חיים ארוכים ומעיים בריאים

איך הבטן שלך בימים אלה?

זו שאלה פשוטה, אבל כמה חוקרים מאמינים שהתשובה עשויה לעזור לרופאים לחזות את בריאותכם בגיל מבוגר.

פרסומת פרסומת

במחקר חדש שפורסם ב- mSphere על ידי האגודה האמריקאית למיקרוביולוגיה, חוקרים סינים אספו וניתוחו את המיקרוביוטה המעיים של יותר מ -1,000 סינים בריאים.

->

משתתפי המחקר היו כולם בין 3 שנים מעל 100 שנים.

מיקרוביוטה Gut נאסף מכל משתתף ונותחו באמצעות רצף 16S rRNA גן יחד עם טכניקות מדידה שונים.

פרסומת

חוקרים מצאו כי החל מגיל 30 ומעלה, המיקרוביוטה של ​​נבדקים מבוגרים דומה לזו של צעירים צעירים.

פרסומת פרסומת

Healthline שוחח עם ד"ר רודולף בדפורד, גסטרואנטרולוג במרכז הרפואי פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה, על המחקר.

>

בדפורד אמר, "סביבת המיקרוביוטות המקומיות, היא שינתה את כל רעיון בריאות האדם ומחלותינו. כנראה שהשינוי הקיצוני ביותר הוא שאנחנו מבינים כיום שרוב המיקרוביטים שנמצאים באספקת הדם שלנו הם חיוניים למערכת האקולוגית של גופנו. אז הם סוג של תועלת לכל המארח, שהוא אנחנו, גוף האדם, במגוון דרכים. "

בדפורד השיב לטענה כי יום אחד המדענים יוכלו לחזות את בריאותם העתידית של מיקרוביוטה במעיים. "כן, זה בדיוק מה שקורא את המאמר הזה, זה בדיוק מה שהם צופים, "אמר. "בעתיד," המשיך בדפורד, "היכולת ללמוד את המיקרוביוטה המעיים תעזור להגדיר מצבי מחלה אפשריים שאדם יוכל להתערב ולמנוע. ו [זה יהיה] גם לתת לך מושג על האם או לא תוכל לשנות את microbiota במעיים במגוון דרכים עם פרוביוטיקה שלנו, כביכול.

פרסומת פרסומת

"החיידקים [המעיים] עצמם, הם עושים הרבה דברים," אמר בדפורד. "הם מגינים עלינו מפני גורמים שונים או חיידקים או דברים כאלה. הם עוזרים להמיר את המזונות שלנו לתוך מנות אנרגיה. הם למעשה הכרח אמיתי במונחים של בריאות האדם וצמיחה ככל שאנו מתבגרים. "הם ממשיכים:" הם מגנים עלינו ממחלות שונות, בהחלט עוזרים לנו לעכל את המזונות שלנו, ומתפקדים כאפוטרופוס של הגוף כדי למנוע מחיידקים שונים לפלוש לגוף שלנו במגוון דרכים. "שאל אם הוא מנוי על התיאוריה כי המדע יוכל יום אחד להשפיע על בריאותנו בעתיד על ידי שינוי המיקרוביוטה במעיים שלנו, אמר בדפורד," ובכן, עכשיו אנחנו בהחלט מחלקים הרבה פרוביוטיקה.

פרסומת

"אני אתן לך דוגמה, "המשיך בדפורד. "יש זיהום כי הפך נפוץ מאוד. זה נקרא

Clostridium difficile

. זה קשור לשימוש אנטיביוטי, למרבה הצער. אז אנחנו משתמשים בהרבה פרוביוטיקה כדי למנוע הישנות של

Clostridium difficile

. "

אשר, למעשה, משפיע על בריאותו של אותו אדם בעתיד. פרסומת פרסומת מעיים בריאים ואריכות ימים שאל על המחקר עצמו, אמר בדפורד, "זה בהחלט מחקר מעניין ומרחיק לכת בכך שהם מסתכלים על אוכלוסיות גדולות ואיך רמת החיידקים משתנה. אנו בגיל, אשר בכנות, הגיוני, כי ככל שאנו מתבגרים אנו חשופים כעת למגוון של דברים במונחים של מזון שאנו אוכלים, את התרופות שאנחנו לוקחים, את אנטיביוטיקה שאנחנו מקבלים. "וכל הדברים האלה ישנו את רמות החיידקים בתוך המעי הדק. ואת בריא יותר את רמות חיידקים, פחות סביר שאתה לפתח מחלות שונות, ואתה צפוי לחיות זמן רב יותר. "המשיך בדפורד.

