דיכאון ומוות מוקדם

דיכאון יכול לגלח שנים מהחיים שלך.

ונשים אפילו יותר בסיכון למות מוקדם מן ההשפעות של דיכאון מאשר לפני עשרות שנים.

פרסומת פרסומת

כך על פי מחקר שפורסם לאחרונה ב- Journal Medical Association Journal.

החוקרים אמרו כי דיכאון יכול לקצר את חייהם של גברים ונשים ב -10 שנים או יותר.

פרסומת

עבור כל מין, דיכאון מחובר למחלות קשות אחרות כגון סרטן ומחלות לב, כי יכול להיות שקט וקטלני.

"נשים תפסו גברים", אומר סטיבן גילמן, סופר מחקר בכיר וחוקר ומנהל בפועל של ענף ההתנהגות הבריאותית של מכון יוניס קנדי ​​שרייבר הלאומי לבריאות הילד והתפתחות האדם.

מחקרים המקשרים דיכאון ומוות מוקדם אינם חדשים. אולם מחקר זה בחן את טווח הזמן של 60 השנים האחרונות בין השנים 1950 ל -2011, אומר גילמן.

"אנשים שדיווחו על תסמינים של דיכאון בנקודות זמן מרובות היו בסיכון הגבוה ביותר", הוסיף. "זה היה ממצא מעניין. "

וזה לא הכל.

דיכאון יכול גם יש השפעה ספירלית מגעיל, המוביל יחסים מרוסקים, איבד זמן עבודה, גדל עישון ושתייה.

פרסומת פרסומת

דיכאון פוגע בלב

דיכאון הוא מצב נפוץ אך לא מאובחן.

בשנת 2015, כמעט 7 אחוזים מכלל המבוגרים בארצות הברית - כ -16 מיליון בני אדם - חיים עם דיכאון. עם זאת, הוא עדיין סטיגמה, אומר גילמן, ומספר לא מבוטל של אנשים לא מקבלים טיפול.

פרסומת

מישהו בדרך כלל מקבל את האבחנה לאחר שהיה עצוב וחסר תקווה כל יום במשך יותר משבועיים, ד"ר גייל סולץ, פסיכיאטר בניו יורק ומחבר הספר "כוחה של הזיקה: הקשר בין הפרעה גאוני, "אמר Healthline.

הבעיה היא כי דיכאון מדגיש את הגוף, שחרור רמות גבוהות של קורטיזול ושינוי לחץ הדם. זה מגביר את הסיכון להתקף לב.

פרסומת פרסומת

למעשה, שיעורי התמותה של חולי לב מדוכאים גבוהים פי שניים מאלו שאינם מדוכאים, על פי מחקר שפורסם ב- ScienceDaily. דיכאון הוא מנבא משמעותי לתמותה, לא משנה כמה זמן לאחר אבחנה של מחלת לב כלילית, אמרה ד"ר היידי מאי, דוקטור למחלות לב וכלי דם במרכז הרפואי במרכז הרפואי אינטרמאונטין ביוטה ובכותרת הראשית של המחקר.

"זה למעשה מנבא חזק יותר מאשר גיל," אמרה Healthline.

פרסומת

נקבות מדוכאות יותר מזכרים, הוסיפה. "לשניהם יש את אותו הסיכון לתמותה אם הם מדוכאים, "הסבירה.

פרסומת פרסומת

כאשר דיכאון מטופל, גם הסיכון לתמותה יורד.

קשיי שינה, אובדן תיאבון, ושינויים בפעילות הם כמה אותות יומיומיים אחרים.

"עם דיכאון, אתה מאבד את היכולת ליהנות מכל דבר שעשית פעם," אמר Salz. "זה גם המקור מספר אחת של מוגבלות ב U. S.> למרות שפע של מחקר, אם כי, ישנם עדיין הרבה ידוע על דיכאון.

לדוגמה, יש מרכיב גנטי, אבל הגן לא נמצא.

"דיכאון עשוי להתברר להיות הרבה דברים שונים," אמר Saltz.

בהעדר בדיקה ביולוגית, אנשים חייבים לדווח בעצמם.

טיפול יעיל

למרות שאנשים רבים אינם מקבלים עזרה, הטיפולים יכולים להיות יעילים, אומרים מומחים רבים.

לשבור את הספירלה דיכאון בהקדם האפשרי הוא חשוב, אמר ד"ר מארי גרוסן, רופא בלוס אנג 'לס ומחבר "מודגש? חֲרָדָה? הריפוי שלך נמצא במראה. "דיכאון מוריד את החסינות של הגוף, מה שמקל על הצטננות או שפעת, הוא אמר ל- Healthline.

התרופה של גרוסאן לומדת הומור, כמו בדיחות או צפייה בבידור קומדיה טוב, או עושה דברים שמרימים את הרוח כמו האזנה למוסיקה.

"הדמיון דברים רעים קורה יכול להפעיל כמה חלקים של המוח," הסביר. "וזה יכול לשנות את הכימיה שלך. אז, במוקדם לך ללכת אחרי דיכאון, יותר טוב. "

קבל הערכה, הוסיף Saltz, וטיפול כגון פסיכותרפיה, תרופות, או פעילות גופנית היומי כמו אירובי נמרץ.

ייתכן כי מתרגלים כלליים לא יוכלו לזהות דיכאון גדול מהקטגוריה הדו קוטבית, עם זאת, היא עלולה ליצור בעיה גדולה יותר. "

ייתכן שהסכמתי שאנשים צריכים להיות מסוננים לדיכאון. "זה גורם סיכון", אמרה, "וכמו כל דבר אחר צריך לטפל. הישאר על גבי תסמינים אלה. "