סוכרת ושבץ: האם יש קשר?

החיבור של מחלת הסוכרת

הבהרה

סוכרת יכולה להגביר את הסיכון לשבץ.
שינויים פשוטים באורח החיים יכולים לעזור להפחית את הסיכון לשבץ.
גורמי סיכון אחרים לשבץ כוללים גיל, גזע ומין.

סוכרת יכולה להגדיל את הסיכון לתנאים בריאותיים רבים, כולל שבץ. באופן כללי, אנשים עם סוכרת הם 1. 5 פעמים יותר סיכוי לשבץ מאשר אנשים ללא סוכרת.

אנשים עם סוכרת נשארים עם יותר מדי סוכר בדם שלהם. הסיבה לכך היא כי הגוף שלהם הוא לעתים קרובות מסוגל לשמור על איזון עדין כי אינסולין משחק בסיוע לתאי הדם ליצור אנרגיה מסוכר. במשך הזמן, זה עודף סוכר יכול להוביל הצטברות של clots או הפקדות שומן בתוך כלי הדם המספקים דם הצוואר והמוח.

אם הפיקדונות הללו גדלים, הם יכולים לגרום לצמצום של כלי הדם או אפילו לחסימה מלאה. כאשר זרימת הדם המוח שלך מפסיק מכל סיבה שהיא, שבץ מוחי מתרחשת.

-> פרסומת פרסומת

שבץ

מהו שבץ?

שבץ הוא מצב שבו כלי דם במוח ניזוקו. הסטרוקס מאופיינת במספר גורמים, כולל היכן שנפגעו כלי הדם במוח ואיזה אירוע אכן גרם לנזק.

סוגים עיקריים של שבץ הם שבץ איסכמי, שבץ hemorrhagic, והתקף איסכמי חולף (TIA).

שבץ איסכמי

שבץ איסכמי הוא סוג השכיחות הנפוץ ביותר. זה קורה כאשר עורק המספק דם עשיר בחמצן למוח נחסם, לרוב על ידי קריש דם. כ -87% מהשבץ הם שבץ איסכמי.

שבץ Hemorrhagic

שבץ Hemorrhagic מתרחשת כאשר עורק במוח דולף דם או קרעים. כ -15 אחוזים של שבץ הם שבץ דימום. שבץ Hemorrhagic יכול להיות רציני מאוד, והם אחראים כ 40 אחוז מקרי מוות הקשורים שבץ.

התקף איסכמי חולף (TIA)

A TIA נקרא לפעמים מיניסטרוק בגלל זרימת הדם למוח חסומה למשך דקה בערך. לעתים נדירות, זה יכול להיות חסום במשך יותר מ 5 דקות. A TIA הוא שבץ איסכמי, אבל אחד קצר מאוד. אתה לא צריך להתעלם, זה ואתה צריך לשקול את זה אזהרה. אנשים בדרך כלל מתייחסים אל TIA כאל "שבץ אזהרה".

פרסומת

סימפטומים

מהם הסימפטומים של שבץ?

זיהוי הסימנים והתסמינים של שבץ הוא צעד ראשון חיוני כדי לקבל עזרה מישהו לפני שיהיה מאוחר מדי. במאמץ לעזור לאנשים לזכור כיצד לזהות שבץ, האגודה האמריקאית שבץ יצרה את FAST הזמני, אשר מייצג את

הפנים נופל
חולשת זרוע
קשיי דיבור
הזמן להתקשר 911 או המקומי שלך שירותי חירום

סימפטומים אחרים שיכולים להצביע על שבץ כוללים פתאומי: חוסר תחושה או חולשה של הפנים, הזרוע או הרגל, במיוחד אם זה רק בצד אחד

בלבול
בעיות בדיבור <999 >>>>
>>
>>
בעיה של הליכה
בעיה של הליכה
כאב ראש חמור ללא סיבה ידועה
אם אתה חושב שאתה ' מחדש חווה שבץ, להתקשר 911 או שירותי החירום המקומית באופן מיידי.שבץ הוא מצב מסכן חיים.
קרא עוד: סימפטומי שבץ »

פרסומת פרסומת

גורמי סיכון

מהם גורמי הסיכון לשבץ?

גורמי סיכון רפואיים לשבץ כוללים:

סוכרת

לחץ דם גבוה

פרפור פרוזדורים
כולסטרול גבוה
מחלת תאי מגל
בעיות במחזור
מחלת עורקי הלב
סיכוייך לשבץ גבוה יותר אם יש לך אחד או יותר מגורמי הסיכון הרפואיים האלה.
גורמי סיכון לאורח החיים כוללים:

תזונה לקויה ותזונה

לא מקבלים מספיק פעילות גופנית

כל שימוש בטבק או עישון
שימוש באלכוהול עודף
הסיכון לשבץ עולה עם הגיל, כמעט כפול עבור כל עשור מעל גיל 55. המירוץ משחק תפקיד בסיכון לשבץ, עם אפריקאים אמריקאים שיש סיכון גבוה יותר למוות משבץ מאשר הקווקזים. מגדר גורם גם למשוואה, כאשר נשים חשות שבץ יותר מגברים. כמו כן, לאחר שבץ, התקף לב או TIA מגביר את הסיכון לשבץ נוסף.
פרסומת

מניעה

כיצד ניתן להפחית את הסיכון לשבץ?

כמה גורמי סיכון ידועים לשבץ, כמו גנטיקה, גיל, והיסטוריה משפחתית הם מחוץ לשליטתך. ניתן להפחית גורמי סיכון אחרים על ידי ביצוע שינויים באורח החיים.

תסתכל על גורמי הסיכון לסגנון החיים ולשאול את עצמך מה אתה יכול לעשות כדי לעזור להפחית את הסיכון לשבץ.

לשנות את הדיאטה

לחץ דם גבוה וכולסטרול גבוה יכול להגדיל את הסיכון לשבץ. ייתכן שתוכל להפחית את לחץ הדם ואת רמות הכולסטרול על ידי ביצוע שינויים התזונה שלך תזונה. נסה את הפעולות הבאות:

להוריד את צריכת המלח והשומנים.

לאכול יותר דגים במקום בשר אדום.

לאכול מזונות עם כמויות נמוכות יותר של סוכר הוסיף.
לאכול יותר ירקות, שעועית, ואגוזים.
החלף לחם לבן בלחם עשוי דגנים מלאים.
תרגיל
תרגיל חמש פעמים או יותר בשבוע יכול לעזור להפחית את הסיכון לשבץ. כל תרגיל שמקבל את הגוף נע הוא תרגיל טוב. הליכה יומית מהירה יכולה להוריד את הסיכון לשבץ ולעזור לתת לך השקפה חיובית יותר על החיים באופן כללי.

אל תעשנו

אם אתם מעשנים, שוחחו עם הרופא על תוכניות הפסקת עישון או דברים אחרים שאתם יכולים לעשות כדי לעזור לכם להפסיק לעשן. הסיכון לשבץ מכפיל אנשים המעשנים לעומת אנשים שאינם מעשנים.

הדרך היעילה ביותר להפסיק לעשן היא פשוט להפסיק. אם זה לא בשבילך, שקול לשאול את הרופא על עזרים שונים הזמינים כדי לעזור לך לבעוט את הרגל.

הגבל כמה אלכוהול אתה שותה

אם אתה שותה אלכוהול, נסה להגביל את צריכת שלך לא יותר משני משקאות ביום, אם אתה גבר או משקה אחד ליום אם אתה אישה. החוקרים קשרו באופן קבוע שתיית כמויות גדולות של אלכוהול לסיכון מוגבר לשבץ.