ביצועים חרדה אונות זיקפה: מהו הקישור?
תוכן עניינים:
סקירה
רוב הגברים היו סוג כלשהו של בעיה מינית בחייהם. הבעיות הנפוצות ביותר כוללות חרדת ביצוע וליקוי זיקפה (ED). חרדת הביצוע מתרחשת כאשר אתה מרגיש מתח על התמונה הגוף שלך או את היכולת שלך בבקשה את השותף שלך. זה יכול להוביל ED. גברים המתמודדים עם ED מתקשים לקבל ולשמור על זקפה.
המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על הקשר בין חרדת הביצוע לבין ED.
פרסומת פרסומתמה הקישור?
חרדת ביצוע ו- ED
מחקר כלשהו הראה קשר בין חרדת הביצוע לבין תפקוד לקוי של זיקפה. מחקר שנערך בשנת 2005 מצא כי חרדת הביצוע יכולה לגרום ולשמור על תפקוד מיני בקרב גברים ונשים כאחד. מחקר חדש יותר מ 2015 מצא קשר בין דיכאון לבין חרדת הביצוע וציין כי ייתכן שיש קשר בין חרדת הביצוע לבין ED. עם זאת, המחקר המליץ על מחקר נוסף.
->האם מתח וחרדה גורמים לליקוי זיקפה? »
גורם
גורם
חרדת הביצוע נגרמת בעיקר על ידי מחשבות שליליות. מחשבות אלו יכולות להיות קשורות למין או לסוגיות בחיי היומיום שלכם. גברים יכולים לחוש לחץ כדי לרצות את השותפים שלהם או להרגיש חוסר ביטחון לגבי היכולת שלהם לבצע מינית. פחד וחרדה לגבי גודל הפין ותמונת הגוף יכולים גם הם למלא תפקיד בחרדת הביצוע. גורמים אחרים של חרדת הביצוע עשויים לכלול מתח על:
->- עבודה
- יחסים
- ילדים או בני משפחה אחרים
- פיננסים
למידע נוסף: מהו גודל הפין הממוצע? »
ED יכול להיות מופעל על ידי גורמים פיזיים ופסיכולוגיים שונים, כולל חרדת הביצוע. גורמים אחרים של ED כוללים:
- הפרעות בכלי הדם
- הפרעות נוירולוגיות, כגון טרשת נפוצה
- שבץ או נזק עצבי מהסוכרת
- מתח
- דיכאון
- חוסר מוטיבציה
- טראומטי
- רמות טסטוסטרון נמוכות
- מחלה כרונית
- ניתוחי בלוטת הערמונית, שלפוחית השתן וסרטן המעי הגס
- עישון
- בעיות בכליות
- אלכוהול או שימוש בסמים
תרופות מסוימות יכולות גם לגרום ל- ED בגלל השפעתם על ההורמונים, העצבים או זרימת הדם. ED הוא תופעת לוואי נפוצה של:
- משתנים
- תרופות לטיפול בלחץ דם גבוה
- antihistamines
- תרופות נוגדות דיכאון
- תרופות לפעולה לבבית לא סדירה
- תרופות למחלת פרקינסון
- הרגעה
- הורמונים
- תרופות כימותרפיות
- תרופות לסרטן הערמונית
- תרופות אנטי-דלקתיות
- פרסומות פרסומת
סימפטומים
סימפטומים
חרדת הביצוע משפיעה על גברים בדרכים שונות. בנוסף ל- ED, חרדת הביצוע עלולה להוביל ל:
- שפיכה מוקדמת
- שפיכה מאוחרת או חסומה
- אובדן עניין מיני
חוסר תפקוד זיקפה הוא בעל סימפטומים משלו, כולל:
- בעיות בזקפה
- בעיות בשמירת זקפה
- מחפש עזרה
מחפש עזרה
לבקש עזרה
לבקש עזרה אם החרדה שלך ביצועים נמשכת או אם זה קורה בתדירות גבוהה יותר.מוקדם יותר אתה מבקר את הרופא שלך, במוקדם אתה יכול ללמוד טכניקות להתמודד עם כל המחשבות השליליות, הפחד, ואת הלחץ. ייתכן גם שתוכל לשלול תנאים אחרים שיכולים להשפיע על היכולת שלך לבצע.
פרסומת פרסומתאבחון
אבחון
חשוב לבקר את הרופא אם יש לך בעיות מין או הפרעות בתפקוד המיני. הרופא שלך ישאל אותך שאלות כדי להבין אם הבעיה היא פיזית, נפשית, או שניהם. הם גם יעשו בדיקה גופנית כללית, כולל בדיקת הפין והאשכים. הרופא שלך עשוי גם רוצה לרוץ דם ולעשות בדיקות אחרות.
פרסומתטיפול
טיפול
ישנן דרכים רבות אתה יכול לנהל את חרדת הביצוע. אם חרדת הביצוע שלך גורמת ל- ED, טיפול בחרדת הביצוע עשוי גם לסייע בהפחתת ED.
כמה אפשרויות לניהול חרדת הביצוע כוללות:
- מדיטציה
- חינוך על מין ועל התנהגויות מיניות
- טיפול בדיבור כדי לנהל לחץ, דיכאון, וחששות חיים אחרים
- זוגות ייעוץ כדי לעזור עם בעיות ביחסים < 999> טיפול מיני כדי לעבוד באמצעות אינטימיות וביצועים בעיות שינוי באורח החיים, כגון פעילות גופנית יותר ואכילה טוב יותר
- להיות פתוחים על החרדה שלך ודאגות עם השותף שלך
- לנקות את הראש של מחשבות שליליות
- מסיר את הגורמים מלחיצים מהחיים שלך
- לא ממהר סקס
- מתמקדת במה שאתה יכול לעשות, לא מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות
- הדמיה מודרכת
- הדמיה מודרכת היא טכניקה טיפולית נוספת שעשויים לעזור לך להתגבר על ביצועים חֲרָדָה. עם הדמיון מודרך, אתה נכנס למצב אור, כמו טראנס שבו אתה מקשיב תסריט המתאר תרחיש חי. הטכניקה נועדה לעזור לגוף להתגבר על כל בעיות נפשיות או פיזיות אתה מתמודד עם הקשה על הלא מודע שלך. מחקרים שנערכו על ידי הפסיכיאטר ק 'קורובילה ב -1984 מצאו כי גברים שעברו דימויים מודרכים וחינוך מינית היו מסוגלים להתגבר על מחלת עורקים שנגרמה עקב לחץ וחרדה.
אתה לא צריך לבקר המטפל לעבור הדמיון מודרך. כדי לעשות זאת בבית, לכתוב ולהקליט סקריפט שיאפשר לך לדמיין מפגש סקס מוצלח עם השותף שלך. כאשר אתם מקשיבים לסקריפט, מתמקדים בקבלת ושהייה קשה ובעלי ניסיון מיני מהנה. ככל שתעבור יותר את התהליך, כך המודע שלך יוכל להתגבר על בעיות ביצועים.
פרסומת פרסומת
Outlook
Outlookחרדת הביצוע היא סוג של תפקוד מיני תקין לחלוטין. אם יש לך גם ED, חרדת הביצוע שלך עשוי להיות הסיבה. חשוב לראות את הרופא שלך אם אתה נתקל בתפקוד המיני כדי שיוכלו לשלול את הסיבות הבסיסית ולעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך.
