שוקולד וחומצה ריפלוקס: דע את העובדות

שוקולד וחומצה reflux

הבהרה

1. ממצאי המחקר אינם סופיים לגבי האם מזונות מסוימים, כגון שוקולד, יכולים לגרום לרעלת חומצה גרועה יותר.
2. אם יש לך תסמיני רפלוקס קלים, ייתכן שיהיה עדיף להימנע ממזונות מעוררים.
3. אם יש לך תסמינים חמורים reflux, אתה לא יכול להפיק תועלת להימנע ממזונות מפעילה.

->

ריפלוקס חומצה נקראת גם ריפלוקס גסטרואיסופאגי (GER). זוהי זרימה לאחור של חומצה לתוך הוושט, הצינור שמחבר את הגרון אל הבטן. חומצות אלו יכולות לגרום וושט שלך כאב או לגרום צרבת לא נעימה.

עשרים אחוז מהאוכלוסייה האמריקנית יש חומצה. אם את reflux קורה פעמיים או יותר פעמים בשבוע, ייתכן שיהיה gastroesophageal reflux המחלה (GERD). אם זה נשאר untatedated, GERD יכול להוביל סיבוכים בריאותיים חמורים.

כאשר אתה מבקר את הרופא שלך על reflux שלך, הם עשויים לבקש ממך לספק יומן מזון. לפעמים חומצה reflux מתרחשת בדרך כלל בגלל האוכל אנשים אוכלים.

אם אתה מחפש באינטרנט, סביר להניח שתיתקל דיאטות שונות שנועדו לעזור לאנשים עם חומצה reflux. רבות מהתוכניות הללו, כמו דיאטת ה- GERD, חולקות רשימה של מזונות שיש להימנע מהן, משום שהן יכולות לגרום לתסמיני GERD להיות גרועים יותר. שוקולד הוא אחד המאכלים הנפוצים ביותר ברשימה של מה לא לאכול.

פרסומת פרסומת

מחקר

מה המחקר אומר

לחוקרים יש תגובות מעורבות לגבי בעיה זו. ד"ר לורן גרסון מאוניברסיטת סטנפורד אומר כי אנשים עם חומצה reflux יכול לאכול שוקולד לשתות יין ללא תופעות לוואי. היא אומרת כי קפה ומזון חריף לא צריך להיות מחוץ לתחום, או. היא גם אומרת שיש חוסר ראיות כדי להוכיח באמת כי מזונות מסוימים לעשות reflux גרוע.

היא מסבירה כי הימנעות מאכלים מסוימים ההדק עשוי להיות מספיק כדי לעזור במקרה קל של חומצה reflux. רוב המחקרים בתחום זה מתמקדים בהשפעה של מזון על לחץ הסוגר או על עליה בחומציות בקיבה, לא אם הימנעות מהמזון עוזרת בסימפטומים.

לקבלת מקרים מתקדמים יותר של ריפלוקס, היא אומרת להמשיך ולהמשיך לאכול שוקולד. תרופות המסייעות להפחית את ייצור החומצה הן האמצעי היעיל ביותר להקלה. מחקרים אחדים מצביעים על כך שהשוקולד הכהה עשוי להפחית את הכימיקלים שהגוף משחרר בתגובה ללחץ. אנשים מדווחים כי מתח מגביר את ייצור חומצות הקיבה, אבל לחוקרים אין הוכחה לכך.

פרסומת

סיכונים ואזהרות

סיכונים ואזהרות

חסרונות

• קקאו מזין עלול לגרום לגל של סרוטונין. גל זה יכול לגרום לסוגר הוושט שלך להירגע ולתוכן קיבה לעלות.
• קפאין ותיוברומין בשוקולד עלולים גם הם לגרום לעומס ריפלוקס.

אבקת הקקאו בשוקולד היא חומצית ועשויה לגרום לתסמינים לעלות.קקאו יכול לגרום לתאי המעיים המרגיעים את הסוגר הוושט לשחרר גל של סרוטונין. כאשר שריר זה מרגיע, תוכן קיבה יכול לעלות. זה גורם לתחושה בוערת בוושט.

שוקולד מכיל גם קפאין ותיאוברומין, אשר יכול להגדיל את הסימפטומים.

דברים אחרים שעשויים להירגע את הסוגר הוושט התחתון כוללים:

• פירות הדר
• בצל
• עגבניות
• קפה
• אלכוהול
• עישון

פרסומת פרסומת

טיפול

אפשרויות טיפול עבור ריפלוקס חומצי

מקרים מתונים של ריפלוקס חומצי עשויים להגיב היטב לתרופות ללא מרשם (OTC):

• antacids כגון Tums יכול לעזור לנטרל את חומצות הקיבה ולספק הקלה מהירה.
• חוסמי H2, כגון cimetidine (Tagamet HB) ו famotidine (Pepcid AC), יכולים להפחית את כמות החומצה שהבטן מייצרת.
• מעכבי משאבת פרוטון, כגון אומפרזול (Prilosec), מפחיתים גם את חומצות הקיבה. הם יכולים גם לעזור לרפא את הוושט.

אם שינויים באורח החיים ותרופות OTC לא יעבדו עבורך, קבע פגישה עם הרופא שלך. הם יכולים לרשום תרופות חזקות יותר ולהודיע ​​לך אם אתה יכול לקחת את התרופות יחד.

מרשם לחוסם H2 חוסמים כוללים nizatidine (Axid) ו ranitidine (Zantac). מרשם כוח כוח מעכבי פרוטון כוללים esomeprazole (Nexium) ו lansoprazole (Prevacid). תרופות אלה מרשם מעט להגדיל את הסיכון שלך מחסור בוויטמין B-12 ו שבר בעצם.

בהתאם לחומרת הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי להציע תרופה שמחזקת את הוושט, כמו בקלן. לתרופה זו יש תופעות לוואי משמעותיות, כולל עייפות ובלבול. ובכל זאת, זה עשוי לעזור להפחית את התדירות שבה sphincter שלך מרגיע ולאפשר חומצה לזרום כלפי מעלה.

אם תרופות מרשם לא עובד או שאתה רוצה למנוע חשיפה לטווח ארוך, ניתוח הוא עוד אפשרות. הרופא שלך עשוי להציע אחד משני הליכים. ניתוח LINX כרוך באמצעות מכשיר עשוי חרוזי טיטניום מגנטי לחזק את הסוגר ושטחי. סוג אחר של ניתוח נקרא ניסן fundoplication. הליך זה כרוך חיזוק sphincter הוושט על ידי גלישת החלק העליון של הבטן סביב הוושט התחתון.

פרסומת

Takeaway

השורה התחתונה

רופאים רבים יעצו נגד אכילת שוקולד אם יש לך חומצה. כמו במצבים רבים אחרים, את reflux סביר להניח להיות ייחודי לך. משמעות הדבר היא כי מה מעורר ומה משפר את תסמיני חומצה reflux יכול להשתנות בהתאם לאדם.

בסופו של דבר, זה יכול להיות הכי טוב להתנסות עם אכילת שוקולד במתינות. משם, אתה יכול להקליט איך שוקולד גורם לך להרגיש אם זה עושה את הסימפטומים reflux גרוע.

המשך קריאה: דיאטה חומצה ריפלוקס מדריך תזונה <