31 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים ועוד>

סקירה

אתה נכנס הביתה למתוח. אתם שלושה רבעים מהדרך בהריון. ייתכן שאתה מרגיש קצת נשימה, אבל לא רק מתוך התרגשות להגיע ציון דרך זה. הרחם הרחבת שלך עשוי להיות הפעלת לחץ כלשהו על החלק התחתון של הסרעפת שלך (אם לא כל האיברים הפנימיים שלך), וזה עלול להקשות על לתפוס את הנשימה. אבל תישאר שם. המסע שלך צפוי פחות מ -10 שבועות מהמסקנה המרגשת שלו.

-> פרסומת פרסומת

הגוף שלך

שינויים בגוף

יחד עם הלחץ על הסרעפת שלך מן הקצה העליון, הרחם שלך הוא גם דוחף נגד שלפוחית ​​השתן שלך למטה בקצה התחתון. כתוצאה מכך, אתה עלול להרגיש כאילו אתה צריך להשתין לעתים קרובות. ואתה יכול להשתין רק קצת כאשר אתה להתעטש או לצחוק חזק מדי.

עם זאת, זה כנראה לא יהיה בעיה לאחר הרחם שלך מפסיק לדחוף נגד שלפוחית ​​השתן שלך לאחר שאתה מספק. עם זאת, אצל נשים מסויימות, המתח של הריון על שרירי האגן מחליש את השרירים האלה, כך שאי-שליטה מסוימת כאשר צוחקים או משתעלים נמשכת לאחר ההריון.

דליפה מסוג אחר עשויה גם להיות בעיה סביב שבוע 31. נוזל שמנת הנקראת קולוסטרום יכול להתחיל לדלוף מן השדיים לפני זמן קצר לאחר הלידה. זה עבה יותר מחלב אם, אז קונים כמה חזה pads עבור החזייה שלך עשוי להיות רעיון טוב.

Colostrum יכול רק לדלוף לפעמים, או שהוא עשוי לא להופיע במהלך ההריון. שני המצבים הם נורמליים. פריקה קולוסטרום הוא רק סימן הגוף שלך הוא מוכן לספק ולאחר מכן אחות תינוק שזה עתה נולד.

התינוק שלך

התינוק שלך

התינוק שלך הוא גם מתכונן ליום הגדול. בסביבות 15 אינץ 'וכמעט 4 פאונד, בממוצע, התינוק שלך גדל יותר ויותר ביום. הם מחפשים יותר ויותר כמו תינוק טיפוסי כמו שומן יותר הוא להתיישב מתחת לעור. התכונן לעליות גדולות באורך ובמשקלו של התינוק עם כל ביקור רופא חדש בשבועות הבאים.

שינויים אחרים עבור התינוק שלך השבוע כוללים את ההפסד ההדרגתי של lanugo, שיער דק המכסה את רוב הגוף. העיניים של התינוק שלך יכול להתמקד עכשיו רפלקסים כגון מציצה אצבע הם כנראה התרחשות. כמו כן, הריאות ומערכת העצבים מפותחים כמעט.

פרסומת פרסומת פרסומת

תאומים

פיתוח תאומים בשבוע 31

מערכות העצבים של התינוקות שלך מפותחות כעת.הם יכולים לווסת את טמפרטורת הגוף שלהם אם הם נולדים בשלב זה. גם אם הם נולדו בשבוע 31, הם עשויים להזדקק לעזרה רפואית, אבל יהיה סיכוי גדול להישרדות.

סימפטומים

31 שבועות סימפטומים בהריון

במהלך השבוע 31 אתה עלול להיתקל בתסמינים הבאים:

נשימה>

• השמנת יתר תכופה
• שדיים דולפים
• התכווצויות ברגליים ו / או כאבי גב <999 > טחורים
• עצירות
• אבל כאמור, נשימה, השתנה תכופה, שדיים דולפים ייעלמו ברגע שתמסור את התינוק. לטיפול בהתכווצויות ברגליים, כאבי גב, טחורים, הנה כמה טיפים:
• כאב בגב ובגב

בסוף יום ארוך מסתובב עם התינוק שלך, ייתכן שתרצה יותר מאשר למתוח את מיטה ומנוחה. למרבה הצער, cramps הרגל נפוצים בשלב זה בהריון, במיוחד בלילה. שכב על הצד שלך עם הברכיים כפופות וכרית בין הרגליים. מניחים כרית מתחת לבטן לקבלת תמיכה נוספת. מצב זה עשוי גם להקל על כאבי גב.

