זה כאב רגיל? 6 סימפטומים מוקדמים של אוסטאוארתריטיס (OA)
תוכן עניינים:
- מהי אוסטיאוארתריטיס?
- 1. כאב
- 2. Tenderness
- 3. נוקשות משותפת
- 4. תחושות לא נורמליות
- 5. אובדן של גמישות
- 6. תזמון של חוסר הנוחות שלך
- מה קורה שם?
- ניהול ופתרונות
מהי אוסטיאוארתריטיס?
Osteoarthritis (OA) הוא סוג של כאב מפרקים ניוונית הנגרמת על ידי בלאי על המפרקים. ככל שאתה מתבגר, הסחוס כי כריות המפרקים שלך מתחיל להתיש, גורם לעצמות לשפשף יחד. עצם על העצם פעולה מובילה דלקת של joints.
OA משפיע בדרך כלל על המפרקים בידיים וברגליים, כולל האצבעות, פרקי הידיים, הברכיים, הקרסוליים והירכיים.
הגב התחתון הוא גם מקור שכיח לכאב OA. תן לרופא שלך לדעת אם אתה חווה את הסימפטומים המוקדמים הבאים של OA.
פרסומת פרסומתכאב
1. כאב
"הו, הגב הכואב שלי" הוא ביטוי שכבר שמעתם ללא ספק. אולי אפילו אמרת את זה בעצמך. אנשים עם דלקת פרקים מכירים היטב את הגב, הצוואר, הברכיים והירכיים הכואבות.
כאב של דלקת פרקים מוקדמת יכול להיות מסווג בשתי דרכים שונות: כאב ורכות. אתה יכול גם להרגיש כאב חד יותר בעת העברת המפרק המושפע שלך בצורה מסוימת, כגון בעת פתיחת צנצנת עם אצבעות מפרקים.
רכות
2. Tenderness
Tenderness הוא אי הנוחות שאתה מרגיש בעת לחיצה על המפרק. רך יכול לכלול גם נפיחות גלויה באזור המפרק, אבל זה נפוץ יותר בשלבים מתקדמים של OA.
Stiffness
3. נוקשות משותפת
יחד עם כאבי מפרקים נוקשות. קשיחות משותפת היא רגילה כאשר אתה הראשון להתעורר או ישבו ליד השולחן כל היום. זה גם סימן של OA מוקדם. תחושת העץ שגורמת לך להרגיש איטית ואיטית עלולה לגרום לך לרצות לחזור למיטה, אבל להתנגד לדחף. אנשים עם דלקת פרקים לעתים קרובות מתחילים להרגיש טוב יותר לאחר שהם חימם את המפרקים שלהם באמצעות תרגיל עדין או אפילו רק הולך על השגרה היומית שלהם.
תחושות לא נורמליות
4. תחושות לא נורמליות
הסחוס אמור להיות בולם זעזועים המסייע המפרקים שלך לעבור בצורה חלקה. כאשר הסחוס נופל למטה, השפשוף העצם אל העצם יכול לייצר מספר תחושות לא נורמליות. סריגה של המפרקים נפוץ אצל אנשים עם OA. זה הביטוי של העצמות מתחככות זו בזו. אתה יכול גם להרגיש או לשמוע את המפרקים לחיצה או פיצוח כאשר אתה זז.
פרסומת פרסומתאובדן גמישות
5. אובדן של גמישות
אנשים בשלבים המוקדמים של דלקת פרקים עשויים להבחין כי הזזת האזורים הפגועים של גופם הוא לא קל כמו שזה היה פעם. נוקשות משותפת וכאב יכולים לתרום לאובדן גמישות, המכונה גם אובדן טווח תנועה. טווח התנועה הוא המידה שבה אתה יכול להזיז את המפרקים בדפוסים הרגילים שלהם. לדוגמה, כיפוף מלא והרחבת הברך היא טווח התנועה שלה.אם יש לך דלקת פרקים, ייתכן שלא תוכל לכופף את הברך עד כה. אובדן הגמישות הוא בדרך כלל תהליך הדרגתי מאוד.
פרסומתעיתוי של חוסר נוחות
6. תזמון של חוסר הנוחות שלך
כאב, רגישות, ונוקשות משותפת נוטים להיות מוגבלים פעמים ספציפיות מאוד בשלבים המוקדמים של osteoarthritis. אתה עלול להבחין הירכיים שלך נפגע לאחר משחק של כדורסל, או כי הגב שלך הוא דבר ראשון נוקשה בבוקר. כמו דלקת מפרקים ניוונית מתקדמת, עם זאת, ייתכן שיהיה מפרקים כואבים גם כאשר אתה במנוחה.
פרסומת פרסומתהבנת כאב OA
מה קורה שם?
בשלב מוקדם של דלקת פרקים, הסחוס בין המפרקים שלך הופך להיות שחוק קרוע כמו גם מודלק. תהליך השחיקה גורם לאובדן מים במפרק, דבר הגורם לסחוס להיות קשה. סחוס קשוח עושה את המפרק סביב קשה יותר. אובדן הסחוס הוא תהליך איטי. יש אנשים הסובלים מדלקת פרקים מוקדמת במשך שנים רבות לפני שהמחלה מתקדמת.
ניהול כאב
ניהול ופתרונות
אתה ואת ספק שירותי הבריאות שלך יכול ליצור תוכנית ניהול OA יחד כדי להקל על כאבי מפרקים. Over-the-counter משככי כאבים, braces לתמוך משותף, טווח של תרגילי תנועה יכול לעזור לך לשמור על עצמאות ועל אורח חיים פעיל.
