אפסום מלח אמבט בהריון: מה הם היתרונות?

מלח אפסום הוא בעל ברית של אישה בהריון.

תרופה טבעית עבור כאבים וכאבים יש היסטוריה ארוכה להפליא. זה היה משמש לטיפול בבעיות הריון שונות במשך מאות שנים.

פרסומת פרסומת

הנה מבט על היתרונות של שימוש מלח אפסום במהלך ההריון.

מהו מלח אפסום?

מלח אפסום הוא לא ממש מלח. הסיבה לכך היא כי זה אינו מכיל כלוריום נתרן. מלח אפסום הוא צורה מגובשת של מגנזיום וגופרתי, שני מינרלים המתרחשים באופן טבעי.

אלה מינרלים גבישים התגלו במקור כמו "מלח" שאנו קוראים להם היום באפסום, אנגליה. מלח אפסום כבר בשימוש במשך מאות שנים.

פרסומת

כיצד להשתמש מלח אפסום

נשים בהריון יכול להשתמש מלח אפסום בעת השריית באמבט. מלח אפסום מתמוסס בקלות רבה במים. ספורטאים רבים להשתמש בו באמבטיה כדי להקל על השרירים כואבים. הם נשבעים שזה עוזר השרירים להתאושש לאחר אימון קשה.

מערבבים כ 2 כוסות של מלח אפסום לתוך אמבטיה חמה להשרות על 12 עד 15 דקות. הקפד לשמור על טמפרטורת המים נוח ולא צרוב. העלאת טמפרטורת הגוף שלך גבוה מדי על ידי השריית בג'קוזי מסוכן עבור התינוק שלך לעתיד. מסיבה זו, אמבטיות חמות (או מים חמים מאוד) יש להימנע במהלך ההריון.

פרסומת פרסומת

היתרונות

ישנם מספר יתרונות לקחת אמבטי מלח אפסום במהלך ההריון. אלה הן חמש סיבות עיקריות להריון נשים ממליצות על זה.

1. להרגיע את השרירים

נשים בהריון עשוי למצוא כי אמבטיה עם מלח אפסום מסייע להקל על השרירים כואבים וכאבי גב. זה מומלץ לעתים קרובות לטיפול cramps הרגל, בעיה נפוצה במהלך ההריון.

2. העור סויה

נשים בהריון רבים מוצאים כי מלח אפסום מרגיע מתיחה העור. מומלץ גם להאיץ את ריפוי הקיצוצים ואת כוויות שמש קלות.

3. עזרה עם עיכול

נשים בהריון לא צריך לבלוע מלח אפסום אלא אם כן הרופא שלך סיפק לך הוראות ספציפיות ואת המינון המלצה.

4. הפחתת מתח

מגנזיום הוא האמין להיות מפחית מתח טבעי. נשים בהריון רבים מוצאים כי מלח אפסום מסייע להרגיע את הנשמה.

פרסומת פרסומת

5. מלח Replenish

חסר מגנזיום הוא דאגה בריאותית בארצות הברית. מלח אפסום עשוי לעזור להחליף חלק ממה שכולנו חסרים בדיאטות שלנו. אם אתה מודאג, אתה לא מקבל מספיק מלח בתזונה. אין לבלוע מלח אפסום אלא אם הרופא נותן לך הוראות ספציפיות.

האם זה יעיל?

כמה מחקרים עולה כי מגנזיום גופרתי סופג דרך העור. בגלל זה הוא משמש באמבטיה. אבל כמה מומחים אומרים כי כמות נספג הוא קטן מדי לעניין.

אף אחד לא טוען כי מלח אפסום, כאשר נעשה שימוש באמבטיה, עושה נזק קטן או לא.משמעות הדבר היא כי רופאים רבים רואים מלח אפסום כדרך בטוחה למצוא הקלה, גם אם ההקלה לא ניתן למדוד מדעית.

פרסומת

יתרונות נוספים

מחקר אחד שפורסם בעיתון הבריטי לגנטיקה ולגינקולוגיה עוקב אחר נשים שקיבלו מגנזיום גופרתי תוך ורידי לטיפול ברעלת הריון. רעלת הריון היא מצב פוטנציאלי המסכן חיים המתפתח במהלך אחוז קטן של הריונות. במחקר שנערך על ידי הבריטים, נשים בהריון מרחבי העולם עם רעלת הריון טופלו במגנזיום גופרתי. זה לחתוך את הסיכון ביותר מ -15 אחוזים. למעשה, הרופאים השתמשו במגנזיום גופרתי לטיפול ברעלת הריון מאז תחילת המאה ה -20. המחקר מגובה עשרות שנים של שימוש.

פרסומת פרסומת

מלח אפסום משמש גם לטיפול בבעיות עיכול כגון צרבת ועצירות. אבל טיפול זה דורש צריכת מלח אפסום. זה משהו שאתה לא צריך לעשות בלי כיוון של רופא.

היכן לקנות מלח אפסום

מלח אפסום זמין בבתי מרקחת וחנויות מכולת רבות. תוכלו למצוא מגוון של מותגים ומחירים. אין הבדל של ממש בין אף אחד מהם. אבל במהלך ההריון, מקל על מלח אפסום ישר.

אין להשתמש במוצרים מעורבים עם עשבי תיבול או שמנים על מנת למנוע תגובות אלרגיות או סיבוכים אחרים.

מודעות

אזהרות

אתה לא צריך לאכול מלח אפסום. בזמן ההריון, לא לשתות אותו מומס או להזריק אותו ללא עצה וסיוע של רופא. בעוד נדירים, מגנזיום גופרתי overdose או הרעלת יכולה להתרחש.