החיים עם COPD: הערים הטובות ביותר וגדולות
תוכן עניינים:
- גורמי סיכון סביבתיים ל- COPD
- הערים הטובות ביותר לחיות עם COPD
- יש כמה ערים ברחבי העולם, כי הם ידועים לשמצה האוויר המזוהם שלהם. מקומות אלה הם לעתים קרובות מרכזי תעשייה עם אוכלוסיות גדולות תקנות סביבתיות חלשות.
- שמירה על בית נטול עשן היא אחת הדרכים החשובות ביותר שאתה יכול להקטין את הסיכויים של המשפחה שלך לפתח COPD או החמרת הסימפטומים. ישנם דברים אחרים שאתה יכול לעשות סביב הבית שלך כדי לשפר את איכות האוויר, כמו גם. ד"ר Weinberg ממליץ על טיפים אלה היומיום כדי לעזור לך לנשום ביתר קלות בבית:
- מכיוון ש- COPD אינו יכול להתגלות, חשוב לדעת סימנים מוקדמים של המצב. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של COPD להיות על השעון הם:
על 30 מיליון אמריקאים יש COPD, ויותר ממחצית אינם מודעים לכך. עבור אנשים החיים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית, או COPD, חיי היומיום יכול להיות קשה. COPD היא קבוצה של מחלות ריאה מתקדמות, כולל:
- אמפיזמה
- ברונכיטיס כרונית
- אסטמה עקשנית (בלתי הפיכה)
- כמה צורות של ברונכיקטזיס
אתה עשוי לדעת כי עישון וגורמים גנטיים מגדילים את הסיכון של COPD, אבל הסביבה שלך משחקת תפקיד גדול, כמו גם. איפה ואיך אתה יכול להשפיע מאוד על חומרת הסימפטומים COPD שלך. בגלל COPD משפיע ישירות על היכולת שלך לנשום היטב, איכות אוויר טובה היא חשובה ביותר.
-> פרסומתאם יש לך COPD, ללמוד עוד על גורמי הסיכון הסביבתי ואת המקומות הטובים ביותר שאתה יכול לחיות (לנשום) את החיים הטובים ביותר שלך.
גורמי סיכון סביבתיים ל- COPD
חשיפה ממושכת למגינים ומזהמים עלולה להגביר את הסיכון ל- COPD. זה יכול גם להחמיר את הסימפטומים אם כבר יש לך את זה.
עשן הטבק הוא גורם הסיכון המשמעותי ביותר ל- COPD. סיגריות ארוכות טווח עומדות בפני הסיכון הרב ביותר. אך אנשים שחלו בחשיפה ממושכת לכמויות גדולות של עשן פסיבי הם גם בסיכון מוגבר ל- COPD, על פי מאיו קליניק.
>גורמי סיכון סביבתיים אחרים עבור COPD כוללים חשיפה ארוכת טווח ל:
- אדים כימיים, אדי ואבק במקום העבודה
- אדים דלק בוערים, כגון מגז המשמש לבישול וחימום, יחד עם אוורור עניים
- זיהום אוויר
בקצור נמרץ, מה הנשימה שלך משפיע על הסיכון שלך COPD. ככל שיותר חמצן ופחות מזהמים, כן ייטב.
-> פרסומת פרסומתלמידע נוסף: כל מה שאתה צריך לדעת על COPD »
הערים הטובות ביותר לחיות עם COPD
מובן, המקומות הטובים ביותר לחיות עבור אנשים עם COPD הם אלה עם איכות אוויר טובה. כיום, ערים רבות ברחבי העולם יש רמות גבוהות של זיהום אוויר - כמה עד כדי סכנה. מצד שני, כמה ערים מובילות את הדרך באוויר צלול. מקומות אלה הופכים את הבית נהדר עבור אלה החיים עם COPD.
על פי הדו"ח של איגוד הריאות האמריקני של דו"ח האוויר לשנת 2016, אלה הם הערים הנקיגות ביותר בעולם בארצות הברית:
- Farmington, New Mexico
- Cheyenne, Wyoming
- Casper, Wyoming < 999> Kahului-Wailuku-Lahaina, הוואי
- עירוני הונולולו, הוואי
- Bismarck, North Dakota
- אלמיירה קורנינג, ניו יורק
- סלינאס, קליפורניה
- רדינג רד בלוף, קליפורניה
- פרגו-ווהפטון, צפון דקוטה-מינסוטה
- מלבד איכות האוויר, האקלים וגישה לרופאים הם גורמים חשובים גם בבחירת מקום ידידותי ל- COPD, אומר ד"ר הרלן ויינברג, המנהל הרפואי של רפואה פולמונארית ושירותי טיפול קריטי בצפון ווסטצ'סטר בית חולים.
