6 טיפולים טבעיים עבור תפקוד לקוי של הזיקפה
תוכן עניינים:
- מהו תפקוד לקוי של זיקפה?
- ג 'ינסנג Panax קרא את ויאגרה צמחים,
- Rhodiola rosea מחקר קטן אחד הראה כי
- מחקר ההזדקנות הזכר של Massachusetts הראה כי גברים עם ED היו בעלי רמות נמוכות יותר של DHEA. ב -2009 השתתפו 40 גברים עם ED במחקר נוסף, כאשר מחצית מהם קיבלו 50 מ"ג DHEA וחצי קיבלו פלצבו פעם ביום במשך שישה חודשים. אלו שקיבלו את DHEA היו בסיכון גבוה יותר להשיג ולשמור על זקפה.
- חוקרים בחנו את ההשפעות של L-arginine על ED. שלושים ואחד אחוזים של גברים עם ED עם 5 גרם של L-arginine ליום חוו שיפור משמעותי בתפקוד המיני.
- הסיכונים של דיקור נמוכים אם מסופק על ידי אקופונקטורה מורשה. אקופונקטורה מראה הבטחה לטיפול ED, אבל יש צורך במחקרים נוספים.
- אם תחליט שאתה רוצה לנסות יוהימבה, הקפד לדבר עם הרופא שלך מראש.
- דבר עם הרופא שלך
- בכל דרך שתנקוט, זכור כי ED הוא מצב שכיח שניתן לטפל בו. עם קצת ניסוי וטעייה, אתה צפוי למצוא טיפול שעובד בשבילך ואת השותף שלך.
מהו תפקוד לקוי של זיקפה?
תפקוד לקוי של זיקפה (ED) נקרא בדרך כלל אימפוטנציה. זה מצב שבו אדם לא יכול להשיג או לשמור על זקפה במהלך ביצוע מיני. הסימפטומים עשויים לכלול גם תשוקה מינית מופחתת או ליבידו. הרופא שלך עשוי לאבחן אותך עם ED אם התנאי נמשך יותר מכמה שבועות או חודשים. ED משפיע על כ -30 מיליון גברים בארצות הברית.
קרא עוד: ED גורם »פרסומת פרסומת
Panax ג'ינסנגג 'ינסנג Panax קרא את ויאגרה צמחים,
ג' ינסנג Panax (ג'ינסנג אדום) יש מחקר מוצק מאחורי זה. החוקרים בדקו שבעה מחקרים של ג'ינסנג אדום ו- ED בשנת 2008. המינונים נעו בין 600 ל -1, 000 מיליגרם (mg) שלוש פעמים ביום. החוקרים הסיקו כי יש ראיות מרמזות לאפקטיביות של ג'ינסנג אדום בטיפול בבעיות זיקפה. "
ג 'ינסנג Panax לחלץ שיש להם פעולה ברמה התאית כדי לשפר את הזקפה. הפעולה של
ג'ינסנג של Panax נראה כיעילה ביותר עבור אלו עם רמות גבוהות של שומנים בדם ובתסמונת המטבולית. צמח זה ידוע יש פעילות אנטי דלקתית, לשפר את תפקוד הריאות, ולשפר את זרימת הדם במחלות אחרות - כל המאפיינים שעלולים להפחית ED. רודיולה רוזה
2.
Rhodiola rosea מחקר קטן אחד הראה כי
Rhodiola rosea עשוי להיות מועיל. עשרים ושש מתוך 35 גברים קיבלו 150-200 מ"ג ליום במשך שלושה חודשים. הם חוו שיפור משמעותי בתפקוד המיני. צמח זה הוכח כדי לשפר את האנרגיה ולצמצם עייפות. נדרשים מחקרים נוספים כדי להבין את הפעולה ולהבטיח בטיחות. פרסומת פרסומת פרסומת
DHEA 3. DHEA (DEA) הוא הורמון טבעי המיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה. זה יכול להיות המרה הן אסטרוגן ו טסטוסטרון בגוף. מדענים עושים את התוסף התזונתי מ בטטה וסויה.
מחקר ההזדקנות הזכר של Massachusetts הראה כי גברים עם ED היו בעלי רמות נמוכות יותר של DHEA. ב -2009 השתתפו 40 גברים עם ED במחקר נוסף, כאשר מחצית מהם קיבלו 50 מ"ג DHEA וחצי קיבלו פלצבו פעם ביום במשך שישה חודשים. אלו שקיבלו את DHEA היו בסיכון גבוה יותר להשיג ולשמור על זקפה.
לאחרונה, DHEA זוהתה כאפשרות לטיפול ב- ED עבור גברים עם סוכרת בו זמנית.ED בדרך כלל משפיע על גברים אלה בגלל בעיות הורמונליות כמו גם סיבוכים סוכרת להפריע זרימת הדם לאיברים.
L-arginine
4. L-arginine
L-arginine היא חומצת אמינו הנמצאת באופן טבעי בגוף. זה עוזר להפוך את תחמוצת החנקן. תחמוצת החנקן מרגיעה כלי דם כדי להקל על זקפה מוצלחת חיונית לתפקוד מיני בריא.
