7 תביעות בריאותיות אודות אסטקסנטין

מתחת לים

שמן דגים עם חומצות שומן אומגה -3 הוא לא הדבר היחיד מן האוקיינוס ​​שיכול לשפר את תפקוד הגוף האנושי. Astaxanthin הוא פיגמנט קרוטנואידים המתרחשת טראוט, microalgae, שמרים, שרימפס, בין יצורים אחרים של הים. זה הנפוץ ביותר נמצא סלמון האוקיינוס ​​השקט וזה מה שנותן את הדג בצבע ורדרד שלה.

antioxidant, astaxanthin הוא אמר שיש יתרונות בריאותיים רבים. זה היה מקושר לעור בריא, סיבולת, בריאות הלב, כאבי מפרקים, ואולי אפילו יש עתיד בטיפול בסרטן.

-> פרסומת פרסומת

נוגדי חמצון

1. נוגדי חמצון

כפי שאתה יכול להיות מודע, נוגדי חמצון טובים בשבילך. תכונות נוגדות החמצון של אסטקסנטין מספקות את המקור העיקרי של תביעות הבריאות ואת היתרונות של התוסף, במיוחד כאשר נעשה שימוש כדי לעזור לטיפול בסרטן.

זה היה קשור לשיפור זרימת הדם, ומוריד מתח חמצוני אצל מעשנים ואנשים הסובלים מעודף משקל. מחקר השוואה של אסטקסנטין וקרוטנואידים אחרים הראה כי הוא הראה את הפעילות נוגדת החמצון הגבוהה ביותר נגד רדיקלים חופשיים.

->

סרטן

2. סרטן

בשל תכונות נוגדות החמצון שלה, יש כבר הרבה מחקר על איך astaxanthin עשוי לעזור לטיפול בסוגי סרטן שונים. מחקר אחד מצא יתרונות לטווח קצר וארוך לטיפול בסרטן השד, כולל ירידה בצמיחה של תאי סרטן השד.

העלות הגבוהה של astaxanthin מטוהרים הגביל את השימוש שלה במחקרים נוספים וטיפולים בסרטן.

פרסומתפרסומת פרסומת

Skin

3. העור

Astaxanthin ניתן להשתמש topically לקדם עור בריא. מחקר שנערך בשנת 2012 הראה כי שילוב של מינונים אקטקסנטין אקטואליים ונטולי פה יכול לעזור להחליק קמטים, להפוך את כתמי הגיל לקטן יותר, ולשמור על לחות העור. היו תוצאות חיוביות בקרב גברים ונשים כאחד, אך נדרש מחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים.

מוסף

4. תוספת תרגיל

יש הרבה מחקר על האופן שבו אסטקסנטין יכול להשפיע על הסיבולת, כמו גם רמות עייפות לאחר התרגיל. מחקרים על עכברים מראים כי זה יכול להגביר את השימוש של הגוף של חומצות שומן, אשר מסייע סיבולת, ולמנוע שריר נזק שלד.

עד כה, עם זאת, עדויות על ההשפעות שלה על התרגיל האנושי עדיין חסר. מחקר אחד שנעשה בו שימוש בבני אדם, לא מצא יתרונות לפעילות גופנית של תוספי אסטקסנטין ביחס לפגיעה בשרירים.

פרסומת פרסומת

בריאות הלב

5. בריאות הלב

חוקרים גם בודקים טענות כי astaxanthin יכול להועיל בריאות הלב. מחקר שנערך בשנת 2006 בחן את השפעת האסטקסנטין על חולדות עם יתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), והתוצאות הראו כי הוא עשוי לסייע בשיפור רמות האלסטין ועובי דופן העורקים.

טענות אחרות כוללות את הרעיון כי astaxanthin יכול למנוע מחלת לב ולעזור להוריד את רמת הכולסטרול, אבל אין עדויות מספיקות לתמוך בשימושים אלה עדיין.

מודעות

כאב במפרקים

6. כאב מפרקים

אסטקסנטין יכול גם להיות בעתיד בטיפול בכאב משותף, כולל תנאים כמו דלקת מפרקים שגרונית, אשר משפיעה על אחד מכל חמישה אמריקאים, תסמונת התעלה הקרפלית. עם זאת, התוצאות עד כה היו מעורבים.

כמה מחקרים מראים כי astaxanthin עשוי להיות מסוגל להפחית את הסימפטומים דלקת וכאב הקשורים דלקת פרקים. עם זאת, מחקר על הקשר בין astaxanthin ו תסמונת התעלה הקרפלית לא מצאו שום ראיות כדי לתמוך בטענה.

פרסומת פרסומת

פריון לגבר

7. פוריות גברית

במחקר שנערך ב -2005, הראה אסטאסאנטין תוצאות חיוביות לפריון הגברי. במשך שלושה חודשים בחן המחקר הכפול-עיוור 30 גברים שונים שסבלו בעבר מאי פוריות.

החוקרים מצאו שיפור בפרמטרים של זרע, כמו ספירה ותנועה, ושיפור הפריון בקבוצה שקיבלו מינון חזק של אסטקסנטין. מאחר שמדובר במחקר קטן יחסית, נדרשות עוד עדויות ומחקרים לצורך תמיכה בטענה זו.

Takeaway

קבל קצת סלמון בבטן שלך

בעוד המושבעים עדיין על כמה טענות בריאות אלה, אתה יכול להיות בטוח כי - להיות נוגד חמצון - astaxanthin טוב בשבילך.

כדי ליהנות מן המאפיינים נוגדי חמצון שלה, לנסות לאכול קצת סלמון פעם או פעמיים בשבוע. לדוגמה, זה מתכון פשוט סלמון בגריל מושלם לארוחת ערב קלה.

בחר מזון שלם כאפשרות הראשונה שלך מקבל חומרים מזינים הדרושים. Astaxanthin זמין טופס תוספת, אבל U. ס מזון ותרופות המינהל אינו לפקח על ייצור או מכירה של ספקים או עשבי תיבול.