לעיסת מסטיק וחומצה ריפלוקס: האם זה עובד?

מסטיק וריפלוקס חומצה

הבהרה

1. מסטיק עלול להפחית דלקת ולהרגיע את הוושט.
2. מסטיק גורם רוק שלך להיות יותר אלקליין. זה יכול לנטרל את החומצה בבטן.
3. השפעות אלה יכולות להשתנות בהתאם לסוג המסטיק שאתה לועס.

>

ריפלוקס חומצה מתרחשת כאשר חומצת הקיבה מגבה לתוך הצינור שמחבר את הגרון אל הבטן. צינור זה נקרא הוושט. כאשר זה קורה, כי תחושה כל כך מוכר מדי צריבה, מזון regurgitated, או טעם חמוץ עלול לגרום.

מסטיק יכול להפחית דלקת ולהרגיע את הוושט. הסיבה לכך היא כי מסטיק גורם רוק שלך להיות יותר בסיסי. זה יכול לנטרל את החומצה בבטן.

השפעות אלה יכולות להשתנות בהתאם לסוג המסטיק שאתה לועס.

פרסומת פרסומת

יתרונות

מהם היתרונות של מסטיק?

יתרונות

1. מסטיק יכול להגדיל את הריכוז שלך.
2. הזיכרון וזמן התגובה עשויים גם הם להשתפר.
3. לעיסת גורם יותר רוק כדי לבנות, אשר יכול לשטוף חומציות החוצה.

מספר יתרונות בריאותיים משמעותיים קשורים מסטיק. לדוגמה, זה היה קשור לביצועים מנטליים מוגברת. מסטיק הוא אמר לשפר את הריכוז, הזיכרון, זמן התגובה.

זה נראה כי לעיסה משפרת את זרימת הדם למוח. בתורו, זה מגדיל את כמות החמצן הזמין למוח. זה עשוי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי.

כשמדובר acid reflux, מסטיק פועל כדי להפחית חומצה הוושט. פעולת הלעיסה יכולה להגדיל את ייצור הרוק שלך ולגרום לך לבלוע יותר. זה מאפשר כל חומציות בפה שלך להיות מסומנת הרבה יותר מהר.

לעיסה מסטיק עשוי לספק הקלה רבה יותר אם ללעוס מסטיק bicarbonate. ביקרבונט יכול לנטרל את חומצה נוכח הוושט. הרוק שלך מכיל כבר ביקרבונט.

אם אתה ללעוס מסטיק עם ביקרבונט, אתה לא רק להגדיל את הייצור רוק, אתה גם מוסיף עוד bicarbonate לתערובת. זה יכול להגביר את ההשפעות שלה נטרול.

פרסומת

מחקר

מה המחקר אומר

מחקרים רבים, כולל אחד שפורסם בכתב העת Journal of Dental Research, עולה כי לעיסת מסטיק ללא חצי שעה לאחר אכילה עשויה להפחית את הסימפטומים של חומצה reflux. ממצאים אלה אינם מקובלים בעולם. דעות מעורבות על מסטיק מנטה בפרט. זה חשב כי החניכיים minty, כגון מנטה, עשויה להיות השפעה הפוכה על סימפטומים חומצה.

פרסומת פרסומת

סיכונים ואזהרות

סיכונים ואזהרות

למרות מנטה ידועה תכונות מרגיעות שלה, מנטה עשוי להרגיע באופן לא ראוי לפתוח את הסוגר הוושט התחתון.זה יכול לאפשר חומצת קיבה לזרום לתוך הוושט. זה עלול לעורר סימפטומים של acid reflux.

מסטיק סוכריות יכול להיות מזיק היגיינת הפה. זה יכול להזיק אמייל השן שלך ולהגדיל את הסיכון לחלל. אם תחליט ללעוס מסטיק להילחם reflux חומצה, הקפד לבחור מסטיק ללא סוכר.

פרסומת

טיפול

אפשרויות טיפול עבור reflux חומצה

אנשים רבים מוצאים כי פשוט הימנעות מזון המפעילות צרבת שלהם מספיק כדי לחסל את הבעיה. אחרים נהנים מעלה את הראש במהלך השינה.

אם אתה מעשן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לנסות להפסיק. עישון יכול להפחית את היעילות של שריר הספינקטר של הוושט, מה שהופך חומצה reflux סביר יותר.

אתה יכול גם ליהנות באמצעות over-the-counter (OTC) תרופות. תרופות אלה כוללות:

• נוגדי חומצה: זמין בצורת לעיסה או נוזל, נוגדי חומצה בדרך כלל לעבוד במהירות על ידי מיד מחליש את חומצת הקיבה. הם מספקים רק הקלה זמנית.
• H2 אנטגוניסטים קולטן: נלקח בצורת גלולה, אלה להפחית את ייצור החומצה בבטן. הם אינם מספקים הקלה מיידית, אך עשויים להימשך עד 8 שעות. טפסים מסוימים עשויים להיות זמינים גם על ידי מרשם.
• מעכבי משאבת פרוטון (PPI): נלקח גם בצורת גלולה, PPIs להפחית את הייצור של חומצת הקיבה עשוי לספק הקלה עד 24 שעות.

אם תרופות OTC ושינויים באורח החיים אינם מספיקים כדי לספק הקלה, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על תרופות מרשם כוח בשבילך. אם הוושט שלך כבר נפגע על ידי חומצת הקיבה, הרופא עשוי להמליץ ​​על ניתוח. זה בדרך כלל המוצא האחרון.

פרסומת פרסומת

Takeaway

מה אתה יכול לעשות עכשיו

חומצה reflux יכול לשבש את חיי היומיום. אם לא מטופל, זה יכול לגרום נזק מתמשך הוושט שלך. לעיסת מסטיק ללא סוכר עשוי לעזור להפחית דלקת וגירוי.

אם אתם מתכננים להוסיף מסטיק לשגרת היומיום שלכם, זכרו:

• בחרו מסטיק ללא סוכר.
• הימנע החניכיים minty, אשר יכול לגרום הסימפטומים שלך כדי להגדיל.
• ללעוס מסטיק ביקרבונט, אם אפשר.

אם התסמינים שלך נמשכים, אתה צריך לדבר עם הרופא שלך. הם יכולים לעזור ליצור את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורך.

המשך לקרוא: תרופות הבית עבור חומצה reflux / GERD »