חששות נפוצים במהלך הריון

סקירה

הריון הוא זמן מרגש, אבל זה יכול גם להביא את הלחץ ואת הפחד של הבלתי ידוע. בין אם זה ההריון הראשון שלך או היה לך אחד לפני, אנשים רבים יש שאלות על זה. להלן כמה תשובות ומשאבים לשאלות נפוצות.

פרסומת פרסומת

שיתוף חדשות

->

מתי עלי לספר לאנשים שאני בהריון?

רוב ההפלות מתרחשות במהלך 12 השבועות הראשונים של ההריון, לכן ייתכן שתרצה להמתין עד שתקופה קריטית זו תסתיים לפני שתספר לאחרים על ההריון. עם זאת, ייתכן שיהיה קשה לשמור סוד כזה לעצמך. אם יש לך אולטראסאונד ב 8 שבועות של הריון ולראות פעימת לב, הסיכוי שלך להפלה הוא פחות מ -2%, ואתה עלול להרגיש בטוח לחלוק את החדשות שלך.

->

דיאט

איזה מאכלים כדאי לי להימנע?

אתה צריך לפחות שלוש ארוחות מאוזנות מדי יום. באופן כללי, אתה צריך לאכול מאכלים נקיים מבושל היטב. הימנע:

• בשר נא, כגון סושי
• בשר בקר, בשר חזיר או עוף, כולל נקניקיות
• חלב לא מבושל או גבינות
• ביצים לא מבושלות
• פירות וירקות שטופים בצורה לא נכונה

->

מזון או משקאות המכילים אספרטיים, או NutraSweet, בטוחים במתינות (1-2 מנות ליום), אם אין לך מחלה הנקראת phenylketonuria.

כמה נשים לפתח מצב המכונה pica, נותן להם דחפים יוצאי דופן לאכול גיר, טיט, אבקת טלק, או עפרונות. לדון אלה cravings עם הרופא שלך ולהימנע אלה חומרים.

אם יש לך סוכרת או מאובחנים עם סוכרת הריון במהלך ההריון, אתה צריך לעקוב אחר דיאטה האמריקאית סוכרת (ADA) דיאטה, ולהימנע פירות, מיצים, וחטיפים עתירי פחמימות, כמו ממתקים, עוגות, עוגיות, משקאות מוגזים.

פרסומת פרסומת פרסומת

צריכת קפה

האם אני שותה קפה בזמן ההריון?

כמה רופאים מציעים לך לא לשתות שום קפאין במהלך ההריון ואחרים ממליצים על צריכת מוגבלת. קפאין הוא ממריץ, ולכן הוא מגביר את לחץ הדם ואת קצב הלב, אשר לא מומלץ במהלך ההריון. שימוש קפאין יכול גם לגרום להתייבשות, כדי להיות בטוח לשתות הרבה מים.

קפאין גם חוצה את השליה אל התינוק שלך יכול להשפיע עליהם. זה יכול גם להשפיע על דפוסי השינה שלך, של התינוק. לא היה שום מחקר מכריע המקשר שימוש מתון בקפאין, המוגדר כחמישה ספלי קפה ביום, להפלות או למומים מולדים. ההמלצה הנוכחית היא 100-200 מיליגרם ליום, או על כוס קטנה של קפה.

צריכת אלכוהול

האם יש לי אלכוהול?

אתה לא צריך לשתות כל אלכוהול במהלך ההריון, במיוחד במהלך השליש הראשון. תסמונת אלכוהול עוברית היא מצב קשה. לא ידוע כמה צריכת אלכוהול גורמת לזה - זה יכול להיות כוס יין ביום או כוס בשבוע.עם זאת, עם תחילת כאבי לידה מוקדם בסוף ההריון, הרופא שלך עשוי להציע לך לשתות קצת יין ולקחת מקלחת חמה, הידועה גם בשם הידרותרפיה. זה עשוי לעזור להקל על אי הנוחות שלך.

פרסומת פרסומת

תרופות לטיפול בכאבים

מה אני יכול לקחת על כאבי ראש וכאב?

Acetaminophen (Tylenol) הוא בדרך כלל בטוח לשימוש במהלך ההריון, אם כי כדאי להתייעץ עם הרופא הראשון. אתה יכול לקחת כמו שני טבליות כוח נוסף, 500 מיליגרם כל אחת, כל ארבע שעות, עד ארבע פעמים ביום. צריכה מקסימלית ליום צריכה להיות מוגבלת ל 4, 000 מ"ג או פחות. אתה יכול לקחת acetaminophen כדי לטפל כאבי ראש, כאבי גוף, כאבים אחרים במהלך ההריון, אבל אם כאבי ראש נמשכים למרות המינון המרבי של acetaminophen, פנה לרופא מיד. כאבי הראש שלך עשויים להיות סימן למשהו רציני יותר.

אספירין ואיבופרופן לא צריכים להילקח במהלך ההריון אלא אם כן אתה הורה ספציפית על ידי הרופא שלך. ישנם תנאים רפואיים או מיילדות הדורשים אספירין או אחרים nonsteroidal אנטי דלקתיים סוכנים במהלך ההריון, אבל רק תחת פיקוח קפדני של הרופא שלך.

פרסומת

תוספי פרוגסטרון

האם עלי לקחת תוספי פרוגסטרון?

ייצור פרוגסטרון בשחלות הוא קריטי עד בערך בשבוע 9 או 10 של ההריון. פרוגסטרון מכין את אנדומטריום, רירית הרחם, להשתלת העובר טרום. זמן קצר לאחר מכן, השליה תייצר פרוגסטרון מספיק כדי לשמור על ההריון.