אם cramps הרגל ואת כאבי גב להיות בלתי נסבל, שקול למצוא עיסוי פסיכיאטר המתמחה עיסוי טרום לידתי. אין לעסות את הרגליים אם יש כתמים כואבים כי הם חמים או אדומים. הסיכוי של קרישי דם גדל בהריון. הישאר פעיל ולשתות הרבה נוזלים.

טחורים

השליש השלישי הוא גם זמן שבו אתה עלול להיתקל טחורים, אשר נפוחים (וכואב בדרך כלל) ורידים ליד פי הטבעת. שאל את הרופא על over-the-counter creams או רפידות כי הם בטוחים לשימוש במהלך ההריון. המכשפות רפידות אלסר עשוי גם לספק הקלה, אבל זכור לשנות רפידות באופן קבוע.

אם אתה יושב במשך תקופות זמן ארוכות, מנסה לקום וללכת לעתים קרובות כדי לקחת קצת את הלחץ על הישבן שלך. אם יש לך טחורים כואבים כי שומר דימום או בליטות מתוך פי הטבעת, זה יכול להיות טחורים מסובך, אשר עשוי לדרוש הליך כירורגי קטין.

עצירות, עוד סימפטום שכיח של הריון, יכול לגרום לכאב טחורים יותר גרוע, כדי לוודא שאתה צורכת מספיק סיבים ומים בכל יום.

פרסומת פרסומת

דברים לעשות

דברים לעשות השבוע להריון בריא

אם אתה עדיין הגדרת חדר הילדים, לנסות לעטוף את הדברים בקרוב, כך שאתה לא עובד יותר מדי עד מְסִירָה. אתה הולך לרצות לנוח עד היום הגדול.

זה יכול להיות גם זמן טוב לארגן חופשת לידה מהעבודה שלך. לחקור את התהליך ולהיות בטוח לחתום על כל הניירת הדרושים. לדבר עם הבוס שלך ועמיתים לעבודה על הזמן שאתה לוקח. בעקבות זה התיישבו עכשיו יהיה דבר אחד פחות לחשוב על כמו יום הגישות מתקרב.

אם אתה הולך לשים את התינוק במעון יום ואתה לא עשה סידורים, בקר כמה מעונות יום השבוע. זו לא החלטה שאתה רוצה לעשות ברגע האחרון, ואת הביקורים יהיה קל יותר בלי אחד קטן שלך נגרר. אם היית לשים ברשימת המתנה לפני שבועות, בדוק שוב עכשיו כדי לראות אם משהו נפתח.חשבו על מטפלת בבית או על שהייה ליד הבית, אשר מורשה לטפל בילדים.

פרסומת

התקשר לרופא

מתי להתקשר לרופא

התכווצויות Braxton-Hicks

עליך להודיע ​​על כך לרופא שלך בכל פעם שאתה חווה כאב חמור במהלך ההריון. אתה יכול להתחיל להרגיש התכווצויות Braxton-Hicks השבוע. צירים לא מזיקים אלה מתרחשים כאשר הרחם מתהדק. הם פשוט "בפועל" התכווצויות כי הגוף שלך מוכן למשלוח.

התכווצויות Braxton-Hicks בדרך כלל נמשכות דקה או שתיים, אבל אם הן נמשכות יותר או הופכות יותר ויותר תכופות וחזקות יותר, דווח לרופא. זה עשוי להיות סימן של עבודה מוקדמת.

יש לזכור כי למרות שזה לא אידיאלי, רוב התינוקות שנולדו לאחר 31 שבועות יש סיכוי מצוין לשרוד ולשגשג, אבל יהיה טיפול נמרץ בילוד. תינוקות עושים הכי טוב כאשר נולדים ב 40 שבועות.

רעלת הריון

רעלת הריון יכולה להתפתח גם השבוע. זה סיבוך הריון רציני פוטנציאלי בשבילך ועל התינוק שלך. למרבה הצער, מצב זה לא תמיד לייצר סימפטומים ברורים. אם אתה לוקח את לחץ הדם באופן קבוע בבית ויש לך לחץ דם קריאה של לפחות 140/90 מ"מ כספית פעמיים בתוך ארבע שעות, להגיע לרופא.

רעלת הריון היא יותר מאשר רק לחץ דם גבוה. זה יכול לגרום נזק לאיברים שלך, במיוחד את הכליות. אם אין לך לחץ דם ביתי, מה שאתה צריך, ואתה שם לב תסמינים כגון כאבי ראש קשים, כאב על הבטן הימנית העליונה שלך, שינויים בראייה או בחילה, לספר לרופא מיד או להגיע למחלקת חירום.