Hyperthymesia (HSAM): מה זה?

הבנת hyperthymesia

אתה זוכר מה היה לך לארוחת ערב לפני שנתיים היום? מה לפני כשבועיים? לרובנו אין מושג. אבל מספר קטן של אנשים, כולל אישה בקליפורניה בשם ג'יל פרייס, יכולים לזכור אירועים כאלה בפירוט רב. יש להם מצב שנקרא תסמונת hyperthymesia. זה נקרא לעתים קרובות זיכרון אוטוביוגרפי מעולה (HSAM).

<->

נוירוביולוגים מאוניברסיטת קליפורניה, ארווין טבע את המונח hyperthymesia לתיאור זיכרון מדהים של ג 'יל מחיר. בבדיקות מקיפות, היא הוכיחה את היכולת להיזכר בפרטים של אירועים שהתרחשו בימים מסוימים, לאורך עשרות שנים של חייה. החוקרים הצליחו לאמת רבים מזיכרונותיה.

עד כה, רק מספר קטן של אנשים אובחנו עם HSAM. המחקר הולך וגדל, כמו מדענים מקווים ללמוד יותר על הדרכים המעגליות במוח שלנו תהליכים זיכרון. זה יש את הפוטנציאל של לעזור לאנשים עם לקוי זיכרון, כגון אנשים שיש להם אמנזיה או היה לי פגיעה מוחית.

-> פרסומת פרסומת

זיכרון קצר וארוך טווח

זיכרון קצר וארוך טווח ו- HSAM

כאשר אתם חווים משהו, המוח שלכם מאחסן אותו בזיכרון לטווח קצר. אתה בוודאי זוכר מה לבשת אתמול, אבל הזיכרון הזה יעלם במהירות. אם הניסיון היה משמעותי, הוא עשוי להיות מאוחסן ללא הגבלת זמן כמו זיכרון לטווח ארוך. רוב האנשים זוכרים היכן הם היו להצעת נישואין או לנשיקה הראשונה שלהם. זיכרון קצר וארוך נשמרים באזורים שונים של המוח.

אנשים עם HSAM תהליך זיכרונות לטווח קצר באותה הדרך כמו רוב האנשים. אבל חוקרים מצאו כי בניגוד לרוב האנשים, הדיוק והפרטים של הזיכרונות משתפרים עם הזמן אצל אנשים עם HSAM.

זיכרון אוטוביוגרפי

זיכרון אוטוביוגרפי ו- HSAM

סוג הזיכרון הקשור ל- HSAM עשוי להיקרא זיכרון אוטוביוגרפי או זיכרון אידיטי. אנשים מהסוג הזה זוכרים אירועים, תמונות, תאריכים - אפילו שיחות - בפירוט. והם יכולים לזמן את הזיכרונות האלה ללא מאמץ.

אנשים עם HSAM יכולים לעתים קרובות לזכור דברים שקרו כאשר היו ילדים קטנים. אבל זיכרונות של אירועים שהתרחשו לאחר הגילאים של 10 או 12 הם חיים יותר מפורט.

כאשר חוקרים למדו מחיר ג'יל (תחת שם בדוי AJ), הם שאלו אותה על אירועים בימים ספציפיים. היא כמעט תמיד ענתה נכון. אחרי כמה שנים של מחקר, שאלו אם היא זוכרת את התאריכים של פגישותיה איתם. בלי להשהות, היא טלטלה את התאריכים האלה כהלכה.

זיכרון אוטוביוגרפי שונה מזיכרון מסוג אחר, כגון:

זיכרון זיכרון

האם השתמשת פעם בחרוז או בשיר כדי לעזור לך לזכור משהו?ילדים רבים לומדים את האלפבית עם השיר ABC. סוג הזיכרון המשמש את הזיכרון הוא הזיכרון. אנשים עם זיכרון אוטוביוגרפי יוצא דופן אינם משתמשים בזיכרונות כדי לזכור פרטים על חייהם. למעשה, יש דיווחים כי שינון שינון, כגון שימוש חוזר לזכור דברים כמו טבלאות הכפל, קשה עבורם.

זיכרון Flashbulb

זיכרון Flashbulb הוא כמו תצלום חי מאוד של רגע בזמן או אירוע. רוב האנשים יכולים לדמיין לראות כיסוי חי של המטוסים להכות את מרכז הסחר העולמי ב -11 בספטמבר 2001 או את התמונה של הנשיא וגברת קנדי ​​רכיבה במכונית בדאלאס ביום שבו הוא נרצח. לאנשים עם HSAM יש יותר מאשר זיכרונות flashbulb; הם רואים סדרה שלמה של אירועים.

זיכרון מרומז

היכולת לעשות דברים באופן אוטומטי, ללא מחשבה, היא בגלל הזיכרון המובלע שלך. סוג זה של זיכרון מאפשר לך לעשות דברים שלמדת בעבר כמו לרכוב על אופניים, להשתמש במשמרת מקל או להקליד על מקלדת. אנשים עם זיכרון אוטוביוגרפי חזק יש גם זיכרון מרומז, אבל השניים אינם קשורים ישירות.

פרסומת פרסומת פרסומת

תכונות

כיצד HSAM נוכח?

אנשים שאובחנו עם HSAM מייצגים מגוון של גילאים, מסלולי חיים ורמת אינטליגנציה.

