נקודות האקופרסורה לעידוד עבודה: לאן למקד

אקופרסורה ועבודה

תארו לעצמכם: אתם עומדים במטבח, קרסוליים נפוחים לגודל אשכולית, כאבים חדים יורים בגבכם, ואתם בוהים בקיר לוח שנה לפניך. הבטן ההרה שלך נוגע בקיר בעדינות כפי שאתה מסתכל על תאריך החג שלך. אתה באופן רשמי מעל 40 שבועות סימן, אבל נראה התינוק שלך רוצה להישאר במקומו.

תאריכי היעד הם, כמובן, רק הערכות. זה נפוץ עבור רוב moms-to-be ללכת לעבודה 1 עד שבועיים לפני או אחרי תאריך היעד שלהם צפוי. הרופאים רואים את זה שגרתית.

אבל איחור, או לאחר לידה, יכול להשאיר מותשת אמהות להיות אפילו יותר לחוץ. אימא צפויה מראש עשויה לנסות כל התרופות הביתה אפשרי (חושב אננס ורומנטיקה) כדי לשדל את התינוק לעולם באופן טבעי.

->

הרבה נשים בהריון שלאחר לידה יפנו אל הרפואה האלטרנטיבית כדי לעזור לעודד עבודה אם הם רוצים למנוע אינדוקציה רפואית. אחת השיטות הפופולריות בקרב אמהות היא אקופרסורה.

פרסומת פרסומת

אקופרסורה

מהו אקופרסורה?

Acupressure הוא לוויה פחות ידוע דיקור. אקופונקטורה היא תרגול הרפואה הסינית המסורתית של דבק מחטים דקות לתוך אזורים של הגוף שלך, כי הם האמינו לשלוט איבר מסוים או חלק הגוף. הרעיון הוא להקל על הכאב ולמנוע מחלות.

אבל במקום מחטים, acupressure דורש לחץ פיזי להיות מיושם על נקודות אשר לרוץ לאורך המערכת של מרידיאן הגוף שלך - או נתיב אנרגיה החיים.

אנשים רבים המנסים acupressure - בדרך כלל באמצעות עיסוי נמרץ - לעשות את זה יחד עם שיטות רפואיות מודרניות. אבל זה לא נדיר עבור acupressure לשמש כטיפול עצמאי.

בעוד שאקופרסורה ואקופונקטורה נחשבות לשנויות במחלוקת, מספר מחקרים הראו את יעילות הרפואה העתיקה להפחתת כאבי עבודה וחרדה.

נשים בהריון צריך לבדוק עם הרופאים שלהם לפני כל ניסיון acupressure טיפולים. נשים במהלך 10 עד 12 שבועות הראשונים 4 שבועות של הריון, הם רגישים יותר טיפולים דיקור. Acupressure עלול להגביר את זרימת הדם אל הרחם, להשפיע על תגובות הורמונליות, וכן לעורר התכווצויות הרחם, אז זה צריך לשמש רק עם אישור הרופא שלך.

ישנן שש נקודות אקופרסורה עיקריות על הגוף, כי הם האמינו לעורר עבודה.

טחול 6 נקודות

1. Spleen 6 point

הטחול 6 נקודות (SP6) נחשב לאחד הנקודות יותר תכליתי נפוץ. זה משמש עבור תנאים רבים, כולל אינדוקציה העבודה.

המכונה Sanyinjiao - או שלושה צומת יין - SP6 ממוקם מעל הקרסול, על הישבן של עצם השוק (עגל נמוך). זה בערך המרחק של ארבעה רוחב אצבע מעל עצם הקרסול הפנימית.

מה לעשות: השתמש באצבע המורה כדי להפעיל לחץ יציב על הנקודה למשך מספר שניות. קח הפסקה של דקה אחת לפני שתחזור.

פרסומת פרסומת פרסומת

שלפוחית ​​השתן 60 נקודה

2. שלפוחית ​​השתן 60 נקודות

כמה סנטימטרים מתחת ל- SP6 הוא שלפוחית ​​השתן 60 (BL60). נקודה זו ידועה בשם Kunlun, על שמו של טווח ההר באסיה.

הנקודה Kunlun ממוקם על כף הרגל, בדיכאון בין הקרסול לבין גיד אכילס. זה משמש כדי לקדם את העבודה, להקל על כאב העבודה, ולהקטין חסימה.

מה לעשות: השתמש באגודל כדי להחיל לחץ על BL60 ולעסות את הנקודה למשך מספר דקות.

פריקרדיום 8 נקודה

3. פריקרדיום 8 נקודות

ידוע בשם לאוגונג, או ארמון עבודה, נקודת הלב קרום 8 (PC8) הוא אמר להיות מאוד שימושי בהפקת עבודה.

הוא ממוקם במרכז הדקל. אתה יכול למצוא את זה בקלות על ידי ביצוע אגרוף ולמצוא את הנקודה שבה האצבעות האמצעיות נוגע בכף היד שלך.

מה לעשות: השתמש האגודל של היד השנייה שלך כדי להפעיל לחץ קל עד לנקודה. עיסוי למשך מספר שניות.

פרסומת פרסומת

שלפוחית ​​השתן 67 נקודות

4. שלפוחית ​​השתן 67 נקודת

הידועה בשם ז'יין, או להגיע ליין, השלפוחית ​​67 (BL67) נמצאת בקצה החיצוני של קצה הבוהן, סמוך לקצה הציפורן.

נקודת Zhiyin הוא האמין להפוך את העובר לעורר התכווצויות הרחם.

מה לעשות: להפעיל לחץ על BL67 עם האגודל והאצבע, כאילו אתה צובט את הבוהן.

מודעה

המעי הגס 4 נקודה

5. המעי הגס 4 נקודות

הנקודה השכיחה ביותר בטיפול באקופרסורה, הנקודה 4 הנקודה המרכזית (4 LI) ידועה בשם Hegu, שמשמעותה "הצטרפות לעמק. "

הוא ממוקם על גב היד, עמוק בין חגורת האגודל לאצבע המצביע. כמו BL67, הנקודה LI4 הוא האמין לגרום לעבודה. זה יכול גם לעצור את הכאב ולחזק את חסינות, בין שאר בעיות להקלה על בעיות.

מה לעשות: החל לחץ רך עם האגודל שלך לעסות את הנקודה למשך דקה אחת, לקחת הפסקה 1 דקות ולהתחיל שוב.

פרסומת פרסומת

שלפוחית ​​השתן 32 נקודה

6. שלפוחית ​​השתן 32 נקודה

שלפוחית ​​השתן 32 (BL32), המכונה גם Ciliao - כלומר הסדקים השני - ממוקם בגומת הישבן שלך, אשר ניתן למצוא על ידי הפעלת האצבעות על עמוד השדרה שלך עד שאתה מגיע ממש מעל השבר שלך intergluteal.

נקודה זו היא האמינה כדי לגרום להתכווצויות לעזור להקל על בעיות גינקולוגיות.

מה לעשות: הקש בחוזקה על הנקודה ועסה, נע לעבר הישבן. זה צריך לחזור על עצמו במשך כמה דקות.

Takeaway

Takeaway

Acupressure עשוי להיות דרך מצוינת לעורר עבודה מבלי להשתמש בסמים או טכניקות רפואיות אחרות. אבל תמיד להיות זהירים להתייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול חדש.

עדיין מחכה לתינוקך? למצוא דרכים אחרות באופן טבעי לעורר כאן עבודה.