מדידת רמות פרוגסטרון יכולה להיות קשה, אך רמות מתחת ל -7 ng / ml קשורות להפלה. רמות אלו נמצאות לעיתים נדירות אצל נשים שאין להן היסטוריה של לפחות שלוש הפלות. אם יש לך היסטוריה של הפלה ורמות פרוגסטרון נמוכות, פרוגסטרון נוסף כנרות נרתיק, הזרקה תוך שרירית או גלולה עשויה להיות אופציה.

פרסומת פרסומת

Hot tubs

האם אמבטיות חמות?

כדאי להימנע אמבטיות חמות וסאונות במהלך ההריון, במיוחד במהלך השליש הראשון שלך. החום המופרז עלול להטות את תינוקך לליקויים בצינור העצבי. מקלחות חמות ואמבטיות אמבטיות בטוחות ולעתים קרובות הן מרגיעות למדי עבור כאבי גוף.

חתולים

מה עם חתולים?

אם יש לך חתול, במיוחד חתול בחוץ, תן לרופא שלך לדעת אז אתה יכול להיבדק על טוקסופלזמוזיס. אתה לא צריך לשנות את תיבת החתול של החתול שלך. כמו כן הקפד על שטיפת הידיים לאחר מגע קרוב עם החתול שלך או עם לכלוך מהעבודה בגינה.

Toxoplasmosis מועבר לבני אדם מצואת חתולים נגועה או בשר מבושל גרוע מחיה נגועה. הזיהום יכול להיות מועבר לתינוק שטרם נולדו ולהוביל לסיבוכים הרסניים, כולל הפלה. הטיפול עבור toxoplasmosis הוא מסובך דורש קבלת אישור מיוחד של מזון ותרופות (FDA) עבור תרופה כי הוא לא זמין בארצות הברית. למרבה המזל, רוב הנשים כבר חסינות מפני toxoplasmosis מ חשיפות קודמות בילדות ולכן לא ניתן reinfected.

פרסומת פרסומת פרסומת

אלימות במשפחה

היכן אוכל למצוא עזרה אם אני נמצא במערכת יחסים אלימה?

אלימות במשפחה משפיעה על כמעט 1 מתוך 6 נשים בהריון בארצות הברית. אלימות במשפחה מגבירה סיבוכים במהלך ההריון, ויכולה להכפיל את הסיכון של לידה מוקדמת והפלה.

נשים רבות אשר עברו התעללות לא מופיעות עבור פגישות לפני הלידה שלהם, וזה נכון במיוחד אם אתה חבול או נפגע בזמן המינוי. זה נפוץ גם עבור אישה אשר נמצא בסיכון או התעללות להביא את בן זוגה לביקורים טרום לידתה. בן זוג מתעלל ידיר לעתים רחוקות את האישה ללא ליווי ובדרך כלל מנסה להשתלט על הפגישה.

דיווח על ניצול לרעה

אם אתה נמצא במערכת יחסים אלימה, חשוב לדווח על המצב שלך. אם אתה כבר מוכה לפני, הריון מגביר את הסבירות כי אתה תהיה מוכה שוב. אם אתה נתקל בהתעללות, אמור למישהו שאתה בוטח בו כדי לקבל תמיכה. בדיקות הרגיל שלך עם הרופא שלך עשוי להיות זמן טוב לספר להם על כל התעללות פיזית אתה עלול לחוות. הרופא שלך יכול לתת לך מידע על שירותי תמיכה ואיפה ללכת לעזרה.

למרות התעללות מתמשכת, נשים רבות אינן מסוגלות או אינן מעוניינות לעזוב בן זוג פוגע. הסיבות הן מורכבות. אם אתה כבר התעללו לבחור להישאר עם השותף שלך מכל סיבה שהיא, אתה צריך תוכנית יציאה לך ולילדים שלך במקרה שאתה מוצא את עצמך במצב קשה.

גלה אילו משאבים זמינים בקהילה שלך. תחנות משטרה, מקלטים, שדרות ייעוץ וארגוני סיוע משפטי מעניקים עזרה במצבי חירום.

תמיכה

אם אתה זקוק לעזרה או רוצה לדבר עם מישהו על מצב פוגעני, תוכל להתקשר לקו הסיוע הלאומי לאלימות במשפחה של 24 שעות ביממה בטלפון 800-799-7233 או 800-787-3224 (TTY). מספרים אלה ניתן להגיע מכל מקום בארצות הברית.

משאבי אינטרנט אחרים:

• דף אלימות במשפחה של פייסבוק
• נשים פורחות
• S. A. F.

לארוז כמה ציוד צריך להשאיר אותם בבית או בבית השכן. זכרו לארוז בגדים עבורכם ושל ילדיכם, מוצרי טואלטיקה, מסמכים להרשמה לבית הספר או לקבלת סיוע ציבורי, כולל תעודות לידה ותקבולי שכר דירה, סט נוסף של מפתחות רכב, מזומנים או פנקס צ 'ק, וצעצוע מיוחד לכל ילד.

זכור, כל יום אתה נשאר בבית שלך אתה בסיכון. שוחח עם הרופא והחברים שלך ותכנן מראש.

Outlook

Outlook

הריון הוא זמן מרגש, אבל זה יכול גם להיות מלחיץ. למעלה הם תשובות ומשאבים לכמה שאלות נפוצות לאנשים על הריון, ויש הרבה משאבים אחרים בחוץ גם כן. הקפד לקרוא ספרים, לעשות מחקר באינטרנט, לדבר עם חברים שהיו להם ילדים, וכמו תמיד, לשאול את הרופא שלך שאלות.