר כאב. זה יכול להוביל דיכאון נדודי שינה. ברוקסיזם יכול גם להוביל כאבי אוזניים, כאבי ראש, כאבי לסת, ללבוש חריגה על השיניים, שברים או שיניים שבורות, ניידות שיניים, דלקת חניכיים נסוג אם לא מטופל.

מהו Outlook לטווח ארוך עבור ברוקסיזם?

ברוקסיזם יכול להיפתר לעתים קרובות יותר נזק הנגרם לשיניך על ידי למידה אסטרטגיות להתמודד עם מתח וחרדה. זה יכול להיעשות במגוון דרכים, כולל תרגיל, טיפול בדיבור, טכניקות נשימה והרפיה.

גם לאחר bruxism שלך כבר מטופל, חשוב לבקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע. הם יכולים לזהות סימנים לכך שהברוקסיזם שלכם חזר לפני שאתם מודעים לכך.

נכתב על ידי Kati Blake

נבדק מבחינה רפואית ב -29 בפברואר, 2016 על ידי כריסטין א פרנק, DDS

מקורות המאמר:

צוות Mayo Clinic. (2014, 22 ביולי). ברוקסיות (שיניים שחיקה). מקור: // www.. org / מחלות / תנאים / bruxism / יסודות / הגדרה / con-20029395

• Rohrer, F. (2010, 2 במרץ). למה אנחנו חורק שיניים כל כך הרבה? מקור חדשות לפי נושאים: //. bbc. שיתוף. uk / 2 / hi / 8545243. stm
• מהו ברוקסיות? (ד). מקור: // www. ברוקסיות. org. uk / what-is-bruxism. php
• דף זה היה מועיל? כן לא

דוא"ל

• הדפס
• שתף