האם יש שמנים חיוניים עבור ורטיגו?

למה לנסות?

הבהרה

1. שמנים מסוימים עשויים להקל על תחושת סחרחורת או בחילה.
2. נדרש מחקר נוסף כדי לקבוע את הסיכונים ואת היתרונות הפוטנציאליים.
3. הגישה הטובה ביותר לטיפול בסחרחורת תלויה בסימפטומים שלך.

->

שמנים אתריים הם תמציות עשוי צמחים. ריסוק או מהביל צמחים משחרר את המהות שלהם ואת הניחוח לתוך שמנים עשירים. שמנים אלה הם הבסיס של מוצרים ארומתרפיה ביותר, כולל נרות.

בשנים האחרונות, השימוש בשמנים אתריים זכתה לפופולריות ועכשיו הוא אחד הסעד הנפוץ ביותר בריאות הסעד. שמנים אתריים הם touted כמו טיפולים עבור מגוון רחב של תנאים, מכאבי ראש כדי חתכים ו scrapes.

-> פרסומת פרסומת

יתרונות

היתרונות של שמנים אתריים

יתרונות

1. שמנים אתריים הם דרך טבעית כדי להקל על מה שמציק לך.
2. אמנם שמנים אלה בדרך כלל לא יכול לטפל במצב מסוים, הם עשויים להקל על הסימפטומים שלך.

במשך מאות שנים, שמנים אתריים שימשו כדרך טבעית להגביר את הבריאות הנפשית, הרגשית, הגופנית. כיום, אנשים רבים מחפשים תרופות טבעיות במקום תרופות מסורתיות יותר.

שמנים אתריים, כגון לבנדר קמומיל, מוכרים נרחב להיות מסוגל להקל על הלחץ ולעודד שינה. כמה שמנים עשויים גם לטפל דלקת וגירוי.

בניגוד לתרופות מסוימות, השימוש בשמנים אתריים אינו נראה כטיפול לתנאי מסוים, כגון סחרחורת. במקום זאת, שמנים משמשים לעתים קרובות כדי להקל על הסימפטומים הקשורים.

מחקר

מה המחקר אומר

למרות שיש בסיס רפואי לשימוש בשמנים אתריים, רוב הראיות הן אנקדוטיות. מחקרים רבים הם קטנים ולא לייצר תוצאות חד משמעיות. יש צורך במחקרים נוספים כדי לקבוע את היתרונות או הסיכונים המתמשכים בשימוש בשמנים אתריים.

עם זאת, אנשים רבים מצאו שמנים אתריים יכולים לספק הקלה הסימפטומים של סחרחורת, כמו סחרחורת, בחילה, וכאבי ראש. חלק משמנים ספציפיים המשמשים כוללים:

שמן מלט לימון

על פי מחקר שנערך בשנת 2014, שמן בלמון לימון ועלים לימון שימשו תרופה כתרופה לטיפול בסימפטומים מרובים, כולל ורטיגו, במשך מאות שנים.

שמן מנטה

מנטה עשבי תיבול, זן לחצות של נענע מים נענע, הוא ריח ארומתרפי נפוץ. מחקר אחד על השימוש בשמן מנטה לכאבי מחזור, מצא כי צמח הפחית מספר תסמינים הקשורים. אלה כללו בחילות, כאבי ראש והקאות, אשר מנוסים גם עם סחרחורות.

שמן זנגביל

מחקר דומה מ -2003 מצא גם כי נשים אשר השתמשו בשמן זנגביל לטיפול בתסמינים של וסת כואבת חוו פחות התקפי בחילות, סחרחורות, הקאות וכאבי ראש.

במחקר זה, תערובת זנגביל ומוביל שמן עיסתה את הבטן. עבור סחרחורת, שקול להשתמש בשמן חיוני מדולל על החזה העליון, הצוואר, ואת המקדשים.

חשוב לציין כי מחקר זה השתמש שמן זנגביל, לא זנגביל טרי.

זנגביל טרי, אשר ניתן לרכוש בחנויות מכולת, יש גם שימש במשך מאות שנים כדי להפחית בחילות הבטן כועסת.

פרסומת פרסומת פרסומת

טיפול

כיצד להשתמש בשמנים אתריים עבור תסמיני ורטיגו

שמנים אתריים משמשים בעיקר בשתי דרכים. אתה יכול לעסות את השמן לתוך העור שלך או שאתה יכול לשאוף את זה.

עיסוי

שמנים אתריים מרוכזים מאוד. לדוגמה, זה לוקח 220 פאונד של פרחים לבנדר לעשות קילוגרם אחד של שמן אתרי לבנדר.

כי השמנים הם חזקים מאוד, זה יכול להיות מסוכן ליישם אותם ישירות על העור. כדי למנוע גירוי בעור, אתה צריך קודם לשלב את השמן עם שמן "שמן. "

שמן שמנים לעזור לדלל את ריכוז השמן, מה שהופך אותו עדין על העור. שמנים המוביל המומלץ ביותר כוללים קוקוס קוקוס, אבוקדו, ושמן זית כתית מעולה.

