סוכרת סיכון ושתייה מתונה
תוכן עניינים:
- חוקרים בחנו גם מה אנשים שותים.
- Cefalu אמר Healthline כי אחד היתרונות של המחקר היה מספר גדול של אנשים שנסקרו.
לשתות שתי כוסות יין ולא להתקשר אלי בבוקר.
זה העצה שאתה רוצה היית מקבל מהרופא שלך. ובכן, עכשיו זה עשוי להיות אפשרות - לפחות כשמדובר בסוכרת.
פרסומת פרסומתאנשים ששותים במתינות עלולים להיות בסיכון נמוך יותר לפתח סוכרת בהשוואה לאלו שנמנעו, כך עולה ממחקר חדש שפורסם ב- Diabetologia, כתב העת של האיגוד האירופי לחקר הסוכרת.
הסיכון הנמוך ביותר לפתח סוכרת נמצא אצל אנשים שצרכו כמויות מתונות של אלכוהול - 14 משקאות בשבוע לגברים (ירידה של 43% בסיכון), ותשעה משקאות בשבוע לנשים (58% בסיכון נמוך יותר).בנוסף, גברים ונשים ששתו שלושה עד ארבעה ימים בשבוע היו בסיכון נמוך ב -27% וב -32% לסוכרת, בהשוואה לאלו ששתו פחות מפעם בשבוע.
פרסומת
אז מעטים מהמשתתפים דיווחו על שתייה מוגזמת שהחוקרים לא הצליחו למצוא קשר ברור בין שתייה מוגזמת לבין הסיכון לסוכרת.אנשים עם סוכרת יש רמות גבוהות של גלוקוז בדם - סוכר - אשר יכול להוביל לסיבוכים אחרים, כגון מחלת לב או כליות, עיוורון, או קטיעה של הרגליים או הגפיים התחתונות.
המחקר מומן על ידי משרד הפנים והבריאות הדני, ומכון טריג ללא מטרות רווח.
מה אנשים שותים עניינים
חוקרים בחנו גם מה אנשים שותים.
פרסומת פרסומת
גברים ונשים שהיו להם שבע כוסות יין או יותר בשבוע היו בסיכון נמוך ב-25-30% לסוכרת, בהשוואה לאנשים עם פחות משקה אחד בשבוע, על פי הודעה לעיתונות.זה מתאים למטא-אנליזה מוקדמת של 13 מחקרים, אשר מצאו כי שתיינים מתונים של יין היו בסיכון נמוך ב -20% לסוכרת, בהשוואה לנמנעים או לשתיינים קלים.
החוקרים מציעים כי תרכובות פיטוכימיות טבעיות שנמצאות ביין אדום עשויות להשפיע לטובה על רמות הסוכר בדם.
פרסומת
גברים ששתו בין אחת לשש בירות בשבוע היו בסיכון נמוך ב -21% לסוכרת, בהשוואה לגברים ששתו פחות מבירה אחת בכל שבוע.החוקרים לא מצאו קשר בין שתיית בירה לבין הסיכון לסוכרת בקרב נשים.אצל נשים, שתיית משקאות אלכוהוליים או יותר בשבוע הגדילו את הסיכון לסוכרת ב -83%, בהשוואה לנשים ששתו פחות משבוע אחד. לא היה קשר בין צריכת המשקאות של הגברים לבין הסיכון לסוכרת.
פרסומת פרסומת
לעומת זאת, מספר קטן יחסית של אנשים במחקר דיווחו על צריכה כבדה של משקאות חריפים.ד"ר. וויליאם צ'פלו, קצין מדעי, רפואי ומשימה של האגודה האמריקנית לסוכרת, הזהיר כי "בהתחשב באופי התצפיתי של הנתונים, קשה להסיק מסקנות מוצקות לגבי כל הבדל ממשי בין גברים ונשים בהשפעת צריכת הרוח. "
מתון הוא המפתח
Cefalu אמר Healthline כי אחד היתרונות של המחקר היה מספר גדול של אנשים שנסקרו.
פרסומת
אך הוא אמר שלמחקר היו מגבלות מסוימות, כולל מספר קטן של אנשים בחלק מתת קבוצות השתייה, אופי הדיווח העצמי של הנתונים, וחוסר היכולת לשלוט בגורמים כמו דיאטה שיכולה משפיעים על הסיכון לסוכרת.משתתפים ששתו מתון דיווחו על אכילה בריאה יותר עם BMI נמוך יותר, שניהם יכולים להוריד את הסיכון לסוכרת.
פרסומת פרסומת
המחקר החדש, לעומת זאת, מתאים למחקרים קודמים. עם זאת, כמה מומחים ממליצים זהירות כשמדובר בשתייה.מחקרים רבים הראו כי צריכת אלכוהול מתונה עלולה להפחית באופן מתון את הסיכון לסוכרת ולמחלות לב וכלי דם, אומר קפאלו. "מצד שני, הסיכונים הפוטנציאליים של צריכת אלכוהול מופרזת הם רציניים ידועים. עם זאת, עבור אנשים שאין להם סוכרת, לאחר מספר כוסות יין או בירה בשבוע לא יכול להיות מזיק, תלוי מה מצבים בריאותיים אחרים הם עשויים להיות. "המטופלים שלי מאושרים כשהם מודים שיש להם כוס יין עם ארוחת ערב, ואני אומר להם שהם צריכים להרגיש חופשיים להמשיך בשגרת הערב שלהם, "אמר טמלר.
עדיין, אין מספיק מחקר כדי להראות כי להרים שתייה אם אתה לא שותה ימנע סוכרת.
"אני לא ממליץ למטופלים להתחיל לשתות רק כדי להפחית את הסיכון לפתח סוכרת", אמר טמלר. "אני גם מייעץ נגד שתייה מוגזמת, אשר יש השפעות בריאותיות מזיקות. "
השורה התחתונה היא שכאשר מדובר בשתייה, מתינות - כמו ברוב הדברים - היא המפתח.
"הסיכונים הבריאותיים גדלים כאשר אנשים מגזימים את זה, אז אני ממליץ לשתות במתינות - עד משקה אחד ביום לנשים ושתי כוסות ביום לגברים", אמר טמלר.
זה תואם את מה האגודה האמריקנית סוכרת ממליץ על אנשים עם סוכרת בתקנים של טיפול רפואי בסוכרת, 2017. "צריכה מתונה של אנשים עם סוכרת לא יכולה להיות השפעה מזיקה גדולה על בקרת גלוקוז בדם לטווח ארוך," אמר Cefalu.
אנשים עם סוכרת, עם זאת, צריך לשתות בזהירות ולהימנע צריכת אלכוהול מופרזת, אפילו שתייה מוגזמת מדי פעם.
"ברגע שלמישהו יש סוכרת, לצורות שונות של אלכוהול יכולות להיות השפעות שונות מאוד", אמר טמלר. "בירה עשויה להעלות את רמות הסוכר בדם בעוד משקאות חריפים עלול להוביל לרמות גלוקוז נמוכות בצורה מסוכנת. "