חוקרים בחנו את ההשפעות של L-arginine על ED. שלושים ואחד אחוזים של גברים עם ED עם 5 גרם של L-arginine ליום חוו שיפור משמעותי בתפקוד המיני.
מחקר שני הראה כי L-arginine בשילוב עם pycnogenol, מוצר צמח מקליפת עצים, החזיר את היכולת המינית ל -80% מהמשתתפים לאחר חודשיים. תשעים ושניים אחוזים החזירו את היכולת המינית לאחר שלושה חודשים. מחקר אחר מצא כי L-arginine בשילוב עם תרופות אחרות היה נסבל היטב, בטוח ויעיל עבור ED קלה עד בינונית.
פרסומת פרסומת
אקופונקטורה
5. אקופונקטורה
למרות מחקרים מעורבים, רבים מראים תוצאות חיוביות כאשר אקופונקטורה משמש לטיפול ED. מחקר שנערך בשנת 1999, למשל, מצא כי דיקור משפר את איכות הזיקפה ומשחזר פעילות מינית ב -39% מהמשתתפים.מחקר מאוחר יותר שפורסם בשנת 2003 דיווח כי 21% מחולי ED שקיבלו אקופונקטורה שיפרו את הזיקפה. מחקרים אחרים הראו תוצאות סותרות, אבל טיפול זה יש פוטנציאל ועשוי לעבוד בשבילך.
הסיכונים של דיקור נמוכים אם מסופק על ידי אקופונקטורה מורשה. אקופונקטורה מראה הבטחה לטיפול ED, אבל יש צורך במחקרים נוספים.
מודעה
יוהימבה
6. יוהימבה
תוסף זה מופק מקליפת עץ היוהמבה האפריקאי. כמה מחקרים הראו השפעות חיוביות על הביצועים המיניים עם שימוש בתרופה זו.עם זאת, האגודה האמריקאית לאורולוגיה אינה ממליצה על יוהימב כטיפול ב- ED. הסיבה לכך היא כי אין הרבה הוכחות להוכיח שזה עובד. תופעות הלוואי שלו עשויות להזיק לבריאות. אלה כוללים עלייה בלחץ הדם וקצב הלב, עצבנות, ורעד.
אם תחליט שאתה רוצה לנסות יוהימבה, הקפד לדבר עם הרופא שלך מראש.
קרא עוד: תרופות לטיפול ב- ED »
פרסומת פרסומת
טיפולים טבעיים אחרים
טיפולים טבעיים פוטנציאליים אחרים
טיפולים אלטרנטיביים אחרים שעוזרים ל- ED כוללים תוספי אבץ (במיוחד עבור גברים עם אבץ נמוך), אשוואגנדהה עשב (המכונה גם ג'ינסנג הודי), ואת גינקו בילובה, אבל מחקרים נוספים נדרשים לדעת בוודאות.שוחח עם הרופא שלך
דבר עם הרופא שלך
אם יש לך תסמינים של ED, חשוב לבדוק עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפולים בעצמך. הסיבה לכך היא כי ED יכול להיות סימן לבעיות בריאותיות אחרות. לדוגמה, מחלת לב או כולסטרול גבוה עלול לגרום לתסמינים של ED. עם אבחנה, הרופא שלך יכול להמליץ על מספר צעדים אשר עשוי לשפר את בריאות הלב שלך ואת ED.שלבים אלה כוללים הורדת כולסטרול, הפחתת המשקל, או נטילת תרופות כדי unclog את כלי הדם.
אם בעיות בריאותיות אחרות אינן נמצאות כגורם למחלה, הרופא שלך עשוי לרשום טיפולים נפוצים. עם זאת, אתה יכול גם לבחור אפשרויות טבעיות - רק כדי להיות בטוח לדון איתם עם הרופא הראשון.
בכל דרך שתנקוט, זכור כי ED הוא מצב שכיח שניתן לטפל בו. עם קצת ניסוי וטעייה, אתה צפוי למצוא טיפול שעובד בשבילך ואת השותף שלך.
חשוב לזכור כי U. S. מזון ותרופות המינהל אינו מסדיר איכות, כוח, טוהר, או אריזה של עשבי תיבול. אם תבחר לקחת עשבי תיבול, כדי להיות בטוח לקבל אותם ממקור מהימן.
פרסומת פרסומת פרסומת
שינויים בסגנון החיים
שינויים באורח החיים
במקרים רבים, שינויים באורח החיים ובדיאטה יכולים לסייע בהפחתת תסמינים של ED. שינויים באורח החיים שיכולים לעזור לשפר את תפקוד המיני כוללים התעמלות ואובדן משקל. הם כוללים גם הפסקת עישון ו curbing את צריכת אלכוהול.הדיאטה שלך יכולה גם להשפיע על הביצועים המיניים שלך. לקבלת מידע על מזון אשר עשוי להועיל לך, כגון קקאו ו פיסטוקים, לבדוק את המאמר על דיאטה ו ED.
