14 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים ועוד

שינויים בגוף שלך

עכשיו שאתה באופן רשמי בשליש השני שלך, ההריון שלך עשוי להרגיש קל יותר כי בשליש הראשון שלך.

עלייה במשקל בשבוע 14 משקל עולה בקצב קבוע חשוב הריון בריא. אתה צריך לצפות להרוויח 1 עד 2 פאונד בשבוע השני שליש. היית צריך לקבל סך של 2 עד 6 קילו עד סוף השבוע 14.

התפתחות מרגשת במיוחד היא כי אתה יכול עכשיו להיות "מראה. "כמה מהר הבטן של האישה מתחילה להראות או לבלוט יהיה תלוי במספר גורמים, כגון אם היית בהריון לפני, האנטומיה שלך, את צורת הגוף שלך, ואת הפרטים של הריונות קודמים.

פרסומת פרסומת

התינוק שלך

התינוק שלך

אתה התינוק עכשיו בין 3 ל 4 ס"מ אורך ו שוקל קצת פחות מ 2 אונקיות. התינוק שלך יכול עכשיו לעשות פרצופים, בין אם זה ממצמץ, מזעיף פנים, או אפילו מעוות. בעוד שאתה לא תוכל לראות אותם או להרגיש אותם, ביטויים זעירים של התינוק שלך הם תוצאה של דחפים מוחיים שמראים עד כמה הם גדלים.

בסביבות 14 שבועות, הכליות של התינוק שלך יכול לייצר שתן, אשר משוחרר לתוך הנוזל amniotic. וכבד התינוק שלך מתחיל לייצר מרה. אלה הן סימנים לכך שהתינוק שלך מתכונן לחיים מחוץ לרחם.

פרסומת

תאומים

התפתחות תאומים בשבוע 14

רוב הנשים יכולות לשמוע את פעימות הלב של תינוקותיהן בשבוע 14 עם אולטרסאונד דופלר. באפשרותך לבחור לרכוש אחד מהתקנים אלה לשימוש ביתי. אל תהיה מודאג אם אתה לא מוצא את פעימת הלב מיד. זה יכול לקחת כמה מנסה ללמוד איך להשתמש בו.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

14 שבועות בהריון סימפטומים

כמה שינויים אתה עשוי להבחין בשבוע 14 כוללים:

רגישות בשדיים פחות

אנרגיה מוגברת

המשך עלייה במשקל

• שינויים אחרים הסימפטומים שאתם עלולים לחוות כוללים:
• בחילה
• בעוד כמה נשים לחוות סימפטומים של מחלה בבוקר עד סוף ההריונות שלהם, בחילה היא פחות בעיה עבור נשים רבות כמו השליש השני שלהם מתחיל. שים לב, עם זאת, כי גם אם הבטן שלך נראה יותר התיישבו, אתה עדיין יכול לקבל פרץ של בחילה מדי פעם.

אם את תחושת בחילה נראה חמור במיוחד, או שאתה מתקשה הבטן כמעט כל דבר, ייתכן שיהיה hyperemesis gravidarum. הקאות וירידה במשקל הם סימנים אחרים של מצב זה עלול להיות מסוכן.

מחלת בוקר לא צפויה לפגוע בך או בתינוקך. אבל אם אתה מודאג מתסמינים מתמשכים אתה צריך להתקשר לרופא שלך כדי לוודא שאתה והתינוק שלך מקבלים מספיק חומרים מזינים.

אם אתה עדיין מרגיש חולה, יש דברים שיכולים לעזור. ראשית, נסה לא לאכול יותר מדי בבת אחת. מספר ארוחות קטנות יותר יכול להביא פחות בחילה מאשר ארוחה אחת גדולה.

לשתות הרבה נוזלים, ולשים לב החושים שלך. אם ריחות מסוימים, כגון חמוצים או חומץ למשל, או טמפרטורות, כגון חום, להפוך את הבחילה שלך גרוע יותר, הימנעות היא ההימור הטוב ביותר שלך עכשיו.

ג'ינג'ר עשוי גם לעזור. בדרך כלל אתה יכול למצוא זנגביל במכולת. מוסיפים אותו לתה, שייקים או מים. אתה יכול גם לנסות לשתות ג 'ינג' ר או לאכול ג 'ינג' ר ללעוס.

מצב רוח נדנדה

גידול האדם בתוכך הוא משימה ענקית, תוכלו לחוות הרבה שינויים מתקרבים. הורמונים יכולים לגרום שינויים במצב הרוח. אבל גורמים אחרים כוללים שינויים פיזיים, מתח ועייפות.

מצבי רוח הם חלק נפוץ מאוד בהריון עבור נשים רבות, אך ייתכן שתבחין מצב הרוח שלך לייצב במהלך השליש השני.

אתה רוצה לקבל לנוח כמה שאתה יכול, ולמצוא חבר לדבר אם אתה לחוץ על האימהות של unknowns רבים.

פרסומת

דברים לעשות

דברים לעשות השבוע להריון בריא

זז

עכשיו שאתה נמצא בשליש השני שלך, זה זמן נהדר להתחיל הריון המתאים שגרת אימונים.

נצל את כל האנרגיה הנוספת שיש לך השבוע. אם אתה מתעורר מרגיש רענון, נסה להתאים הליכה של 15 דקות בבוקר. אם האנרגיה שלך peaks בשעות אחר הצהריים או הערב, לבדוק את שיעור התרגיל המקומי לפני הלידה. יוגה, אירובי מים, וקבוצות הליכה הם אפשרויות נהדר. אם אתה כבר לממש באופן קבוע, לשמור על שגרה שמקבל את הלב פועם בקצב אירובי 3 עד 7 ימים בשבוע.

אתה עלול לגלות כי שגרת פעילות גופנית קבוע משאיר אותך מרגיש טוב יותר באופן כללי. אתה יכול גם לשקול למצוא שותף לממש מי יכול לשתף את ההנאות ואת הפחדים של ההריון.

יש סקס

עוד בונוס של בחילות לא יותר הוא שאתה יכול להיות נוטה יותר לעסוק בפעילות מינית. מאז הבטן שלך הוא עדיין לא גדול באופן לא נוח, עכשיו זה זמן נהדר ליהנות קצת מליטה נוספת עם השותף שלך.

ייתכן גם רוצה לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר, כי עכשיו אתה בהריון, בגלל הדם הנוסף זורם מתחת למותניים שלך. זוהי דרך נוספת להישאר פעיל. וזה בטוח לחלוטין, אלא אם כן הרופא שלך יעץ לך אחרת.

פרסומת פרסומת

התקשר לרופא

מתי להתקשר לרופא

לחלות באחד מהתסמינים הבאים עשוי להצדיק קריאה לרופא:

דימום בנרתיק

דליפת נוזל

קדחת < 999> כאב בטן חמור

• כאב ראש
• ראייה מטושטשת
• ייתכן שתרצה גם לבדוק עם הרופא שלך אם אתה עדיין חווה בחולי בוקר קבועה או מחריפה.ישנן דרכים להבטיח כי אתה והתינוק שלך מקבלים את החומרים המזינים הדרושים.