הלבלב דיאטה: מזונות לאכול ולהימנע
תוכן עניינים:
- מהו לבלב?
- מה לאכול אם יש לך לבלב
- מזון להגביל כוללים:
- אם אתם מחלימים מחולי הלבלב חריפה או כרונית, כדאי להימנע משתיית אלכוהול. אם אתה מעשן, אתה גם צריך להפסיק. אתה צריך להמשיך להתמקד באכילת דיאטה דלת שומן, כי לא מס או ללבות את הלבלב שלך. אתה צריך גם להתמקד להישאר hydrated, שמירה על משקה אלקטרוליט או בקבוק מים איתך בכל עת. אם אושפזת עקב התלקחות הלבלב, הרופא שלך כנראה יפנה אותך לדיאטנית כדי לעזור לך ללמוד כיצד לשנות את הרגלי האכילה שלך לצמיתות.
- הסיבה הנפוצה ביותר של הלבלב הכרוני היא שתיית יותר מדי אלכוהול, על פי מחלקת הבריאות ושירותי האנוש של U. לבלב יכול להיות גם גנטי, או סימפטום של תגובה אוטואימונית. במקרים רבים של דלקת הלבלב חריפה, המצב מופעלת על ידי צינור מרה או אבני מרה.
- אם הלבלב שלך נפגע על ידי הלבלב, שינוי בתזונה שלך יעזור לך להרגיש טוב יותר. אבל זה לא יכול להיות מספיק כדי לשחזר את הפונקציה של הלבלב לחלוטין. הרופא שלך עשוי לרשום אנזימים הלבלב משלים או סינתטי לך לקחת עם כל ארוחה. אם אתה עדיין חווה כאב מ pancreatitis כרונית, ייתכן שתרצה לנסות טיפול אלטרנטיבי כגון יוגה או דיקור כדי להשלים את הטיפול שנקבע על ידי הרופא של pancreatitis. אולטראסאונד אנדוסקופי או ניתוח עשוי להיות מומלץ בתור מהלך הבא של פעילות אם הכאב שלך ממשיך.
מהו לבלב?
הלבלב הוא החלק של הגוף שלך המסייע לך לווסת את הדרך שבה הגוף שלך מעבד סוכר. הלבלב משמש גם תפקיד חשוב בשחרור אנזימים ולעזור לך לעכל מזון. כאשר הלבלב שלך הופך נפוח או דלקת, זה לא יכול לבצע את הפונקציה שלו. מצב זה נקרא לבלב.
מכיוון שהלבלב קשור כל כך לתהליך העיכול שלך, הוא מושפע ממה שאתה בוחר לאכול. במקרים של דלקת לבלב חריפה, דלקת הלבלב מופעלת לעיתים קרובות על ידי אבני מרה. אבל במקרים של פנקראטיטיס כרונית, שבה התלקחות חוזרת על עצמה עם הזמן, הדיאטה שלך יכול להיות הרבה מה לעשות עם מה גורם לבעיה. החוקרים מוצאים יותר על מזונות אתה יכול לאכול כדי להגן ואפילו לעזור לרפא את הלבלב שלך.
-> פרסומת פרסומתמזון לאכול
מה לאכול אם יש לך לבלב
כדי לקבל את הלבלב בריא, להתמקד במזונות עשירים בחלבון, נמוך שומנים מן החי, מכילים נוגדי חמצון. אלה כוללים בשר רזה, שעועית עדשים, מרקים ברורים, חלופות חלב (כגון חלב פשתן וחלב שקדים). אלה הם מזונות הלבלב שלך לא צריך לעבוד קשה כמו התהליך. מחקרים מראים כי כמה אנשים עם הלבלב יכולים לסבול עד 30-40% קלוריות משומן, כאשר השומן הוא מן המזון כולו מזון מקורות או טריגליצרידים בינוניים שרשרת (MCTs). אחרים עושים טוב יותר עם צריכת שומן נמוכה בהרבה, לעתים קרובות מוגבל 50 גרם או פחות ליום.
