32 שבועות הריון: סימפטומים, טיפים ועוד

שינויים בגוף שלך

עלייה במשקל בשבוע 32 ייתכן שאתה מתקשה יותר לנוע כמו הבטן ממשיכה להתרחב. היית צריך לקבל בין 20 ל -35 ק"ג עד סוף השבוע 32. במהלך ההריון, בצע את ההוראות של הרופא כשזה מגיע לממש.

במהלך ההיריון שלך, אתה עלול לחוש עייפות ותסמינים נודדים אחרים, כגון צרבת, אשר נפוץ בשליש השלישי, חלקית בשל הרחם הגדל שלך. אבל התינוק שלך נהנה מכל יום שהם בתוך הרחם שלך, והם ימשיכו לגדול ולהתפתח עד תאריך הלידה שלך.

->

זה נורמלי להרוויח 1 פאונד בכל שבוע בשבוע 32 של ההריון שלך. שמור את הארוחות בחירות בריא, ו להישען על פירות וירקות טריים חלבונים רזה, וכן מן מאכלים מטוגנים או פינוקים מתוק. בדרך זו תוכל להבטיח שאתה מקבל את חומרי הזנה חיוניים שחשובים גם לך וגם לתינוק שלך.

פרסומת פרסומת

התינוק שלך

->

התינוק שלך

התינוק שלך יהיה על אורך עלה של כרוב ושוקל סביב 4 ק"ג בשלב זה בהריון שלך. חלק גדול מגופו הזעיר של התינוק מתקרב לנקודה שבה הם מוכנים לחיים מחוץ לרחם, אבל עדיין יש עבודה. בעוד עצמות התינוק שלך יצרו, הם עדיין רכים. הריאות של תינוקך נמצאות עדיין בשלבי הפיתוח הסופיים. ואם יש לך אולטרסאונד מתוזמן הפעם, ייתכן שתוכל לראות קצת שיער על הראש של התינוק שלך.

3 -> פרסומת

תאומים

התפתחות תאומים בשבוע 32

הריאות של תאומים אינן מפותחות במלואן ב -32 שבועות, אבל התינוקות שלך מתרגלים את הנשימה השבוע באמצעות השרירים שלהם כדי לנשום את האמניוטיקה נוזל פנימה והחוצה. הם גם מקבלים חמצן בקצב יציב דרך חבל הטבור.

lanugo כי יש מכוסה גופים התינוקות שלך עד לנקודה זו עכשיו מתחיל ליפול. ויש להם ציפורניים עד עכשיו.

פרסומת פרסומת

סימפטומים

32 שבועות סימפטומים בהריון

אתה כנראה תמשיך לחוות סימפטומים הריון עד הלידה. בשבוע 32 הסימפטומים האלה עשויים לכלול:

• עייפות
• צרבת
• דליפת שד
• התכווצויות Braxton-Hicks

עם זאת, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את הסימפטומים לניהול.

דליפת שד

השדיים שלך אולי החלו דולף נוזל דק או צהבהב, וזה נורמלי. נוזל זה נקרא קולוסטרום. דולף קולוסטרום היא הדרך של הגוף שלך מתכונן להאכיל את התינוק. אם הנוזל נספג דרך החזייה שלך או אם זה לא נוח, ייתכן שתרצה לקבל סיעוד pads- אין שום סיבה שאתה לא יכול להשתמש בהם עכשיו.

התכווצויות Braxton-Hicks לעומת לידה מוקדמת

עכשיו זה זמן נהדר להבריש את ההבדל בין לידה מוקדמת לבין הצירים Braxton-Hicks.צירים של ברקסטון-היקס יהיו נדירים, ובעוד הם עשויים להופיע פתאום, הם בדרך כלל נעלמים כמעט ברגע שהם מתחילים. הם בדרך כלל נמשכים בין 30 שניות לשתי דקות. אין גם קצב עם התכווצויות הברקסטון-היקס, כלומר הם לא ממשיכים להתקרב או לקרוב.

יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור להקל על הכאב מן הצירים Braxton-Hicks. אתה יכול לשנות את מה שאתה עושה. לדוגמה, אם אתה עומד, לשכב, ואם אתה כבר נח, להתרומם. כוס מים עשויה גם לעזור. התייבשות יכולה להביא על התכווצויות Braxton-Hicks, אז זכרו להישאר hydrated. שמירה על בקבוק מים עם אתה יכול לעזור לך לזכור לשתות, אפילו תוך כדי תנועה. בקבוקי מים לשימוש חוזר הם גם דרך מצוינת לעקוב אחר כמה מים אתה שותה.

