3 עין תרגילי פזילה

מהו פזילה?

פזילה היא המכונה לעתים קרובות חצו את העיניים, אבל זה יכול להציג במספר דרכים שונות. האגודה האמריקאית לאופטומטרי מגדירה פזילה כ"מצב שבו שתי העיניים לא מסתכלות באותו מקום בו זמנית. "זה יכול להיות כמו עין אחת נסחף פנימה (esotropia), כלפי חוץ (exotropia), כלפי מעלה (hypertropia), או כלפי מטה (hypotropia). אי-התאמה זו נובעת לעיתים קרובות מחוסר התאמה, כגון חוסר היכולת של העין להתמקד כראוי בנקודת הנחה במרחק.

פזילה מתרחשת לרוב אצל תינוקות ופעוטות בשל תורשה או בעיות במהלך ההתפתחות הגופנית. רוב המקרים בילדים נגרמים על ידי תקשורת לקויה בין המוח, השרירים והעצבים של העין. עם זאת, זה יכול להתרחש גם אצל מבוגרים שסבלו משבץ, טראומה בראש, או סוכרת. המצב יכול להוביל ראייה כפולה, חוסר תפיסת עומק, ואפילו אובדן ראייה אם לא מטופל

פרסומתפרסומת

טיפול

כיצד מטפלים פזילה?

טיפולים נעים בין מרשם eyewear לניתוח כדי ליישר את העיניים. עם זאת, תוכניות ראייה רבות לשלב עכשיו תרגילים לעיניים גם כן. אלה יכולים לעזור לשפר את התיאום.

תרגילים לא צריך להיחשב תחליף לטיפול רפואי. "מכיוון שהסיבות והתופעות של פזילה משתנות במידה רבה, תרגילי העין המונעים על ידי המטופל לבדם אינם צריכים להיחשב כטיפול בלעדי", אומר ד"ר ג'פרי אנשל, נשיא מייסד ארגון Ocular Nutrition. "אורתופטיסט או אופטומטריסט יכול להעריך כראוי את המצב לקבוע מרשם המיועד לטפל בסימפטומים ספציפיים. "

השורה התחתונה: הקפד לקבל בדיקת עיניים יסודית לפני שתתחיל תוכנית טיפול בראייה.

פרסומת

עיפרון בעיפרון

עיפרון בעיפרון הוא אימון עיני פשוט שמקבל את שתי העיניים מכוונות על אותה נקודה קבועה. הם ידועים גם כנקודת מפגש של תרגילי ההתכנסות.

התחל על ידי החזקת עיפרון מחוץ לטווח הזרוע, מצביע ממך. פוקוס מבטך על המחק או מכתב או מספרה בצד. לאט לאט להעביר את העיפרון לכיוון גשר האף שלך. שמור אותו להתמקד כל עוד אתה יכול, אבל להפסיק פעם החזון שלך מטושטשת.

פרסומת פרסומת

Brock string

אופטומטריסט שוויצרי פרדריק ברוק פיתח תרגיל זה לשיפור תיאום העין. אתה צריך מחרוזת על 5 מטר עם שלושה חרוזים צבעוניים שונים.

אבטח קצה אחד של המחרוזת לנקודה נייחת, כגון מעקה או גב כיסא. שטח חרוזים החוצה במרחקים שווים. החזק את הקצה השני של המחרוזת בחוזקה לאף.

אתה צריך לראות דפוס עקבי כמו שאתה משמרת את המיקוד שלך חרוז כדי חרוז.החרוז שאתה מסתכל בו יופיע בפני עצמו בצומת של שני מחרוזות זהות עם זוגות של חרוזים אחרים, להרכיב X. העיניים שלך אינם ממוקדים כראוי על החרוז אם אתה רואה את מחרוזות חוצה מול חרוז או ב האחורי של החרוז. ודא שאתה יכול לקבל את X בכל חרוזים (למעט אחד בקצה הרחוק, אשר רק יש את שתי מחרוזות יוצא אליך V).

למקם את החרוזים לאורך החוט ולהמשיך את התרגיל.

פרסום

חבית קלפים

זהו תרגיל נוח עבור exotropia. צייר שלוש חביות של גודל פרוגרסיבי באורך אדום בצד אחד של כרטיס. לעשות את אותו הדבר בירוק בצד השני.

החזק את הכרטיס לאורכו ולרוחבו כנגד האף שלך, כך שהקנה הגדול ביותר יהיה רחוק יותר. לנעוץ את הקנה הרחוק עד שהוא הופך תמונה אחת עם שני הצבעים ואת שתי תמונות חבית אחרות הוכפלו.

שמור את מבטך במשך כחמש שניות. ואז לחזור עם תמונות הקנה האמצעי הקטן.