ד"ר. אשקאן פרהאדי, גסטרואנטרולוג במרכז הרפואי ממוריאל קואורדינטור ומנהל פרויקט מחלות העיכול של MemorialCare בקליפורניה, אינו בטוח לגבי השימוש במיקרוביוטה לחיזוי בריאות בעתיד.

פרסומת

אנחנו לא יודעים מה אנחנו לא יודעים

"הידע הנוכחי שלנו של microbiota של המעיים הוא בחיתוליו," אמר Farhadi. "אנחנו מדברים על מיליון מינים [בתוך כל אדם], כל אחד מהם עושה משהו שונה לחלוטין מהאחרים", אמר פרהאדי. "וזה מה שכל כך דינמי. "

הפרסומת

העובדה שהרכב המיקרוביטים משתנה כל הזמן כשאנו אוכלים מזונות שונים, כאשר אנו חשים, מזוהים, או אפילו משתמשים באנטיביוטיקה, מקשה עלינו לראות מגמות.

"הראינו כי, למשל, כאשר אנו עוברים סוג של התלקחות של קוליטיס כיבית או מחלה אחרת, אוכלוסיית החיידקים שונה מבחינה סטטיסטית מקבוצות אחרות", אמר פארהאדי. "אבל אנחנו לא מעזים להשתמש בכלי זה אבחון או פרוגנוסטי בשלב זה. אנחנו אומרים, 'תראה, אנחנו רואים כמה מגמות. "וזה נכון. אנו רואים כמה מגמות. אבל אנחנו רחוקים מלהשתמש במגמות אלה בכל התערבות אבחנתית, פרוגנוסטית או תרפויטית.

"אפילו הידע שלנו על פרוביוטיקה (אשר אנו משתמשים בו) הוא ממש גס", אמר פרהאדי.

הרזה על הפרוביוטיקה

"קודם כול, אני מעריץ גדול של פרוביוטיקה, "אמר פרהאדי. "אני משתמש בו יום אחר יום. ומה שאני תמיד אומר למטופלים שלי הוא, שוב, הידע שלנו איך זה עובד [פרוביוטי] הוא ממש גולמי. "אנחנו יודעים, במחלות רבות שאני מטפל בהן באופן אישי, תסמונת המעי הרגיז, קוליטיס כיבית, מחלות רבות של GI, אנחנו יודעים שהפרוביוטיקה עוזרת רבות בהרבה מהתנאים האלה", אמר פארהאדי. "זה לא עובד בשביל כולם, אבל זה עובד בקבוצה גדולה של אנשים. "<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<>

"מספר אחד, הלוואי שהם היו מוסדרים על ידי ה- FDA", אמר בדפורד. "זאת הבעיה, הם לא. אז זה מספר אחת, כי אם הם היו לפחות מוסדר ככה - אני חושב שהם מסווגים כמו תוספת מזון כמעט במובנים מסוימים - וזה כנראה הסיבה. אז אנשים יכולים לכתוב כל דבר שהם רוצים על הקופסה ולמכור אותו כמו פרוביוטיקה.

"יש פרוביוטיקה שרופאים רושמים כי הם בבתי מרקחת אמיתיים וכי מכילים מיליארדי חיידקים טובים. אלה הם אלה ש [אני אקח] והרופא שלי באמת ממליץ עליהם, לעומת ללכת לחנות ופשוט לקחת את מה שיש על המדף ", המשיך בדפורד.

סימני אזהרה של בעיות בטן

ככל שאנו מתבגרים, הגוף שלנו משתנה.

