שפתיים נושך: גורם, טיפול, מתי לחפש עזרה, ועוד

סקירה

נושך את השפה שלך מפעם לפעם הוא לא בעיה. עם זאת, במקרים מסוימים, אנשים אינם מסוגלים לשלוט בהרגל, וזה הופך להיות מה שמכונה התנהגות ממוקד חוזר על הגוף (BFRB).

למרות שלא הוזכר במיוחד במהדורה החדשה של המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM-5), נשיכת שפתיים כרונית נופלת תחת "הפרעות אובססיביות-כפייתיות אחרות הקשורות", במיוחד תחת BFRB.

A BRRB שונה ממישהו שרק מפעם לפעם מציג התנהגות, כגון נשיכת שפתיים. עבור אנשים עם BFRBs, ההתנהגות גורמת למצוקה של האדם או מפריעה ליכולתם לתפקד.

חומרה יכולה להשתנות במידה ניכרת. BFRBs אינם נחשבים צורה של המוטל עצמי, כמו חיתוך. למרות כמה BFRBs לגרום נזק גופני, אנשים עם BFRBs לא בכוונה לפגוע בעצמם.

-> פרסומת פרסומת

גורם

מה גורם לנשיכת שפתיים?

מתח וחרדה קשורים בדרך כלל לנשוך שפתיים. אבל יש גם כמה ראיות כי אנשים עשויים להיות נטייה ביולוגית BFRBs כגון נשיכת שפתיים. גורמים נוספים שעשויים להיות קשורים לפיתוח BFRB כוללים:

גיל. רוב BFRBs לפתח בין הגילאים 11 עד 15.
סקס. נשים נוטות יותר לפתח BFRBs מאשר גברים.

טמפרמנט וסביבה יכולים גם לשחק תפקיד בפיתוח BFRBs.

על פי קרן TLC לתנועות חוזרות ונשנות ממוקדות גוף, המחקר מציין כי רוב BFRBs אינם קשורים טראומה או בעיות פסיכולוגיות אחרות שלא נפתרו.

במקרים מסוימים, נשיכת שפתיים כרונית היא תאונה ותוצאה של מצב שיניים. אלה כוללים:

malocclusion

malocclusion מתייחס למצב שבו ביס שלך הוא misaligned. זה עלול לגרום לך יותר לנשוך את השפה שלך.

הפרעת טמפורומנדיבולרי (TMJ)

הפרעת TMJ היא קבוצה של תנאים אשר גורמים לכאב ולתפקוד ב- TMJ. זהו המפרק המחבר את הלסת התחתונה שלך לגולגולת. זה יכול גם לגרום לאנשים בטעות לנשוך את שפתם.

תנאים קשורים

BFRBs אחרים

BFRBs מתייחסים לקבוצה של הפרעות קשורות שבהן אנשים נוגעים שוב ושוב בשיער או בגוף באופן מזיק פיזית. מחקר של קרן TLC עולה כי 3 אחוזים או יותר של האוכלוסייה סובלת BFRB. עם זאת, במקרים רבים לא מאובחנים. BFRBs אחרים כוללים:

trichotillomania, משיכה בלתי נשלטת של שיער
הפרעת קלקול, קטיפת העור הכפייתית
אניקופאגיה, ציפורניים מסמרנת
הלעיסה הלשונית הכרונית
trichophagia, האכילה הכפייתית של שיער < 999> פרסומת פרסומת פרסומת

אבחון

אבחון הסיבה הבסיסית

אם נושך את שפתך מרגיש מקרי, ראה רופא השיניים.הם יכולים להעריך אם יש לך מצב שיניים זה גורם לך לנשוך את השפה שלך.

אם נושך את השפתיים שלך הוא משהו שאתה עושה כדי להקל על הלחץ או לקבל קצת תחושה של הנאה כי מרגיש מחוץ לשליטה שלך, לחפש יועץ בריאות הנפש. הם יבדקו את הסימפטומים שלך ואת ההיסטוריה הפסיכיאטרית והרפואית שלך כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.

טיפול

טיפול בשפתיים שפתיים

אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם נושכים את שפתם כאשר הם עושים את זה. ההכרה בהתנהגות היא לעתים קרובות הצעד הראשון. זה יכול להיות מושגת על ידי אימון עצמך כדי לציין את הרגשות המובילים עד ביס biting, או להקליט את ההתנהגות והנסיבות באותו זמן באמצעות journaling.

אפשרויות טיפול אחרות עבור נשיכת השפתיים הרגילות עשויות לכלול:

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

ייעוץ
טכניקות הרפיה
היפנוזה
דיקור סיני
תרופות הרגעה מרשם
מגן תותבות או שומרי פה רכים
החלפת התנהגויות, כגון מסטיק במקום
אם נושך שפתיים נגרמת על ידי בעיות שיניים, ואז הטיפול עשוי לכלול:

הפלטה

ניתוח
הסרת שיניים
חוטים או לוחות לייצב
ניתוחי
פרסומת
סיבוכים

סיבוכים של נשיכת שפתיים

כאשר נשיכת השפתיים מתמשכת, היא עלולה לגרום לסיבוכים במקרים מסוימים. אלה כוללים:

אדמומיות

דלקת

פצעים כואבים
מתח פסיכולוגי, כגון תחושות של אשמה וחוסר תקווה
פרסומת
מניעה

כיצד למנוע נשיכת שפתיים

ניהול מתח באמצעות תרגילים, תרגילי נשימה, ואפשרויות אורח חיים בריא אחרות עשויים לסייע במניעת BFRBs במקרים מסוימים. תרגול תשומת לב בכל הנוגע לכל התנהגות שמתחילה להרגיש חוזרת על עצמה ולהפנות את ההתנהגות עשויה גם היא לעזור.

חשוב גם לציין כי BFRBs יכול reoccur. השאר התראה על הסימפטומים גם לאחר טיפול מוצלח עבור BFRB. בדרך כלל, אסטרטגיות בעבר יעיל ניתן להשתמש שוב. במקרים מסוימים, יש צורך לבחון שיטות טיפול חדשות.

פרסומת פרסומת

Outlook

מה התחזית?

אם אתה נושך את השפה שלך מפעם לפעם, זה כנראה שום דבר להיות מודאג. עם זאת, ישנם מקרים של נשיכת שפתיים זה יכול להזיק לבריאות שלך ורווחה. אם אתה מוצא את שפת ביס הוא uncontrollable ואתה לא יכול לעצור את זה בעצמך, לחפש טיפול מקצועי. יש מגוון של אפשרויות שיעזרו לך לעצור ולחיות חיים מלאים ובריאים.