לאחר ערבוב כמה טיפות שמן אתרי עם נפח גדול יותר של שמן המוביל, עיסוי 2-3 טיפות של תערובת על המצח שלך, האחורי של הצוואר, או מקדשים.

השתמש בזהירות רבה בעת החלת תערובת השמן על הפנים והצוואר, שכן העור באזורים אלה הוא רגיש מאוד. גירוי בעור או תגובה אלרגית אפשרי. אתה צריך לבדוק שטח קטן של העור כדי לקבוע אם אתה אלרגי לפני השימוש בשמן על פני שטח גדול.

שאיפה

הוסף כמה טיפות שמן אתרי לקערה של מים חמים. רחף את פניך מעל המים (נזהר לא לגעת בה). מניחים מגבת על הראש ועל הקערה, ולשאוף במשך כמה דקות.

אתה יכול גם להניח טיפות של שמן בתוך מפזר כי יהיה להריח את החדר.

סיכונים ואזהרות

סיכונים ואזהרות

סיכונים

1. אם שמנים לא מזוקקים באים במגע עם העור שלך, ייתכן שתיתקל בכאב ובגירוי.
2. הזנת שמנים אתריים יכולה לגרום לכאב במערכת העיכול ולאי נוחות.

U. S. מזון ותרופות (FDA) בדרך כלל רואה שמנים אתריים כדי להיות בטוחים. כאשר נעשה שימוש, שמנים אתריים לעתים רחוקות לגרום לתופעות לוואי חמורות או סיבוכים.

עם זאת, אם אתה מחיל שמן אתרי לא מזוקקים על העור, אתה עלול להיתקל בכאב, גירוי ודלקת. בגלל זה, פחות סיכונים קשורים עם שיטות שאיפה או דיפוזיה.

אתה גם לא צריך לבלוע שמנים אתריים. זה יכול להוביל לבעיות בקיבה, כאבי ראש והקאות.

פרסומת פרסומת

טיפולים אחרים

טיפולים אחרים לסחרחורת

הגישה הטובה ביותר לטיפול תלויה בסימפטומים שלך. אם אתה חווה סחרחורת קלה או לא שכיחה, זה בדרך כלל נעלמת מעצמה. שוכב בחדר שקט, חשוך יכול לעזור להקל על כל הסימפטומים. הרופא שלך עשוי גם לרשום תרופות לטיפול בתסמינים שלך.

אם הסחרחורת שלך היא תכופה יותר, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הליך המכונה realitioning canalith, או תמרון Epley.הליך זה נועד להעביר חלקיקים מן האוזן תעלות בחזרה לאזורים שבהם הם לא יגרמו לבעיות. רוב האנשים יחוו הקלה לאחר טיפול אחד או שניים.

הרופא שלך יכול ללמד אותך איך לעשות את התנועות repositioning הקנלית בעצמך. זה יכול לעזור לך לטפל בסחרחורת שלך באופן עצמאי אם אתה לא מצליח להגיע למשרד של הרופא.

אם הסחרחורת שלך הופכת חמורה ואפשרות הטיפול מחדש לא עובדת, אתה עשוי להיות מועמד לאפשרות כירורגית. במהלך הניתוח, המנתח שלך ישים תקע עצם באוזן. זה כדי לחסום את החלק של האוזן שלך אחראי על הסימפטומים שלך. עם תקע העצם במקום, כ -90% מהאנשים חווים דחייה מוצלחת מהסימפטומים שלהם.

מודעות

Takeaway

מה אתה יכול לעשות עכשיו

אנשים רבים משתמשים בשמנים אתריים עם תועלת רבה. אם אתה מעוניין להשתמש בשמנים אתריים כדי להקל על הסימפטומים של סחרחורת, לשמור על עצות אלה בחשבון.

מצא מקור מכובד

כמו עם תוספי תזונה, ה- FDA אינו להסדיר שמנים אתריים. כלומר, ה- FDA אינו לומד או נותן אישור למוצרים אלה לפני שהם נמכרים. חשוב לך למצוא מקור שמוכר שמנים טהורים ולא לדלל את השמנים שלהם עם אחרים, פחות יעיל, ומסוכן, מוצרים.

מחפשים ארומתרפיסט

לפני שאתה לצלול לתוך העולם של שמנים אתריים, מומלץ להתייעץ עם ארומתרפיסט. אנשים אלה אינם מורשים רפואית, אבל הם מאומנים בשימוש ארומתרפי כטיפול אלטרנטיבי. הם יכולים לעזור להנחות אותך לעבר שמנים שימושיים ולהמליץ ​​על שיטות עבודה מומלצות לשימוש בהם.

בחר שמן נשא

רוב שמני המוביל הם בסדר עבור אנשים עם עור רגיש, אבל לפני שאתה slather את עצמך עם שמן אבוקדו, לבדוק כתם קטן של העור כדי לראות אם יש לך תגובה. בדרך זו אתה יכול לתפוס כל תגובה לפני שהוא הופך להיות בעייתי יותר.

וזכור לא להחיל את שמן אתרי ישירות על העור שלך. אתה צריך לדלל את שמן אתרי עם שמן המוביל הראשון.

המשך קריאה: הקלה ורטיגו: איך לעשות תרגילי הראש קות'ורן »