הפפוביה: הבנת הפחד ממגע

סקירה

נקודות מפתח

1. הפאפוביה הוא פחד מלהיות נגע.
2. אנשים עם פוביה זו חווים כאב או מצוקה קיצונית כאשר מישהו נוגע בהם.
3. מטפל מאומן יכול לעזור לך לנהל את הפוביה הזו.

לאנשים עם הפאפוביה יש חשש שייגעו בהם. עם הפאפוביה, מגע אנושי יכול להיות מכריע ואפילו מכאיב. במקרים מסוימים, הפחד הוא ספציפי רק למין אחד, ואילו במקרים אחרים הפחד מתייחס לכל האנשים.

הפאפוביה עשויה להיקרא גם thixophobia או aphephobia.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

סימפטומים

הפאפוביה היא יותר מסתם התרפסות פנימה כאשר מישהו נותן לך חיבוק לא רצוי או פולש למרחב האישי שלך ברכבת התחתית. במקום זאת, זה פחד משתתק לעתים קרובות, כי יכול להיות השפעה הרסנית על החיים שלך אם לא מטופל. תחושה זו של שיתוק היא מה שמפריד מישהו שהוא פשוט לא נוח עם מגע ממישהו שיש לו פוביה אמיתית.

<9>> במקרה של הפאפוביה, לעיתים קרובות יש תגובה פיזית למגע שעלול לכלול:

התקפי פאניקה

• כוורות
• התעלפות
• בחילות
• דפיקות לב <999 > hyperventilation
• במקרים מסוימים, הפחד יכול להיות כל כך אינטנסיבי כי אתה מפתחת אגורפוביה. Agoraphobia היא הפרעת חרדה שבו אדם נמנע מקומות ומצבים שגורמים חרדה. במקרה של אנשים עם הפפוביה, הם עשויים למנוע מצבים שעלולים לגרום לגעת.
• פרסומת

אבחון

אבחון

הפאפוביה דומה לפוביות ספציפיות אחרות, למרות שהיא נדירה יותר. על פי המכון הלאומי לבריאות הנפש, יותר מ -10 מיליון מבוגרים יש פוביה כלשהי. לא ידוע כמה אנשים חווים הפפוביה.

הפאפוביה מאובחנת עם אותם קריטריונים שהמהדורה החדשה של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות מתארת ​​את האבחנה של פוביה ספציפית. יש לעמוד בקריטריונים הבאים כדי להיות מאובחנים עם פוביה:

האדם מדגים פחד מוגזם או לא רציונלי מהמצב (במקרה זה, מגע אנושי).

חשיפה למצב גורמת תגובה מיידית חרדה או התקף פאניקה.

1. האדם יודע כי הפחד הוא מוגזם ולא רציונלי.
2. המצב נמנע באופן פעיל במידת האפשר.
3. הימנעות או חרדה מפריעה ליכולתו של האדם לתפקד בפעילויות רגילות, יום-יומיות.
4. פרסומת פרסומת
5. גורם

מה גורם הפפוביה?

אין סיבה אחת ידועה של הפפוביה. כמה חוקרים מאמינים שאנשים נולדים עם זה או ששינוי בתפקוד המוח יכול למלא תפקיד. אחרים מאמינים שזה נגרם על ידי חוויות העבר טראומטי. זה עלול להיות סביר יותר לפתח אלה שחוו תקיפה מינית או טראומה אחרת.המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על פוביות.

פרסום

ניהול

איך להתמודד עם הפפוביה

אין "תרופה" אחת עבור הפפוביה, אבל יש אפשרויות טיפול שיכולים לעזור לך לנהל את המצב שלך.

חשיפה חשיפה

בצורה זו של טיפול, אתה חשוף לאט למצב חשש - במקרה זה, לגעת. עם מטפל מאומן, אתה יכול ליצור סביבה בטוחה שבה אתה יכול לאט לאפשר לעצמך להיות יותר נוח עם הפחדים שלך. חוויות חיוביות חוזרות ונשנות דרך החשיפה עשויות לשנות לאט את הרגשות השליליים שלכם כלפי מגע.

תרופות

ברוס קמרון, יועץ מורשה בדאלאס, טקסס, המטפל באנשים שחווים חולי הפה, אומר כי לאנשים עם הפאפוביה יש גם חרדה או דיכאון. טיפול במצבים אלה עם תרופות נוגדות דיכאון או בנזודיאזפינים לחרדה מועיל במקרים מסוימים.

טיפולים התנהגותיים

טיפול התנהגותי קוגניטיבי, כולל טיפול התנהגותי דיאלקטי או היפנוזה, יכול לפעמים לעזור לאנשים להשתלט על פחדים ופוביות.

פרסומת פרסומת

מחפשים עזרה

מתי לפנות לעזרה

כמה פוביות ספציפיות יכולות להיות מנוהלות בעצמן, אך אם הפחד ממגע פוגע בעבודה, במשפחה או בחיים האישיים שלכם, אז הגיע הזמן לבקש עזרה. הטיפול המוקדם מתחיל, כך קל יותר. עם טיפול הולם, רוב האנשים עם הפאפוביה יכולים לחיות חיים מלאים ובריאים.