הפרעת פאניקה: גורם, תסמינים וטיפול

מהי הפרעת פאניקה?

הפרעת פאניקה מתרחשת כאשר אתם חווים התקפות פאניקה חוזרות ונשנות. ה- DSM-5 מגדיר התקפי פאניקה כמו נחשולים פתאומיים של פחד או אי נוחות אינטנסיביים כי שיא בתוך דקות. אנשים עם הפרעה לחיות בפחד של התקף פאניקה. ייתכן שיש לך התקף פאניקה כאשר אתה מרגיש פתאומי, טרור עצום כי אין סיבה ברורה. אתה עלול להיתקל סימפטומים פיזיים, כגון לב מרוץ, קשיי נשימה, והזעה.

רוב האנשים חווים התקף פאניקה פעם או פעמיים בחייהם. האגודה הפסיכולוגית האמריקאית מדווחת כי 1 מתוך 75 אנשים עלולים לחוות הפרעת פאניקה. הפרעת פאניקה מאופיינת בחשש מתמשך של התקף פאניקה נוסף לאחר שחוויתם לפחות חודש אחד (או יותר) של דאגה מתמשכת או דאגה לגבי התקפות פאניקה נוספות (או תוצאותיהן).

פרסומת פרסומת

סימפטומים

מהם התסמינים של הפרעת פאניקה?

התקפי פאניקה מייצרים פחד עז שמתחיל פתאום, לעתים קרובות ללא התראה. התקפה בדרך כלל נמשכת 10 עד 20 דקות, אבל במקרים קיצוניים, הסימפטומים עשויים להימשך יותר משעה. הניסיון שונה עבור כולם, והתסמינים משתנים לעתים קרובות.
תסמינים נפוצים הקשורים להתקף פאניקה כוללים:

פעימות לב או דפיקות לב>

קוצר נשימה

הרגשה כאילו אתה נחנק

סחרחורת (סחרחורת)

סחרחורת

בחילה <999 > מזיעה או צמרמורת> רועדת או רועדת שינויים במצב הנפשי, כולל תחושה של דיאלליזציה (תחושה של חוסר מציאות) או דפרסונליזציה (מנותקת מעצמך)

חוסר תחושה או עקצוצים בידיים או ברגליים

כאבים בחזה או בחוזקה> חשש כי אתה עלול למות

הסימפטומים של התקף פאניקה לעיתים קרובות להתרחש ללא סיבה ברורה. בדרך כלל, הסימפטומים אינם מידתיים לרמת הסכנה הקיימת בסביבה. בגלל ההתקפות האלה לא ניתן לחזות, הם יכולים להשפיע באופן משמעותי על התפקוד שלך.

חשש מפני התקף פאניקה או נזכר בהתקף פאניקה עלול לגרום להתקפה נוספת.

התקפי פאניקה

מה התקף פאניקה מרגיש כמו

לשמוע מאנשים אמיתיים שחוו התקף פאניקה.

הפרעת פאניקה ציטוטים גלריה

פרסומת פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם להפרעת פאניקה?

הגורמים להפרעת פאניקה אינם מובנים בבירור. מחקרים הראו כי הפרעת פאניקה עשויה להיות מקושרת גנטית. הפרעת פאניקה קשורה גם עם מעברים משמעותיים המתרחשים בחיים. לעזוב את הקולג ', להתחתן, או שיש את הילד הראשון הם כל מעברים החיים העיקריים שעלולים ליצור מתח להוביל להתפתחות של הפרעת פאניקה.

סיכונים

מי נמצא בסיכון לפתח הפרעת פאניקה?

למרות שהסיבות להפרעת פאניקה אינן מובנות בבירור, מידע על המחלה אכן מעיד על כך שקבוצות מסוימות נוטות יותר לפתח את ההפרעה. במיוחד, נשים הן כפליים סיכוי לפתח את המצב, על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש.

פרסומת פרסומת

אבחון

כיצד מאובחנת הפרעת פאניקה?