מודעות מזונות להגבלה->
מה לא לאכול אם יש לך לבלבמזון להגביל כוללים:
בשר אדום
- בשר איברים
- מזון מטוגן
- צ'יפס צ'יפס
- מיונז
- מרגרינה וחמאה
- חלב דל שומן
- מאפים וקינוחים עם תוספת סוכרים
- משקאות עם סוכרים מוסיפים
- אם אתם מנסים להילחם בלבלב, המיקוד שלכם צריך להיות על הימנעות טרנס חומצות שומן בתזונה. מזונות מטוגנים או מעובדים היטב, כמו צ 'יפס ומבורגרים מזון מהיר, הם חלק מן העבריינים הגרועים ביותר. בשר איברים, חלב מלא שומן, צ'יפס, מיונז גם בראש רשימת מזון להגביל.
כל מה שיש כבר מבושל או מטוגן עמוק עלול לגרום להתלקחות של הלבלב. אתה רוצה לחתוך חזרה על קמח מזוקק כי הוא עוגות, מאפים, ועוגיות. פריטים אלה מזון יכול המס על מערכת העיכול על ידי גורם רמות האינסולין שלך ספייק, אשר יכול להוביל לסוכרת.
פרסומת פרסומת
דיאטת התאוששותדיאטת הלבלב של הלבלב
אם אתם מחלימים מחולי הלבלב חריפה או כרונית, כדאי להימנע משתיית אלכוהול. אם אתה מעשן, אתה גם צריך להפסיק. אתה צריך להמשיך להתמקד באכילת דיאטה דלת שומן, כי לא מס או ללבות את הלבלב שלך. אתה צריך גם להתמקד להישאר hydrated, שמירה על משקה אלקטרוליט או בקבוק מים איתך בכל עת. אם אושפזת עקב התלקחות הלבלב, הרופא שלך כנראה יפנה אותך לדיאטנית כדי לעזור לך ללמוד כיצד לשנות את הרגלי האכילה שלך לצמיתות.
אנשים עם פנקראטיטיס כרונית לעיתים קרובות חווים תת תזונה בשל הפחתת תפקוד הלבלב שלהם. ויטמינים A, D, E ו- K הם הנפוצים ביותר להיות חסרים כתוצאה של הלבלב.
טיפים דיאטה
תמיד לבדוק עם הרופא או הדיאטנית לפני שינוי הרגלי האכילה שלך כאשר יש לך דלקת הלבלב. הנה כמה טיפים שהם עשויים להציע:
לאכול בין שש לשמונה ארוחות קטנות לאורך כל היום כדי לעזור לשחזר את הלבלב. זה קל יותר על מערכת העיכול שלך מאשר לאכול שניים או שלושה ארוחות גדולות.
- השתמש MCTs כמו השומן העיקרי שלך מאז סוג זה של שומן אינו דורש אנזימים הלבלב להיות מתעכל. MCTs ניתן למצוא בשמן קוקוס ודקלים ליבה זמין בחנויות מזון בריאות ביותר.
- הימנע לאכול יותר מדי סיבים בבת אחת, כמו זה יכול להאט את העיכול וכתוצאה מכך קליטה פחות מ אידיאלי של חומרים מזינים מן המזון. סיבים עשויים גם להפוך את כמות מוגבלת של אנזימים פחות יעיל.
- קח תוספת מולטי ויטמין כדי להבטיח שאתה מקבל את התזונה שאתה צריך, ללא קשר דרכים ייתכן שיהיה להגביל את האכילה שלך.
- פרסומת
גורם של הלבלב
הסיבה הנפוצה ביותר של הלבלב הכרוני היא שתיית יותר מדי אלכוהול, על פי מחלקת הבריאות ושירותי האנוש של U. לבלב יכול להיות גם גנטי, או סימפטום של תגובה אוטואימונית. במקרים רבים של דלקת הלבלב חריפה, המצב מופעלת על ידי צינור מרה או אבני מרה.
פרסומת פרסומת
טיפולטיפולים אחרים עבור הלבלב