אך מכיוון שלא באנו עם מדריך למשתמש, זה עוזר לדעת אילו שינויים עשויים למעשה לשלוח לנו אזהרות.

כשמדובר בשינויים במעיים שעשויים להצביע על טיול לרופא, אמר בדפורד: "גזים, נפיחות הם בדרך כלל הסימפטום הראשון שאנשים יחוו. עם זה gassiness עלול לבוא שלשולים. אלו הם שני הסימפטומים הבולטים ביותר שאנשים יהיו. "יש מונח אומלל זה נזרק שם בכל מקום בספרות שכנה בשם" תסמונת בטן דולף. "אני לא יודע מה זה באמת תסמונת המעיים הדולפת, אבל הטענה היא כי הבטן היא איכשהו דולף רעלים כי החיידקים היו בדרך כלל מטבוליזם. שוב, זה bloating ושלשולים הם שני סימנים ראשונים כי ייתכן שיש כמה בעיות עם רמות חיידקים בתוך המעי הדק. "

פרהאדי מחפש שינויים. "שני דברים שאני יכול להזכיר בלי שאלה. קודם כל, אני תמיד מאמין שכל שינוי, כל שינוי שהוא שונה מן השגרה שלך, מן הרגלי המעי הרגילים שלך. "

אלה יהיו שינויים שלא ייעלמו לאחר יום או יומיים.

"לדוגמה, הרגל המעי הרגיז שלך היה אמור להיות כל יום אחר. עכשיו זה כל ארבעה ימים בחודשיים האחרונים. זה צריך להעלות קצת דאגה ", אמר פרהאדי.

פרהאדי הדגיש כי כל אחד צריך להיות ערניים כשמדובר הגרוע ביותר של כל מחלות מערכת העיכול … סרטן המעי הגס.

"שישה אחוזים מהאוכלוסייה יגיעו בסופו של דבר לסרטן המעי הגס", הדגיש פרהאדי. "ובדרך כלל [סרטן המעי הגס] אינו מופיע עם סימפטומים כלשהם עד שיהיה מאוחר מדי. אז ההצעה שלי היא שאם אתה מעל גיל 50, ללכת לקבל את ההקרנה נעשה, בדרך זו או אחרת, כי אין אזעקה.

"אם יש לך את השעון המעורר שלך, אז הסוס הוא מתוך האסם. זאת ההצעה שלי, "אמר פרהאדי.

"אני רואה הבדל טוב באוכלוסייה לפי גילם, אפילו הקטגוריות שהם מראים בדמויות. וזה לגמרי צפוי. אני חושב שהם לא יכלו להראות שיש הבדל גדול, סטטיסטית, בין הקבוצות האלה שהם מציגים.אבל ברפואה, כשאנחנו לא מצליחים למצוא הבדל, אנחנו לא אומרים שהם זהים. אנחנו לא טוענים את זה. אנחנו אומרים שאנחנו לא יכולים להראות את ההבדל. "

עם זאת, פרהאדי הצביע גם על מה שהוא רואה כחיוב. "יש הרבה ממצאים מעניינים במחקר זה, ויש כמה פגמים", אמר פארהאדי. "אבל אם אנחנו רוצים להתמקד בדברים חיוביים שהמחקר מראה, הרי שכאשר אנו בודקים את המגוון החיידקי במעי, בחומר הצואה, בטווח רחב של אוכלוסייה בסין, אנחנו מתקרבים לעומת מקומות אחרים. "

מאחר והמחקר בוצע רק על אנשים סינים בריאים שנבחרו מתוך תת-קבוצות ספציפיות, כגון חיילים ומשטרה, האם ניתן להסיק שהתוצאות יהיו זהות אם יבוצעו על אוכלוסייה מגוונת יותר כאן ארצות הברית? "התשובה היא קשה, כי ברור שהמאכלים והתהליכים שלנו שונים משלהם, כפי שיהיו בכל מדינה אחרת", אמר בדפורד. הוא הציע שבארצות הברית, "נצטרך לעשות את המחקר הדומה שלנו ולראות אם זה באמת מחקה. "