כמה תכונות, אם כי, נראה כי נפוצים על פני אלה שנפגעו.

הם עשויים לבלות הרבה זמן לחשוב על דברים שקרו להם בעבר.

יש להם את היכולת להתרכז עמוק, חסימת הסחות דעת בסביבה סביבם. לחלופין, הם יכולים להיות מוסחת בקלות על ידי הזיכרונות שלהם ולאבד את המיקוד על דברים שמתרחשים סביבם. הם נוטים יותר לחלום בהקיץ ולפנטז.

אנשים רבים עם HSAM יש אוספים גדולים שהם ארגנו וקטלג בזהירות רבה. זה עשוי להתפתח להתנהגות כפייתית.

גורם

מה גורם ל- HSAM?

זה לא מובן מדוע יש אנשים שיש להם HSAM. על ידי לקיחת תמונות של המוח, אם כי, החוקרים הבחינו כי חלקים מסוימים של מבנה המוח של אנשים עם HSAM שונים מאלו של אנשים שיש להם פונקציה זיכרון טיפוסי.

עם זאת, לא ידוע אם הבדלים אלה גרמו HSAM או אם הם התרחשו בגלל השימוש של אדם יותר באזורים של המוח הקשורים לזיכרון.

מחקר מתמשך על הזיכרון יגביר את הבנתנו את הסיבות של HSAM.

פרסומת פרסומת

אבחון

אבחון HSAM

מדענים משתמשים בבדיקות הדמיה מוחית כגון MRI ו electroencephalograms כדי לאבחן וללמוד זיכרון אצל אנשים עם HSAM.

בדיקות נעשות גם כדי לעזור למדוד את הזיכרון. אחד הנפוצים ביותר הוא מבחן הזיכרון האוטוביוגרפי. במבחן זה זוכר זוכר, המשתתפים מקבלים מילות מפתח חיוביות ושליליות להנחות זיכרון. כאשר זיכרון עולה על הדעת, פרטים רגשיים וקונטקסטואלים ספציפיים נכתבים, נספרים ומובנים.

גרסה אחרת של בדיקה זו מדלגת לספק רמזים.המשתתפים מקבלים הוראות מינימליות. כמו במבחן המבחן, הפרטים נכתבים, נספרים ומובנים.

אם אתה מאובחן עם HSAM, הרופא שלך יעבוד איתך כדי לפתח תוכנית ניהול. למרות ש- HSAM אינו נושא כל תופעות לוואי או סיבוכים פיזיים, זה יכול להיות מתיש מנטלית לספוג ולאחסן כל כך הרבה מידע. הרופא שלך יכול לייעץ לך על מנגנוני התמודדות ולענות על כל שאלה שיש לך.

פרסומת

Outlook

Outlook

HSAM יכול להיות גם מתנה וגם אתגר. אנשים עם מיומנויות זיכרון אוטוביוגרפיות נלהבות זוכרים את הזמנים הרעים בנוסף לזמנים הטובים. למרות שאנשים מסוימים מדווחים נאבקים עם זיכרונות עמוסים המחשבות שלהם, רוב ללמוד להתמקד הזיכרונות הטובים.

למידע נוסף: כמה המוח שלנו אנו משתמשים? »

פרסומת פרסומת

טיפים לשיפור הזיכרון שלך

כיצד לשפר את הזיכרון שלך

ייתכן שהזיכרון שלך אינו זכאי למצב HSAM, אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את זה. הנה כמה טיפים:

קבל מספיק לישון.

להיות ישן מקופח ישירות משפיע על היכולת שלך לזכור דברים.

• להישאר פעיל. אימון מתון בעוצמה יכול לשפר את הזיכרון שלך ואף עשוי להגדיל את גודל החלק של המוח מעורב בזיכרון. המלצה אחת היא מהירה ללכת לפחות 2 1/2 שעות בכל שבוע.
• תן את המוח שלך אמון, מדי. בנוסף לפעילות גופנית, תרגיל את המוח שלך לחדד את הזיכרון שלך עם פעילויות כמו קריאה, עושה תשבצים, משחק קלפים, שינון שירים או שירים, לנגן בכלי נגינה, או ללמוד שפה זרה.
• רוצה לזכור אירוע מסוים טוב יותר? מחקר שנערך לאחרונה מצא כי פעילות גופנית ארבע שעות לאחר האירוע עשויה לעזור לך לשמור על הזיכרון טוב יותר. התרגיל מיד לאחר האירוע לא היתה השפעה. לאחר הוספת כמה התנהגויות להגברת המוח לשגרה שלך, תוכל לבדוק את הזיכרון שלך כדי לראות אם יש שיפורים כלשהם.

תן אחד של בדיקות אלה עצמית לנסות:

מבחן זיכרון קצר של אוניברסיטת וושינגטון: במבחן זיכרון זה, אותיות מופיעות בקצרה על המסך. לאחר מכן תתבקשו לרשום את האותיות מהזיכרון.

אלצהיימר של זיכרון חידון זיכרון: זה חידון נכון או לא נכון.

• אוניברסיטת מדינת אוהיו מבחן SAGE: בדיקה זו משמשת על ידי אנשי מקצוע רפואיים כדי לזהות פגיעה בזיכרון.
• המשך קריאה: המוח השמאלי לעומת המוח הימני: מה ההבדל? »