הבת שלי קראה לעצמה שומן ושברו את לבי
תוכן עניינים:
כאם לנערות צעירות, עבדתי קשה כדי להדגים אורח חיים בריא באמצעות פעילות גופנית, אכילה (בדרך כלל) טוב, החלטות חכמות. אבל לאחרונה אני מוצא שאי אפשר להסתיר אותם מעולם שמתעקש לשפוט נשים על פי הופעתם.
לפני כמה שבועות, הלב שלי התנפץ כאשר שמעתי את חילופי בין שתי הבנות הבכורות שלי על איך "שומן" הם היו. עצרתי כדי לתקן אותם, והסברנו שאנחנו לא משתמשים במילה הזאת ושאנו פשוט רוצים להיות בריאים, אבל תלמידי בכיתה ג 'הניד בראשה.
-> פרסומת פרסומת"לא, אמא," היא אמרה בענייניות, והצביעה על בטנה השטוחה לחלוטין. "אני באמת שמנה. "עמדתי ליד המוט שלי מאחורי דלפק המטבח, שם אני מרגיש שאני מבלה 99. 9% מימי, בישול מזון, ניקיון מזון או ניסיון לשכנע את ילדי לאכול את האוכל שלהם - והרגשתי את הלסת שלי פשוט טיפה על הרצפה. האם זה באמת קורה?
פרסומת האם אתה יודע? על פי האיגוד הלאומי להפרעות אכילה, 20 מיליון נשים ו -10 מיליון גברים בארה"ב סובלות מהפרעות אכילה משמעותיות מבחינה קלינית בשלב כלשהו בחייהן. אלה כוללים:
אנורקסיה נרבוזה
בולימיה נרבוזה- הפרעת אכילה מוגזמת
- אחרים התנהגות אכילה לא טיפוסית
- תקשיב, אני אהיה האדם הראשון להודות כי להיות אמא היא אחת החוויות המאתגרות ביותר בחיים. אני כל הזמן מרגישה כאילו אני נלחמת בקרב בין מציאת תשובותי שלי על איך להיות אשה בעולם הזה וללמד את הבנות שלי למצוא את דרכן. דימוי הגוף תמיד היה אתגר בשבילי, מתחקה אחורה, כמובן, לאופן שבו אמי שלי דיברה על הגוף שלה וטיפלה בו. מזון היה תמיד "רע" או מטלה לבשל, גופים היו מקור לבושה, והתעמלות היתה קיצונית או לא התרחשה כלל. אלה הם מאבקים, כי נשים רבות בדור שלה מתמודד, ולצערי לא תמיד ידעתי איך למיין אותם למצוא את הדרך שלי.
פרסומת פרסומת
פעילות גופנית היא לשמור על הגוף שלך, אבל גם את דעתך, בריא.
מזון הוא כיף כי זה עוזר לך להרגיש טוב.- עבדתי כל כך קשה כדי לוודא שהילדים שלי יראו אותי מתאמנים בצורה "טובה": לא להעניש את הגוף שלי או לגרום לזה להיראות דק יותר, אלא בגלל שזה גורם לי חזק כי זה כיף.אז כדי לשמוע את המילים מאוד קיוויתי כדי למנוע לבוא מ 8 בן שלי גרם לי להרגיש כמו כישלון מוחלט כמו אמא.
- היכן טעה? איך זה קרה? האינסטינקט הראשון שלי לשמוע את דבריה היה להתבלבל, אבל איכשהו הצלחתי להישאר רגועה, כי באיזה שבר עמוק של מוחי ידעתי שזה רגע מרכזי. איך הגבתי על המילה "F" יכולה להיות השפעה מתמשכת. אז ניסיתי כמיטב יכולתי להישאר רגוע ונייטרלי, לא להגיב בשום אופן, אבל פשוט להסביר כי אין דבר כזה "שומן", וכי ישנם סוגים שונים של צורות הגוף ואת הגדלים. אנחנו צריכים להתמקד על מה הגוף שלנו יכול לעשות ולהישאר בריאים, לא איך הם נראים. הצבעתי על כל הדברים שהיא מסוגלת לעשות, כמו לרוץ איתי, לבעוט בכדורגל ולרקוד בסלון לשירים האהובים עליה. האם הדברים האלה אינם מהנים? אלה הדברים שאנחנו צריכים לחשוב עליהם, ושימוש במילה "שומן" זה לא משהו שאנחנו עושים במשפחה הזאת.
אני באמת לא יודע אם אמרתי או עשיתי את הדברים הנכונים, אבל שום דבר לא בהכרח יכול להכין אותך לשיחות קשוחות כאמא כאשר אתה מבין שלמרות מיטב המאמצים שלך, הבנות הצעירות מאוד שלך כבר מושפעת העולם שרוצה נשים להעריך את עצמם על פי איך הם נראים. זה כל כך קשה שובר לב לראות את המאבקים כי רבים מאיתנו מכירים נשים בוגרות משחק עכשיו את הבנות שלנו.
ואני רוצה כל כך נואש לשבור את המחזור הזה. אני רוצה כל כך הרבה "שמן" לא להיות באוצר המילים של הבנות שלי. אני רוצה שהם יפעלו ויקפצו וירימו משקולות כי הם חזקים ומסוגלים ורוצים להיות יותר, לא פחות.
פרסומת פרסומת
זה מתחיל אצלנו כאמהות וכל מה שאנחנו יכולים לעשות הוא לקוות שאנחנו בדרך הנכונה יחד.
עזרה לילדך להישאר מאושרים ובריאים
מלבד בחירת המילים הנכונות, הדרך הטובה ביותר להראות את החשיבות של תזונה בריאה על פני מספרים בקנה מידה היא להוביל על ידי דוגמה, על פי האיגוד הלאומי הפרעות אכילה.אם הילד מראה סימנים כלשהם להפרעת אכילה, ההורים צריכים לקחת את הילד לרופא. ייתכנו הסברים אחרים לשינויים פתאומיים במשקל, כולל סוכרת או דיכאון.
כ -65% מהאנשים הסובלים מהפרעות אכילה אומרים שהבריונות תרמו למצבם, על פי דיווח של Beat, ארגון צדקה להפרעות אכילה באנגליה
- 49% היו בני פחות מ -10 שנים כשהבריונות התחילו ורק 22 אחוזים קיבלו עזרה להתגבר על ההשפעות של בריונות.
- Chaunie Brusie, BSN, היא אחות מוסמכת בעלת ניסיון בעבודה, לידה, טיפול קריטי וסיעוד לטווח ארוך. היא מתגוררת במישיגן עם בעלה וארבעת ילדיה הקטנים, ומחברת הספר "
- Tiny Blue Lines
- . "