ארגון הבריאות העולמי (WHO) מעריך כי 15 מיליון תינוקות נולדים מדי שנה בשנה, כלומר לפני 37 שבועות של הריון. לידה מוקדמת יכולה להתרחש בכל אישה, כך שזה משהו להיות מודע.

אם הצירים שאתה מרגיש הופכים להיות רגילים, או אם אתה מתחיל לראות דפוס של כאב ראש אל הכאב, ייתכן שיש סיבה לדאגה. לחץ אגני הוא סימן נוסף של לידה מוקדמת, במיוחד אם אתם סובלים מכאב וכבה במשך יותר משעה. כל סימן של עבודה מוקדמת צריך להפעיל שיחה לרופא. חפשו טיפול מיידי אם המים שלך שובר.

אם אתה נכנס לעבודה לפני לידה, נסה לא להיכנס לפאניקה. לתינוקות שנולדו בגיל 32 שבועות יש שיעור הישרדות גבוה בהרבה מאלה שנולדו קודם לכן, ובדרך כלל אין סיבוכים ארוכי טווח.

פרסומת

דברים לעשות

דברים לעשות השבוע הריון בריא

השבוע צריך להיות על כל מתכונן כאשר אתה מביא הביתה התינוק החדש שלך. אמנם זה עשוי להיראות מוקדמת, זה יהיה הרבה יותר קל להגדיר את הדברים עכשיו במקום פעם אחת התינוק החדש שלך הביתה ואתה התאמת לחיים חדשים שלך.

שורה למעלה תמיכה ארוחה

אין ספק הדבר האחרון שאתה רוצה לחשוב על ברגע שהתינוק שלך מגיע זה מה לארוחת ערב. תזונה נכונה חשובה ביותר להתאוששות לאחר הלידה. וגם אמהות מיניקות צריך תוספת של 400 עד 500 קלוריות ליום כדי לשמור על קשר עם דרישות מטבוליות מוגברת.

אם יש לך את שטח המקפיא, לעשות להקפיא ארוחות עכשיו שאתה יכול פופ בתנור במהלך אותם שבועות ראשונים. ניתן גם לבקש מחברים או מבני משפחה לתרום.

יש כמה משלוח הארוחה שירותים לשרת את ההורים החדשים. אלה יכולים לקבל יקר, אבל עשוי לעשות מתנה יפה מקלחת התינוק. אם אתה חושב שאתה תהיה מעוניין באחד השירותים האלה, תן כמה חברים או בני משפחה יודעים כדי שיוכלו להפיץ את המילה.

אפשרות נוספת היא לעבוד עם חברים ובני משפחה כדי להגדיר לוח זמנים להביא לך ארוחות. אם המקרר והמקפיא שלך מוגבלים, קבלת מספר קסרולים ביום הראשון שלך בחזרה מבית החולים לא יכול להיות מועיל מאוד. אתה תהיה מופתע על ידי כמה אנשים רוצים לעזור, אבל הם לא בטוח מה שאתה צריך.

סדר טיפול בילדים

אם יש לך ילדים אחרים, אתה צריך להתחיל לתכנן מה יקרה כאשר אתה הולך לעבודה.האם יש בן משפחה שהסכים לבוא לראות את הילד או הילדים האחרים שלך? האם הילד שלך יישאר בבית של חבר, ואם כן, איך יגיעו לשם?

זה רעיון נהדר גם יש תוכנית גיבוי למקרה שאתה הולך לעבודה לפני המועד. אם הילדים האחרים שלך נמצאים במעונות יום או בבית הספר, ודא שיש לך תוכנית במקום מי ירים אותם אם אתה הולך לעבודה במהלך היום. תן את בית הספר או מעונות יום יודע זאת התוכנית הולך בצורה חלקה.

פרסומת פרסומת

התקשר לרופא

מתי להתקשר לרופא

אם אתה חווה התכווצויות, או אם אתה חושב שאתה עלול לחוות אותם, התקשר לרופא שלך. כדאי גם להתקשר לרופא אם יש לך אחד מהתסמינים הבאים:

• דימום בנרתיק או דליפת נוזל
• קדחת
• כאב ראש שלא יסתלק
• כאב בטן או אגני חמור
• צריבה השתן
• ראייה מטושטשת