אם אתם חווים תסמינים של התקף חרדה, אתם עשויים לחפש טיפול רפואי דחוף. רוב האנשים שחווים התקף פאניקה בפעם הראשונה מאמינים כי הם נתקלים בהתקף לב.

בזמן במחלקת החירום, ספק החירום יבצע מספר בדיקות כדי לראות אם הסימפטומים נגרמים כתוצאה מהתקף לב. הם עשויים להפעיל בדיקות דם כדי לשלול תנאים אחרים שיכולים לגרום לתסמינים דומים, או אלקטרוקרדיוגרמה (ECG) כדי לבדוק את תפקוד הלב. אם אין בסיס חירום לסימפטומים שלך, תועבר בחזרה לספק הטיפול הראשוני שלך.

הרופא הראשי שלך יכול לבצע בדיקה לבריאות הנפש ולשאול אותך על הסימפטומים שלך. כל שאר הפרעות רפואיות יפסיקו לפני הטיפול הראשוני שלך עושה אבחנה של הפרעת פאניקה.

פרסומת

טיפול

כיצד מטפלים בהפרעת פאניקה?

טיפול בהפרעת פאניקה מתמקד בצמצום או ביטול הסימפטומים שלך. זו מושגת באמצעות טיפול עם מקצועי מוסמך ובמקרים מסוימים, תרופות. הטיפול כרוך בדרך כלל בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT). טיפול זה מלמד אותך לשנות את המחשבות והפעולות שלך, כך שתוכל להבין את ההתקפות שלך ולנהל את הפחד שלך.

תרופות המשמשות לטיפול בהפרעת פאניקה יכולות לכלול מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI), סוג של תרופות נוגדות דיכאון. SSRIs שנקבעו עבור הפרעת פאניקה עשויים לכלול:

פלוקסטין

פרוקסטין

sertraline

תרופות אחרות המשמשות לעיתים לטיפול בהפרעת פאניקה כוללות:

מעכבי ספיגה מחדש של סרוטונין-נורפינפרין (SNRIs), סוג נוסף של תרופות נוגדות דיכאון < 999> תרופות נוגדות דיכאון

בנזודיאזפינים (בדרך כלל משמשים כדרכי הרגעה), כולל דיאזפאם או קלונזיפאם

מעכבי מונואמין אוקסידאז (MAOI), סוג אחר של תרופות נוגדות דיכאון המשמש לעתים רחוקות בגלל תופעות לוואי נדירות אך רציניות
בנוסף טיפולים אלה, ישנם מספר צעדים שניתן לנקוט בבית כדי להפחית את הסימפטומים שלך. דוגמאות לכך כוללות:
שמירה על לוח זמנים קבוע

פעילות גופנית על בסיס קבוע

מקבל מספיק שינה
הימנעות משימוש ממריצים כגון קפאין
פרסומת פרסומת
Outlook

מהו ארוך -Meter outlook?

הפרעת פאניקה היא לעתים קרובות מצב כרוני (לטווח ארוך) שיכול להיות קשה לטיפול. יש אנשים עם הפרעה זו לא מגיבים היטב לטיפול. אחרים עשויים להיות תקופות כאשר אין להם תסמינים ותקופות כאשר הסימפטומים שלהם הם די אינטנסיבי. רוב האנשים עם הפרעת פאניקה יחוו הקלה כלשהי סימפטום באמצעות טיפול.
מניעה
כיצד ניתן למנוע הפרעת פאניקה?
ייתכן שלא ניתן למנוע הפרעת פאניקה. עם זאת, אתה יכול לעבוד כדי להפחית את הסימפטומים שלך על ידי הימנעות אלכוהול ו stimulants כגון קפאין, כמו גם סמים. זה גם מועיל לשים לב אם אתה חווה סימפטומים של חרדה בעקבות אירוע חיים מצער. אם אתה מוטרד על ידי משהו שחווית או נחשפו, לדון במצב עם הרופא הראשי שלך.