"האקלים הטוב ביותר לחיות עם COPD יהיה אזור שמונע טמפרטורות קיצוניות. נסו למצוא אזור קריר, יבש, עם לחות נמוכה, וכי יש משאבים רפואיים טובים לטיפול COPD. "
פרסומת פרסומת
הגרוע ביותר עבור ערים לחיות עם COPDיש כמה ערים ברחבי העולם, כי הם ידועים לשמצה האוויר המזוהם שלהם. מקומות אלה הם לעתים קרובות מרכזי תעשייה עם אוכלוסיות גדולות תקנות סביבתיות חלשות.
בארצות הברית, האזורים המזוהמים ביותר של איגוד הריאות האמריקאי לשנת 2016 כוללים:
Bakersfield, California
- Visalia-Porterville-Hanford, קליפורניה
- Fresno-Madera, California
- לוס אנג'לס-לונג חוף הים, קליפורניה
- El Centro, קליפורניה
- Modesto and Merced, קליפורניה (קשור)
- סן חוזה, סן פרנסיסקו, אוקלנד, קליפורניה (קשור)
- פיטסבורג, פנסילבניה, ניו קסל, אוהיו, וירטון, וירג 'יניה המערבית (קשור)
- הריסבורג-יורק-לבנון, פנסילבניה
- לואיסוויל, מטרופולין קנטקי
- למרות שזה לא היה ברשימת 10 הריאות של האגודה האמריקנית לריאה לשנת 2016, ברמינגהם, אלבמה היה רשום העיר הגרועה ביותר לחיות עם COPD על ידי מכון הריאה. רשימה זו באה לידי ביטוי לא רק בזיהום האוויר, אלא גם במספר בתי החולים ומרכזי השיקום הזמינים בערים.
פרסום
יצירת בית עם COPDשמירה על בית נטול עשן היא אחת הדרכים החשובות ביותר שאתה יכול להקטין את הסיכויים של המשפחה שלך לפתח COPD או החמרת הסימפטומים. ישנם דברים אחרים שאתה יכול לעשות סביב הבית שלך כדי לשפר את איכות האוויר, כמו גם. ד"ר Weinberg ממליץ על טיפים אלה היומיום כדי לעזור לך לנשום ביתר קלות בבית:
הימנע ניקוי כימי קשים, תרסיסים, אבקות.
- שמור על הבית שלך ללא אבק ולהימנע אזורים מאובקים ככל האפשר.
- השתמש מטהר אוויר.
- הימנע ממגע ישיר עם חולים.
- נרות שעווה בוערים יכול גם להיות מעצבן, אז אתה צריך לשאול את הרופא אם הם בטוחים.
פרסומת פרסומת
"דבר אחד גדול שעשיתי לא נכון היה שימוש בנרות פופולריים ברחבי הבית", אומרת אליזבת וישבה, המתגוררת בבייקרספילד, קליפורניה ומנהלת את COPD במשך 10 שנים. "נרות אלה עשויים עם שעווה מבוססי נפט וריחות … רע מאוד עבור COPD, הסובלים מאסטמה. התחלתי לעשות נרות סויה שלי עם שמנים אתריים ולמכור אותם באינטרנט. עכשיו אני עדיין יכול ליהנות נרות ללא ההשפעות כי להחמיר את הסימפטומים שלי. "תסמינים של COPD
מכיוון ש- COPD אינו יכול להתגלות, חשוב לדעת סימנים מוקדמים של המצב. חלק מהתסמינים השכיחים ביותר של COPD להיות על השעון הם:
נשימה, קוצר נשימה או קשיי נשימה, במיוחד במהלך פעילות גופנית
- צפצופים
- מתיחות בחזה
- שיעול כרוני עם או ללא ריר <9> צורך לנקות את הגרון בבוקר בגלל ריר עודף בריאות
- זיהומים בדרכי הנשימה תכופות
- כחלחל של שפתיים או מיטות ציפורן
- חוסר אנרגיה
- ירידה במשקל, במיוחד ב בשלבים מאוחרים יותר של התנאי
- נפיחות בקרסוליים, ברגליים או ברגליים
- ->
- COPD יכול לגרום לשיעול מתמשך וזה עלול בקושי להגביל את רמות הפעילות שלך. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה עליך להשתמש במיכל חמצן ולחוות שינויים משמעותיים באיכות החיים שלך. לחיות בערים שהופכות אוויר ברור עדיפות ושמירה על בית נטול עשן ללא מזהמים הם הדרכים הטובות ביותר לעשות את רוב החיים עם COPD.
קרא עוד: דף הבית של תרופות עבור COPD »
-
